Тийнейджъри с ADHD: разсеяни опасности при шофиране

Двадесетгодишният Майкъл бяга късно. Атлетичният, блондинка студентка има лятна работа като инструктор в клуб по плуване в Хюстън, Тексас. Той се спуска по стълбите на красивата колониална къща на родителите си, вълци снася яйцата и тоста си и махне ключовете на колата си от масата на залата. Тогава, безразборно, той връчва ключовете на мама.

Майкъл не може да управлява новия Nissan Pathfinder, който е купил и платил за себе си от последната си лятна работа. Всъщност той не може да управлява нито една кола в продължение на една година. Майкъл беше осъден шофиране в нетрезво състояние в колежа му в колеж през май, нарушение, което му коства лиценза, и временно неговото място в екипа по плуване на варсити. Сега той се нуждае от майка си, за да го кара на работа.

„Не е това, което мислиш“, обяснява Майкъл. „Седях в общежитието си, пих няколко бири и една приятелка се обажда. Тя е на парти, наистина неприятно за сцената и ме моли да дойда да я взема. Така че аз отивам. Не мисля, че съм бил пиян, но се разсеях от пътниците си и пуснах червена светлина. Полицията миришеше алкохол на дъха ми. "

Днес е твърде типична приказка за младите шофьори, но още по-типична за хора като Майкъл. Диагностициран от шестгодишна възраст с нарушение на дефицита на вниманието, Майкъл вече е цитиран за почти дузина движещи се нарушения, вариращи от шофиране в нетрезво състояние до превишена скорост до движение на червени светлини.

"Той е толкова хубаво дете", казва майка му Пати. „Той никога не се сблъсква с друг вид проблеми. Той е топ атлет, страхотен ученик, трудолюбив и прекрасен човек. Но що се отнася до шофирането, той има голям проблем. "

[Безплатно изтегляне: Кои са най-слабите изпълнителни функции на вашия тийнейджър?]

„Проблемът е, че уменията, засегнати от СДВХ, са тези, които най-много се нуждаете за шофиране“, казва психологът Надин Ламбърт, д-р. от Калифорнийския университет в Бъркли. „Хората с ADHD имат сериозни затруднения с планирането напред, следването и оставането на задача - неща, които трябва да направите, за да шофирате безопасно.“

Обезкуражаващи данни

Д-р Ламбърт и нейните колеги са открили, че небрежното шофиране е далеч по-разпространено при хора с ADHD от другите. Наскоро те завършиха проучване, сравняващо шофьорските записи на 113 младежи с тежко СДВХ и 335 връстници без разстройство.

„При всяка мярка водачите на ADHD са имали повече движения и движения, които не се движат от групата, която не е ADHD“, казва Ламбърт. В действителност групата на ADHD е почти два пъти по-вероятна да прекрати лицензите си.

Групата с ADHD беше значително по-голяма вероятност да бъде осъдена за превишена скорост, не се подчинява на знаци и сигнали, следвайки твърде внимателно, неправилно преминаване и не следвайки пътна маркировка. Във всяка друга измерена категория - включително безразсъдно шофиране, шофиране в нетрезво състояние и поставяне на платно - водачите на ADHD поне малко по-вероятно да са допуснали нарушения.

[Договор за управление на МПС: Правила за безопасност за тийнейджъри с водач на ADHD]

За щастие, имаше малко сривове в проучването и ADHD има само малко по-висок процент на участие от техните връстници. Но две катастрофи доведоха до загинали и в двете участваха драйвери за ADHD.

Шофьорите на ADHD дори изглежда имат по-големи проблеми при справянето с проблемите с шофирането. ("Някои не планират добре живота си", предполага Ламбърт.) Онези в проучването са много по-склонни да са извършили нарушения, включващи оборудване, лицензиране, неявяване в съда, неплащане на глоби и игнориране на полицията органи.

„Имаше проблеми с последващите действия“, казва Ламбърт. „Не получиха застрахователните си сертификати, забравиха да се явят в съда, обиколиха се със счупени задни светлини. Те също имаха множество присъди за едно и също нарушение; повечето шофьори без ADHD имат много малко повторения.

Дали лекарствата имат значение? Ако не друго, групата на лекарства се оказа по-лоша. Но изследователите не са готови да заключат, че стимулиращите лекарства не са от полза; статистиката може просто да отразява факта, че СДВХ сред шофьорите, които приемат лекарства, е по-тежък.

Контрол при контролите

Ламбърт и други експерти казват, че тази статистика дава яснота, че хората с ADHD трябва да внимават особено при шофиране, особено чрез ограничаване на разсейването. Някои от защитните мерки, които препоръчаха:

• Признайте, че имате разстройство, което може да окаже влияние върху шофьорските ви умения. Когато веднъж шофьорът на състезателни автомобили Sterling Morse беше попитан какво е необходимо, за да бъде успешен, той каза: „Концентрация.“ Както всички шофьори, хората с ADHD трябва да се уверят, че са фокусирани върху задачата. За разлика от други драйвери, те може да се нуждаят от допълнителна помощ за това.

• Без използване на мобилен телефон по време на шофиране. ADHD драйвери с мобилни телефони трябва да държи телефона изключен, за да спре входящите повиквания, да ограничи използването на телефона до спешни случаи и най-малкото да се изтегля, когато правите повикване. Никога не си водете бележки по време на шофиране.

• Ограничете музикалните източници и възможности за избор. Някои драйвери за ADHD намират музика, която им помага да се концентрират. Други го намират за разсейващо. Какъвто и да е случай, изберете музикален източник, който ограничава привличането на вниманието. Използвайте само предварително зададени радиостанции и ако използвате касетофон или CD плейър, носете само един компактдиск или касета на пътуване, за да премахнете изкушението да търсите в стека от тях, докато шофирате.

• Шофирайте без пътници или избирайте внимателно пътниците. Пътниците могат да бъдат изключително разсейващи, особено когато ADHD тийнейджъри шофират с приятели или ADHD родители шофират с малки деца. Накарайте пътниците да се возят на задната седалка, ако е възможно, за да сведете до минимум разсейващите взаимодействия.

• Планирайте пътуванията напред и си оставете достатъчно време. Предварителното организиране на пътуването ви позволява да се съсредоточите върху задачата за шофиране, а не върху посоките. Освен това, ако не се загубите, е по-малко вероятно да се забързате, което може да доведе до превишена скорост или движение на червени светлини. Ако трябва да се консултирате с карта, изтеглете, за да четете. Избягвайте импулсивно да решите да шофирате някъде, без да организирате къде се насочвате и как ще стигнете до там.

Специални изд

Д-р Ламбърт казва, че нейното проучване сочи необходимостта от значителна намеса на етапа на обучение на водачите. Но въпреки че очевидно са необходими модификации, програмите за обучение на водачи на водачи традиционно не правят разлика между деца със и без ADHD.

„Цялото натоварване на обучението на деца с ADHD за безопасно шофиране е върху родителя“, казва д-р Елана Айткен, психолог с Хемпшир образователна съвместна работа в Нортхемптън, Масачузетс, регионална организация, обслужваща нуждите на деца с ADHD и подобни увреждания.

„Конвенционалната мъдрост е да се забави образованието на водача и да се забави лицензирането, докато детето не стане по-голямо и по-зряло“, казва Айткен. „Но аз предлагам обратния подход за деца с ADHD. Докато тийнейджърите са по-малки, има възможност за родители да повлияят и да установят навици за безопасно шофиране. ”За да държите прозореца отворен възможно най-дълго, започнете рано; прозорецът се затваря около 18-годишна възраст.

Aitken предлага да започнете още на 14-годишна възраст с не наказателен, стимулиращ подход за преподаване на шофиране на тийнейджъри с ADHD, в които родителят е и съюзник, и отговаря.

• Създайте система за стимулиране на времето за шофиране. Подобно на другите системи за стимулиране на поведението, използвани с деца с ADHD, и тази позволява на тийнейджърите да печелят време за шофиране с родители за всеки прираст на подходящо поведение у дома. Тази програма може да започне преди издаването на разрешително за ученик - още на 14-годишна възраст, но само ако във вашия район има частни пътища за заден ход.

• Позволете на детето си да тренира с вас възможно най-често и за 20 минути или повече на излет. „Колкото повече опит имат шофирането с родителя, толкова по-добре ще бъдат в бъдеще”, казва Айткен. „Участвайте в много шофьорски тренировки, докато все още имате пленена аудитория.“

• Използвайте времето за практическо шофиране като възможност да обсъдите специалните предизвикателства, с които се сблъскват водачите на ADHD. „Попитайте детето: бяхте ли разсеяни? С какво? Помолете ги да преработят преживяването. “Съветва Ламбърт. „Помага им да притежават някои от предизвикателствата, с които се сблъскват, и повишава тяхната осъзнатост.“

• Поставете ясни граници, особено когато е издадено разрешение за ученик. „Кажете на детето си, че няма да подпишете разрешението на учащия, освен ако той или тя се съгласи да спазва определени указания“, предупреждава Ламбърт. Тези указания могат да включват шофиране само когато родител или учител по шофиране е в колата, или изминава определен брой мили с родителя, преди да получи разрешение да кандидатства за шофьор Разрешително.

Основи за начинаещи

Вашата юрисдикция може да приложи правилата за „дипломиран лиценз“, при които децата получават пълни привилегии за шофиране с увеличение. Ако не, можете сами да наложите ограничения. Aitken казва, че тези правила трябва да бъдат абсолютно условие да разрешите на вашето дете да шофира. Правилата могат да бъдат съставени в договор, който родител и дете могат да подпишат (Кликнете тук за нашия примерен договор за шофиране) и може да включва:

• Ограничете шофирането до необходими експедиции като училищни и екипни събития или след училищни задачи.

• Без нощно шофиране през първите шест месеца без родител под ръка.

• Планирайте всяко пътуване трябва предварително и го обсъдете предварително с родителя.

• Не се допускат пътници, освен родители, поне през първите три до шест месеца. След това само един пътник е разрешен за първата година или две. Родителите трябва да одобрят всички пътници.

• Нулева толерантност към злоупотреба с алкохол и наркотици. Веднага спрете всички права за шофиране, докато детето ви не завърши успешно програма за лечение. Дръжте ключовете на автомобила, с които разполагате, докато не бъдат разрешени всички проблеми с употребата на наркотици.

• Водете дневник и се регистрирайте след всяко пътуване. Тийнейджърите трябва да отбележат къде са отишли, колко време отнема и какви трудности и разсейвания са срещнати. След това родителите и тийнейджърите могат да обсъждат дневника и да измислят начини за подобряване на концентрацията и избягване на проблеми. „По-малко вероятно е тийнейджърите да се поучат от опита си, ако не направите регистрация с тях“, казва Айткен.

Родителите могат също да обмислят да се присъединят към програма за мониторинг, която предоставя „Безопасно ли е моят тийнейджър?“ стикери за броня с 800 номер, които могат да се обаждат от други шофьори, които могат да наблюдават вашето тийнейджърско шофиране unsafely. Наличието на този стикер на бронята на колата напомня на тийнейджъра ви, че дори и да не сте там, някой друг може да води раздели за шофирането си.

Предвид значителните рискове за шофиране, които обикновено са свързани с младостта и неопитността, строгите указания за безопасност имат добър смисъл за децата независимо дали имат ADHD или не. Родителите могат да започнат да разхлабват юздите след шест до дванадесет месеца шофиране - когато и ако тийнейджърът покаже, че може да шофира компетентно и безопасно.

И накрая, обмислете внимателно дали вашето дете е достатъчно зряло, за да шофира. Висока импулсивност а поведението като бунт на темперамента и последователно нарушаване на правилата може да показва, че детето ви не е готово за тази отговорност.

Ако родителите се установят като партньор и съюзник в шофьорските дейности на своите тийнейджъри, те те ще изминат дълъг път, за да помогнат на децата си да станат отговорни и квалифицирани водачи живот.

[Зад волана: круиз за безопасно шофиране в тийнейджър]

Актуализирано на 1 ноември 2018 г.