Направо започнете деня си

Ключът е да поддържате компания само с хора, които ви издигат, чието присъствие призовава за вас. ~ Епиктет

мотивиране

Какво те кара да предприемеш действия? Имате ли цели, независимо дали става рано или се упражнява ежедневно? Смятате ли, че мислите отрицателни мисли? Правиш ли това, което ти носи радост и щастие?

Мотивацията е тази то Имам предвид. Мотивацията е просто вашето желание или желание да направите нещо. Честно казано, някои дни не ми е приятно да излезем от леглото, за да използвам деня. Някой ден не съм уволнен, за да поема хълма от цели, които аз или някой друг ми е поставил. Нито винаги съм вдъхновен да участвам в политическата Меренге, която прониква в корпоративната култура. Въпреки че, от друга страна, не ми е интересно да се разхождам из къщата или да съм готов да прекарам деня, както върви текста на песента на Otis Redding:

Седя на пристана на залива
Гледаш как отливът се търкаля, о
Просто седя на пристана на залива
Губещо време.

Как се извършва това сканиране за вас? Факт е вашият

ум (това, което мислите) и емоциите (това, което чувствате) винаги се състезават помежду си, поради което понякога изглежда толкова трудно да се мотивираш и да останеш мотивиран. Понякога умът печели, но по-често емоциите печелят. Били сте там. Бил съм там. Какви са основите за балансиране на ума и емоциите, за да го поддържате?

Седем основи, за да продължите да се движите

Седем основи за поддържане на мотивацията. Време е да излезем от леглото. Времето е сега да слезете от пристана на залива. Няма повече време за гледане на времето. Ако това резонира с вас, това е призив за действие, за да събудите сетивата си. Започнете там, където сте. С всеки нов ден вярвайте и мислите положителни мисли. Направо започнете деня си и го продължете да се движи.

Ето как:

1. Пуснете на естествена светлина. Може да подобри настроението ви.
2. Изказвайте благодарност. Той насърчава нагласа на оптимизъм.
3. Упражнявай се редовно. Той облекчава стреса и засилва положителните чувства.
4. Отдалечете се от хората и нещата, които ви карат да се чувствате страхотно.
5. Придържайте се към вашия вътрешен кръг. Те ви мотивират да живеете най-добрия си живот.
6. Определете поне едно нещо, което ви носи радост и направете това.
7. Открийте целта и слушайте вдъхновяващи истории. То насърчава надеждата.

Можете също да намерите доктор Савион върху нея уебсайт, Google+, кикотене, Linkedin и Facebook.