Животът в страната на депресията: физически симптоми

Заглавието на този блог вероятно не идва като изненада: Когато умът ви се изключи, вашето тяло също реагира. Не е положителна реакция. Той е пряко свързан с нашата мозъчна химия. Невроните, които не действат както трябва - химичен дисбаланс. Просто, нали?

Допаминът, нашето щастливо лекарство, се крие някъде и ние се чудим къде е отишъл. Или къде е отишла заради равенства.

Идентифициране на физическите симптоми на депресията

И така, ето какво знаем: Депресията не е просто съвкупност от психологически симптоми, но има и физически характер. Точно както високите нива на стрес причиняват физическо заболяване, така и депресията. Депресията и стресът пристигат заедно. Това е нещо като глупава пакетна сделка - взаимозависима връзка.

Когато настроението ми започне да спада, ме удря мигрена. червено знаме. Не мога да помръдна. Не мога да взема болкоуспокояващи, защото бях наркоман (по дяволите), а Адвил е като бонбони. Те имат лекарства за мигрена, които не са опиати, но пречат на някои антидепресанти. Като тези, които вземам. Да, повече от един. Две. Добрите неща идват по двойки очевидно.

Симптомите са различни за всички нас и списъкът е дълъг, но ето някои от по-често срещаните симптоми:

> Главоболие.

> Мускулни болки и болки в ставите. Понякога дори ме болят зъбите.

> Болки в гърдите.

> Усещане за задух, обикновено свързано с безпокойство.

> Храносмилателни проблеми. Ще ни пощадя всички подробности.

> Безсъние или спящо. Също така, събуждайки се постоянно през нощта.

> Промяна в апетита. Губя моето; често хората ядат повече. Всички сме различни.

> Виене на свят.

> Грипни симптоми.

> Кожни промени. да, някога бистрата ви кожа може да бъде поразена с вида на акнето, което сте имали, когато сте били на петнайсет. Може да откриете, че търсите лекарства против акне онлайн, когато имате безсъние.

Списъкът продължава. Долния ред? Депресията също е физическо заболяване, но можем да използваме тези симптоми, за да ни предупредим за промени в настроението.

Разпознаване на физическите симптоми на депресия и използването им, за да се избегне рецидив

Да, тези ужасни симптоми могат да бъдат използвани, за да ви предупредят за потенциален рецидив. Депресията ви запълва бавно, но разпознаването на промените в съня или апетита може да ви позволи да установите рецидив, преди да поеме живота ви.

Грипът може да бъде просто грип, всички се разболяваме, но може да ви позволи да направите опис на настроението си. Когато се почувствате малко надолу, вземете под внимание как се чувства тялото ви; запишете всякакви промени в апетита и съня.

Ако започнете да свързвате телесността си с психичното си здраве, можете да избегнете рецидив и да останете на пътя към възстановяването. Път с по-малко главоболие и безсънни нощи.

Използвайте физически симптоми в своя полза.