Когато се сблъскат физическото и психичното заболяване

Да си признаем: физическата болест и психичните заболявания не се смесват. Справянето с психични заболявания симптоми на изтощение, напрежение в тялото, главоболие (и списъкът продължава и продължава) е трудно. Смесете се с грип или вирус и между двете може да се почувствате сякаш сте боксови сенки. Наскоро преживях това и макар да се чувствам малко по-добре, има наблюдения, които направих, че се надявам да помогна на другите.

Преди няколко седмици разработих случай на смъркане и забавление на синусите. Започнах да го лекувам както винаги, със сутрешни и вечерни кръгове от изплакване на носа, чай от лимон / джинджифил, почивка и OTC лекарство за синусите. Изглежда, че нещата се подобряват, докато не се появят кашлицата и хрипове. Нещата завършиха с пътуване до болницата този уикенд и приемане в продължение на 24 часа за дишане, тестове за грип и други инфекциозни белодробни заболявания. В крайна сметка имах положителен резултат за RSV, силно заразен респираторен вирус.

Физическото заболяване може да предизвика симптоми на психично заболяване

За човек с биполярно разстройство, паника, ПТСР и увреждане на слуха това е едновременно плашещо и безсилно. Да се ​​задават въпроси с бързи темпове на картечница, докато се опитваш да ги разбереш чрез хирургически маски и нямаш глас да им отговориш, е безсилно. Медсестри в лицето ми с маски и т.н., и не ми позволяват да ги коригирам, така че да мога да ги видя да идват при мен да правят процедури? Задействане.

Моите PTSD задействания са хора или неща близо до лицето ми и се докосват без разрешение. Изстрели или игли, без да ме уведомите, че идва и ще ме отлепите от тавана с часове. Медсестра: "Намирам да казвам на пациентите кога идва иглата го влошава, така че не го правя." Надявам се да се забавлявате да ме откъснете от тавана.

Управление на тригерите за психично здраве в медицински ситуации

Имаше стъпки, които аз и съпругът ми предприехме, които намаляха част от неудовлетвореността около задействанията за ментално здраве:

1. Уведомете екипа си за грижи, че се справяте с депресия или друго психологическо състояние и ако сте знаели задействащи психичното здраве и как те могат да изиграят вашите отговори. Това включва всеки медицински човек, който може да ви докосне. Тази самозащита върви дълъг път, за да ви предпази от преживяване на ненужна травма.

2. Съхранявайте текущ списък с лекарства в документ и разполагате с копия, когато отидете на лекар или болница. Ако не можете да комуникирате, те могат да преглеждат и въвеждат информация от този документ. Не можех да говоря, защото кашлях и хриптях твърде зле. Имаше въпроси, на които съпругът ми можеше да отговори, и други, на които той не знаеше отговорите.

3. Колкото сте способни, опитайте се да правите йогично дишане когато се правят неудобни процедури. Вдишайте за 4 вдишвания, издишайте за 4 вдишвания.

4. Опитайте се да останете настоящи. Може да имате синини от процедури, да ви е неприятно как се правят нещата и т.н. Опитайте се да запомните, че това е част от изцелението и подобряването, че екипът за грижи е там, за да ви помогне, а не да ви навреди.

Да бъдеш болен и лекуван е трудна работа. И така, нещата се стабилизираха и аз се връщам вкъщи и бавно се подобрявам. По-мъдро, вдишвайки дълбоко и по-здравословно.