Как да се справите с първото си психиатрично назначение

Наскоро някой ми написа и ме попита как най-добре да се справя с първата психиатрична среща. Това е добър въпрос, защото по същество хората влизат в огромното непознато. Ако никога досега не сте виждали психиатър, как е възможно да знаете какво да очаквате? И, ритникът на това е, ще пита лекар ти защо си там Значи ти си предполагаем да знам какво да кажа, когато каже това. И така, как се справяте с първата си психиатрична среща?

Напишете какво ви притеснява преди психиатричното си назначение

Много хора получават пред психиатър замразяване, напълно забравяйки всички проблеми, които ги доведоха там на първо място. Това е изключително често. Така че, преди да тръгнете за първата си психиатрична среща, запишете всичките си притеснения. Всичко, което е странно и всичко, което смятате, че може да е странно, трябва да слезе в списъка, с примери.

Например „Намирам натрапчиво брои нещата. Не мога да напусна стая, без да преброя всички плочки на тавана. "

Няма значение какви са вашите притеснения, повярвайте ми, психиатърът ги е чул всички преди.

Донесете любим човек на първото си психиатрично назначение

Може да е наистина трудно да седнеш пред непознат и да излееш сърцето си и да признаеш за неща, които бихте предпочели да забравите. Но трябва, така че доведете любим човек на първата си психиатрична среща, за да улесните. Този човек ще бъде на ваша страна и ще може да попълни всички празни места, които може да забравите. Плюс това, този човек може да предложи перспектива за това какви симптоми е виждал лично и това може да бъде много полезно за лекар. (Любимият ви човек също може да си запише притеснения преди срещата. Те могат да замръзнат и под стрес, че са там.)

Бъдете отворени и честни във всички психиатрични назначения

Честно казано, естествено е да искате да скриете неща дори от психиатър, но той не може да ви помогне, ако не му дадете пълната картина, така че е изключително важно да бъдете честен с вашия психиатър. Ако изпитвате сексуална дисфункция - кажете така. Ако яростно избягвате по характер - кажете така. Ако току-що сте купили пет, 5000 долара чанти, които не можете да си позволите - кажете така. Всичко това е важно, дори ако предпочитате да не е така.

Също така се опитайте да отговорите на въпросите на психиатъра с възможно най-честност. Не се опитвайте да оформите отговорите си в диагноза, просто бъдете честни. Наистина по този начин ще бъдете по-точна диагноза. Не знаете какво е важно, така че не се опитвайте да вършите работата на вашия психиатър за него.

Напишете всичко, което казва лекарят в първия си психиатричен час

Вероятно е, че при първата ви психиатрична среща ще ви остане много информация, така че я запишете за справка по-късно. Това може да е работата на любимия човек.

Задайте въпроси при първото си психиатрично назначение

Важното при всяка психиатрична среща е, че разбирате какво се случва и не можете да го направите без въпроси. Без въпроси е тъп въпрос. Вярвай ми. Чух ги всички и вероятно съм ги попитал всички и те са важни. Не излизайте от стаята, без да разбирате какво става и какво се случва след това. Отново любимият ви човек може да успее да направи нещо от това за вас, ако се чувствате претоварени, което би било естествено. Вероятно няма да имате пълно разбиране на заболяването си при първата си среща, но вашият лекар може да бъде в състояние да препоръча ресурси (като HealthyPlace), където можете да научите повече.

Първото ви назначение на психиатър трябва да завърши с план

Можете или не можете да напуснете първата си психиатрична среща с рецепта, но трябва да напуснете план за следващи стъпки. Ще видите ли някой друг? Имате ли нужда от някакви тестове? Кога може да се постави диагноза, ако не сега? Такова нещо.

Трябва да разбирате каквито и да било предписания от първото ви психиатрично назначение

Ако получите рецепта, не забравяйте да разберете какво представлява, за какво е и какви са често срещаните странични ефекти. Вие също трябва да знаете дали има някакви специални инструкции за дозиране (например, приемайте с храна (и колко храна)) и дали има някакви взаимодействия, за които да се притеснявате.

Отново може да искате да запишете какво искате да знаете за рецепта, преди да стигнете до там, така че да знаете, че когато излизате навън, имате цялата информация, от която се нуждаете.

Вашето първо психиатрично назначение си заслужава

Мисля, накратко, страшно е да се срещнеш с непознат, който има толкова много сила да ти помогне, или не, но си струва, защото, честно казано, повечето лекари просто искат да видят, че се оправяш. Да, има лоши ябълки и ако ги получите, ще трябва да се убедите за смяна на лекари, но повечето наистина искат да помогнат. Затова се опитайте да влезете с положителна нагласа, с резервното копие на любим човек и започнете да получавате помощта, от която се нуждаете, за да се подобрите.

Можете да намерите Наташа Трейси във Facebook или Google+ или @Natasha_Tracy в Twitter или при Биполярна Burble, нейният блог.