Психично здраве и обучение за слушане

Преди да ни диагностицират психично заболяване, което вероятно прекарахме много време за слушане. По-скоро, много време опитвайки не да слушам. Когато тръгвате, да кажа, по време на вашето пътуване към възстановяване на психичното здраве слушането на обратна връзка от други хора става важно.

Слушане на обратна връзка преди диагнозата

Преди да станем добре, имахме хора, които ни казват, че нещо не е наред, имахме нужда от помощ... "Просто послушай какво казвам за минута, добре?"

В живота ми една минута беше твърде дълга. Пет секунди беше твърде дълго. Ако бях депресиран, знаех, че съм болен и мислех, че никога няма да се оправя; ако бях маниакален, бях сигурен, че има нищо не е наред с мен. Светът беше да ме вземе.

С други думи, не можех да се интересувам по-малко от това, което и другите мислят.

Преди да ви поставят диагнозата, когато вашият свят се е разпаднал, вероятно не ви пука какво трябва да каже някой. Те не разбират болката ти; те не разбират ти.

Но понякога... понякога го правят. И трябва да слушаме.

Да се ​​научим да слушаме след диагнозата

И така, сега сте поставили диагноза. Животът може да има малко повече смисъл или много по-малко смисъл. Вашият психиатър ви казва неща. Какви лекарства трябва да приемате; важността на самообслужването. През това време често е трудно да се слуша. Това е изтощително. Но е важно да опитате.

Хората, които те обичат, са да ти кажа, че те обичат. Дано да го чуете този път. Често насред болест можем да чуем само себе си, дрънкането на мозъка ни.
Да се ​​научиш да слушаш не винаги е лесно - никой не обича да им се казва, че се нуждаят от помощ или нещо се е объркало - но приемането на обратна връзка е част от възстановяването от психични заболявания.

Пускането на хората, е, това е половината битка!