Мисли за възстановяване на психичното здраве

Бях на дванадесет години, когато бях диагностицирано с биполярно разстройство. Същата година бях и аз диагностицирано с нарушение на дефицита на вниманието, нарушение на опозиционното поведение, и тревожно разстройство. За всеки случай: бях много болна и ужасно объркана млада жена. Прекарах много години в и извън болници; тялото ми беше изпъстрено с различни комбинации от лекарства. Три години по-късно, на петнайсетгодишна възраст, станах добре.

Устойчивост на психичното здраве и въздействието на травматичните събития

След няколко години относителна стабилност на психичното здраве, това благодарение на комбинация от ефективни лекарства, се върнах в училище и в крайна сметка в колежа. Написах игрални статии за вестника в кампуса и живеех сам, мирно, щастливо. Когато бях на осемнадесет, най-добрият ми приятел се обеси. Той имаше и биполярно разстройство, а ние прекарахме време в болницата заедно, възстановявайки се и заедно откривайки света.

Стабилността беше изтръгната отдолу под мен.

Бях наркоман и алкохолик до двадесет години. Намерих утеха в наркотиците и алкохола, въпреки факта, че почти ме убиха. Станах по-болна, по-нестабилна, отколкото някога съм била. Моят живот беше определен от

Още, сега и отново.

Възстановяване на психичното здраве - намиране на път от мрака на психичното заболяване

Вече съм на двадесет и шест години, чист и трезв, стабилен и смея да кажа: съдържание.

Намерението на този първи пост със сигурност не е да опиша живота си в неговата цялост, а да обясня защо пиша блог за възстановяване от психични заболявания. Трябваше да падна, трудно и бързо, за да намеря пътя си тук. Да можем да напишем тези думи с надеждата, че хората ще ги прочетат и че можем да се свържем.

Поставянето на диагноза психично заболяване, независимо от възрастта, често е обезсърчително и пълно с мрак. Пълен със страх.

Не е нужно обаче да е така. Намирането на изход от тъмнината е възможно. възстановяване е възможно. Не можем да предположим, че всички диагностицирани с психично заболяване могат да се възстановят по същия начин и със същите инструменти, но можем, с правилните знания и подкрепа, да променим позитивно живота си. Психичното заболяване може да бъде ужасно самотна болест. Тя стои до вас и е трудно да се разклатите. Тя е част от вас, но не е така ти.

Възстановяването в живота ми се определя от много неща: постоянно осъзнаване на настроението ми, постоянен режим на лекарства, упражнения и диета. Списъкът е обширен и понякога, ако трябва да бъда честен, изтощителен.

Приемането е голяма част от възстановяването: точно както зависимият трябва да приеме, че е зависим, човек с психично заболяване трябва разбирайте, че животът не винаги ще бъде стабилен (нестабилността е отчасти състоянието на човека), но може да бъде пълен с щастие и благодат.

Отне ми доста време, за да призная, че моята болест, моята зависимост не ме определят като а човек. Преди пет години никога не бих повярвал, че ще напиша този блог: че ще ми е удобно просто да бъда меннезависимо от моя опит, от моя живот.

Възстановяването е прекрасен, макар и понякога болезнен процес. Болката от възстановяването ви напомня, че сте жива и е доказателство, че животът може да започне да има смисъл сега. Светлината в края на тунела не можем винаги да намерим.

След като бъде намерен, можем да го заявим като свой.

Нека го обсъдим.

Какво е вашето определение за възстановяване и какво ви е довело до мястото, където сте в живота си?

На Ваше разположение,

Натали