Моят съпруг е пристрастен към играта: не сте сами
Ако откриете, че изричате думите „Съпругът ми е пристрастен към игри“, знайте, че не сте единственият. Играта продължава да нараства популярността си, примамливи нови игри се произвеждат постоянно, а момчетата, израснали, играейки видео игри и онлайн игри, стават мъже. Някои от тях стават съпрузи с а игрово разстройство.
Това, което жените понякога не осъзнават, е, че пристрастяването към игри все повече се превръща в проблем. До 3,5 процента от геймърите се пристрастяват (Conrad, n.d.; King, et al., 2010), число, което достига до милионите, като се има предвид, че над милиард души играят видеоигри по целия свят (Takahashi, 2013). Така че, дами, ако сте разстроени, че съпругът ви е пристрастен към играта, не сте сами.
Как да разберете дали съпругът ви наистина е пристрастен към играта или просто играе игри твърде много? Един от ключовете се крие в поведението му. Как се отнася с вас? Той:
- Игнорирайте те, когато той играе
- Мачкайте ви, когато се опитате да говорите с него
- Действайте емоционално откъснати от вас
- Изоставете повечето, ако не и всички отговорности както в домакинството, така и на други места, като например на работното място
- Станете ядосан и обвинителен, когато се опитате да говорите с него за неговата игра, като ви казва да прекратите заяждането или че не разбирате
Ако те отговарят на поведението и отношението на вашия съпруг, той вероятно има проблем с игрите. Въпреки, че пристрастеността към играта все още не е официална диагноза, тя все повече се приема като законно изживяване. Когато играта превземе и наруши живота, тя се превърна в пристрастяване (Симптоми на пристрастяване към игри: Как знаете, че сте пристрастени).
Да се омъжиш за мъж, който е пристрастен към игрите, може да доведе до хаос върху твоето собствено щастие и само-концепция.
Съпругът ми е пристрастен към играта и се чувствам нещастен
Много жени се чувстват изолирани, сами в игралния проблем, който се случва зад затворени врати. Някои смятат, че трябва да мълчат и да крият проблема за пристрастяването към видеоигрите от света. Често се включва страх: страх от това, което другите ще мислят, страх да не бъдат обвинявани от другите; страх да не разстроят съпрузите си.
Страхът има гаден навик да пречи на хората да предприемат действия за подобряване на живота си. Страхът може да ви накара да се чувствате нещастни. Страхът може да ви задържи в чувствата, които произтичат от пристрастяването на съпруга ви към играта. Може да почувствате някои или всички тези общи емоции:
- Изолация от вашия съпруг, тъй като той живее с радост в своя виртуален игрови свят, докато вие живеете в реалния свят
- пренебрегване
- самота
- Болка, объркване и разочарование, че съпругът ви избира игри над вас
- Понижена самооценка
- Гняв и негодувание заради поемането на всички отговорности във вашия дом
Тези чувства са естествени отговори на поведението и начина на живот на вашия съпруг. Чувствата обаче не ви водят никъде, освен ако не са мотивиращи действия. Можете да направите нещо за собствените си чувства и как се справяте с игрите на съпруга си.
Едно предупреждение: можете да контролирате само себе си. Можете да направите избор и да предприемете действия, но желанието на мъжа ви да се промени трябва да идва от него (Как да излезете от видеоигри, игри. Колко трудно е То?). Да видите терапевт поотделно, като двойка, или и двете, може да бъде полезно. Плюс това можете да поемете отговорността за собствения си отговор на игрите на съпруга си.
Съвети за предприемане на действия и разговор с мъжа си относно игрите
Когато става въпрос за справяне с поведението на вашия съпруг в игрите и подобряване на отношенията ви, има някои препоръчани дози и не:
Смятате:
- Общувайте здраво с акцента върху това как се чувствате към неговото прекомерно игра на видеоигри
- Бъдете честни и откровени в това, че казвате на мъжа си как се чувствате по отношение на вашите отношения и игри
- Създайте нови връзки и дейности в живота си, и ги отточете, така че да се забавлявате и да създавате приятелства; това е добро за вас и показва на съпруга ви, че живеете живот без него
- Потърсете подкрепа; онлайн групи като OLG-ANON за съпрузи на зависими от видеоигри осигуряват ценна информация и подкрепа от хора в ситуации като вашата
- Работете със съпруга си, за да разработвате алтернативни дейности, които можете да правите заедно, за да замените видеоигрите
Батерията не трябва:
- Наречете му имена или го обвинявайте в неща като харесване на приятелите му в играта повече, отколкото той, тъй като това го поставя в защита и готов за битка
- Нагласете се за втората гадже на видеоигрите си
- Предложете да се присъедините към него, докато той играе игри, тъй като това не включва качество, ангажиране на времето заедно
- Активирайте го, като му носите храна и напитки, назначавате срещи, покривате го, ако шефът му се обади и т.н.
Колкото и да е разочароващо да си женен за човек, който е пристрастен към видеоигри, не си обречен да се примиряваш с него завинаги. Ако откриете, че изпитвате раздразнение: „Съпругът ми е пристрастен към играта“, използвайте това неудовлетворение, за да се грижите за себе си и да действате за положителна промяна.
препратки към статията
Следващия: Връзката между видеоигрите и депресията
~Всички статии за игрално разстройство
~Всички статии за пристрастяване
