Изпитва избягване на личностно разстройство

Всъщност не бях запознат избягване на разстройство на личността до проучване за гост тази седмица. Попаднах на бележки от сесия за макетна терапия с пациент с диагноза избягващо личностно разстройство. Четейки го, можете да получите представа за това какво е живеещи с избягване на личностно разстройство.

Какво е това за хората с избягващо разстройство на личността?

Хората с избягващо личностно разстройство (AvPD) гледат на света като на неприязън, студен и унизителен. Хората се разглеждат като потенциално критични, незаинтересовани и унижаващи; те вероятно ще предизвикат срам и смут у хората с AvPD. В резултат на това хората с AvPD изпитват социална панаксия (интензивна тревожност, която е всеобхватна, вездесъща и непреодолима) и са неудобни и неудобни за хората. Те обаче са попаднали в интензивен конфликт на подход и избягване; те вярват, че близките отношения биха били полезни, но са толкова разтревожени около хората, че единствената им утеха или утеха идва в избягването на повечето междуличностни контакти.

Докато прочетох описанието на избягване на личностното разстройство, веднага реших, че е подобно на Социално тревожно разстройство. Разликата обаче е в това избягване на разстройство на личността по същество е проблем на свързването с лица, за разлика от социална фобия, което до голяма степен е проблем при изпълнение на ситуации. Например, Ейми Уайт, автор на Блогът на Нити Гритти от тревожност, има социална тревожност и има проблеми с храненето пред други хора. За разлика от това, тази седмица гостът Триш Поче се чувства неприятно около всички и всеки.

Гледайте интервюто с Trish Poce на избягване на видео с разстройство на личността в ТВ шоуто HealthyPlace Mental Health.

Да живеем с избягване на личностно разстройство

от Триш Поче

Сега съм на 58 години. Никога не съм заемал подходяща работа заради психични заболявания, обикновено изпълнявах първоначални задачи, за да не стоя извън основния поток. Винаги съм имал избягващо разстройство на личността, тъй като бях съвсем малко дете. Не разбрах, че имам проблем. Просто бях сигурен, че не съм в състояние да бъда като другите хора около мен. Бях срамежлива, неудобна и се чувствах така, сякаш никога не се вписвам.

Израснах на армейски бази и се движехме редовно. Ходих в 13 различни училища по времето, когато бях в 10 клас. Обикновено се сприятелих с по 1 човек на всеки ход и когато се преместихме, приятелството приключи. Никога не съм имал стадо приятели.

Във времевия период, когато пораснах, психичните заболявания бяха толкова неразбрани. Всички бяхме научени, че ако си психично болен, някак си и бавно психически. Двете мисли вървяха ръка за ръка.

По-младият ми живот беше пълен с насилие. Психичното ми заболяване просто беше игнорирано от родителите ми. (Не беше приемливо да имам недостатъци и психичните заболявания със сигурност биха се отразили на това, че родителите ми нямат „добър запас.“) Така че моделът ми на поведение не се забелязваше и болестта ми остана недиагностицирана. Бях възприет като проблемно дете. Всичко ме обвини, защото бях "проблемна".

Тъй като бях толкова социално неспособен, взех много лоши решения за това кой трябва да бъде моята половинка. Винаги съм избирал насилници. Това е така, защото по някакъв начин все още се опитвах да получа любовта, която родителите ми никога не са ми давали. Преживях пристъп на алкохолизъм, докато не попаднах в системата за психично здраве преди около 18 години, когато се опитах за първото си самоубийство.

От диагнозата си работя за да се подобря. Първите 10 години плувах, взимах лекарства по тона и сменях психиатри - докато не намерих последния. Той толкова добре разбра лекарствата и обясни напълно какво правят за мен. В този момент аз бях това, което наричаме "зомби" от всички психиатрични лекарства, на които бях. Той ми намали лекарствата и ме свърза с психолог, който ми помогна да осъзная откъде идва цялата ми вътрешна болка. Той използва диалектична поведенческа терапия с мен. Той изцери сърцето ми.

Минаха 5 години, но усещам, че сърцето ми е оздравяло. Работя върху приемането на миналото такова, каквото е, знам, че не мога да го променя. Сега съм в процес на пускане на миналото и освобождаване на всички демони в главата ми. Сега съм готов да продължа с останалото си лечение.

На този етап все още съм социално неспособен. Все още се страхувам от нови ситуации, смесвам се с хора и все още си наричам имена. Имам проблеми с управлението на времето си, с изпълнението на поставените от мен задачи. Но сега се чувствам като цял човек, а не като раздробена малка църковна мишка. Пеперуда. Приключих сцената на хризалиса и сега отварям криле.

Родителите ми са минали сега, но до смъртта си те никога не са разбрали напълно какво е психичното заболяване. Никога не е било обсъждано открито и се поддържаше мълчаливо. Всичките ми братя и сестри са били засегнати по един или друг начин.

Взех решението да изляза на публично място - да изляза себе си така, както беше. За да осветите психичните заболявания, да се свържете с други хора, които са засегнати и се разхождат. Може би моят опит може да помогне на онези, които все още търсят отговори.

Споделете вашия опит с избягване на личностно разстройство

Какво е било за теб? Опитвали ли сте някакви методи за справяне, които са били полезни? Оставете коментарите си по-долу.