Депресия: Как се преодолявате?
Бюлетин за психично здраве HealthyPlace
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Депресия: Как се преодолявате?
- Помогнете за разпространяване на информираността за психичните заболявания
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- Опитите на психичното здраве
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- От „Животът на партията“, за да си вземем живот в ефира на HealthyPlace Radio
Депресия: Как се преодолявате?
За съжаление, ако сте живеещи с депресия, по някое или друго време сте чули израза: „Просто се преодолейте“. През повечето време той има много негативна конотация. Това е в списъка на „най-лошите неща, които да кажем на някой с депресия. "Но нека да положим положително въртене на това и да ви попитам: какво сте направили, за да помогнете да лекувате депресията си?
Ако отговорът ви е "нищо" или "много малко", искам да ви насърча да обмислите да предприемете някои бебешки стъпки към собственото си психично благосъстояние. Може би можеш
- седнете навън на слънце за 30 минути на ден.
- отидете на 15-30 минути разходка няколко пъти седмично
- присъединете се към местен Нами или DBSA група за поддръжка
- подобрете диетата си
- заспивай добре
Нито една от тези идеи не струва пари и, както виждате, те изискват много малко усилия. Но това е начало на пътя към възстановяване на депресията. И в случай, че си помислил „Никога няма да преодолея тази депресия“, трябва да знаеш, че Националният институт на Mental Health съобщава, че 80% от тези с голяма депресия могат да бъдат ефективно лекувани, ако получат правото лечение. Започнете своята уелнес програма за депресия още днес. За повече идеи за лечение на депресия прочетете Златен стандарт за лечение на депресия специален раздел на HealthyPlace.com (съдържанието тук).
На Facebook страница на HealthyPlace, нашият „Въпрос на деня“ е: Какво смятате за най-ефективното лечение на депресия или метод за облекчаване на депресията? Каним ви да участвате, като коментирате и споделяте своите чувства, опит и знания.
Свързана информация за лечение на депресия
- Видео интервюта за лечение на депресия с депресия HealthyPlace и биполярна потребителска експертиза, Джули Бърза
- Най-доброто лечение на депресия
- Спрете депресията: Можете ли да излекувате депресията?
- Депресия терапия: как работи психотерапията за депресия
- Чувствам се депресиран? Какво да правите, когато се чувствате депресирани
- Поддръжка на депресия: защо ви е нужна, къде да я намерите
- Всички статии за информация за депресия и лечение на депресия
Помогнете за разпространяване на информираността за психичните заболявания
Вземете нашата джаджа блог за психично здраве
Около 70 сайта и блогове помагат за разпространяване на информираността за психичните заболявания. Какво ще кажете за поставянето на нашите джаджа блогове за психично здраве на вашия уебсайт, блог или социална страница? Най-новите заглавия на блога HealthyPlace се появяват веднага след публикуването на статиите на нашия сайт. Просто щракнете върху „Вземете джаджа“ в долната част на джаджа, вземете кода за вграждане и го поставете в страницата си. Ще видите също вградени връзки за Wordpress, Blogger, Linkedin и други социални сайтове там.
Като бонус поставете джаджата на блоговете на вашия сайт или блог, изпратете ни имейл (информация AT healthyplace.com) със връзка към страницата където се появява и ние ще извикаме на вашия сайт, блог или социален сайт на нашите Facebook и Twitter страници.
продължете историята по-долу
Споделете нашите истории
В горната и долната част на всички наши истории ще намерите бутони за социални споделяния за Facebook, Google+, Twitter, Pinterest и други социални сайтове. Ако откриете конкретна история, видео, психологически тест или друга функция на HealthyPlace, полезна, има голям шанс и други, които се нуждаят, също. Моля сподели.
Получаваме и много запитвания относно нашата политика на свързване. Ако имате уебсайт или блог, можете да свържете към която и да е страница на уебсайта HealthyPlace, без да ни питате предварително.
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Lay My Bremen Down: Митът за черното самоубийство развенчан
- Опции за лечение на депресия
- Оцеляване (и процъфтяване) по време на празниците с разстройство на храненето
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Опитите на психичното здраве
Споделете своите мисли / преживявания с всеки обект на психичното здраве или отговаряйте на аудио публикации на други хора, като се обадите на нашия безплатен номер (1-888-883-8045).
Можете да слушате какво говорят други хора, като кликнете върху сивите ленти за заглавия вътре в джаджите, разположени в „Споделяне на вашия опит за психично здраве"начална страница, the Начална страница на HealthyPlace, и на Мрежа за поддръжка на HealthyPlace начална страница.
Ако имате въпроси, пишете ни на: информация В Здравословно.com
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Страх ли те е от тъмното? (Блог за тревожност-Шманкс)
- Без почивка за нечестивите - или за лудите (Прекъсване на биполярния блог)
- Черна мъжка идентичност, психично заболяване и лечение (Блогът на Биполярния Гриот)
- С ПТСР имате ли проблем да останете в момента? (Травма! Блог за ПТСР)
- 5 начина да избягате от своя ум на жертва (Изграждане на блог за самочувствие)
- Стигмата на психичното здраве в спорта (Блог за оцеляване на психичното здраве за психично здраве)
- Трябва ли да разкривате психично заболяване на работното място? (Блогът за психични заболявания)
- От кризата с психичното здраве до възстановяването на вашето бъдеще: Клубната къща (Психично заболяване в семейния блог)
- Изправяне на моята зависимост - Къде сега? (pt 4) (Блог повече от Borderline Blog)
- Април Льо Делуж, Мои: Всичко е за разстройството на Мими (Смешно в главата: Блог за психично здраве)
- Тенденции за злоупотреба с наркотици: Поглед към числата (Блог за пристрастяване)
- Помогнете на вашите тийнейджъри да „научат“ злоупотребата (Блог за вербално насилие и отношения)
- Самонараняване и отношения (Говорейки за блога за самонараняване)
- Блог за две години на оцеляване на ED (Оцеляване на ЕД блог)
- Откриване на модели на отрицателна мисъл (Справяне с блога за депресия)
- Предотвратяване на насилие с шизофрения (Блог на креативната шизофрения)
- Обратно към училището зависи от вас (Да живеем с блог за ADHD за възрастни)
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в дъното на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
От „Животът на партията“, за да си вземем живот в ефира на HealthyPlace Radio
Преди да бъде диагностицирана с биполярна II и социална тревожност, Стефани е била живота на партията. Оттогава нещата се промениха. Чуйте нашето интервю на как психичните заболявания могат да повлияят на социалния ви живот по радио HealthyPlace.
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или digg), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица:
- кръг HealthyPlace в Google+,
- следвайте HealthyPlace в Twitter
- следвайте HealthyPlace на Pinterest
- или да станете а фен на HealthyPlace във Facebook.
обратно към: Индекс на бюлетина на HealthyPlace.com
