Следвайте правилата извън скуката Скука
Това може би е подвеждащо заглавие. Това, за което искам да говоря днес, са Legos и игри от всякакъв вид. Искам да говоря за ADHD и скуката при възрастни и какво може да донесе облекчение. Искам да говоря за забавление, когато не може да има забавление и всякакви интересни неща. И, искам да говоря за това дали правилата правят забавлението по-забавно или по-малко забавно. Да започваме!
Възрастен ADHD и отегчен до смърт
Аз бях един дявол на отегчена маймуна от късно. Всъщност се удавях от скука. Ставам сутрин, отегчен съм през голяма част от училище, отегчен съм от дома си за пътуване и след това и отегчен до лягане. Това е само едно от онези неща за ADHD за възрастни, които се случват понякога. Как да го поправя?
Поправям го, като следвам бързи и лесни правила. Сега знам, че някои възрастни ADHD'ers не харесват правилата, но те работят чудесно за мен. Дайте ми задача, 20 стъпки и съм доволен, както може.
Ето списък с неща, които могат да бъдат направени в по-малко от 20 стъпки и по-малко от 20 минути:
- Съдове
- Legos (не е един от големите огромни Star Wars - един от малките, където създавате нещо като сцена в задния двор)
- Кросворд (възможно повече от 20 стъпки, в зависимост от това как го гледате)
- Логически пъзел от едно от тези списания на Dell
- Мини занаятчийски проект с ясни правила
- Оцветете картина с по-малко от 5 цвята
- Прочетете кратка история или 1 стихотворение
- Вакуум 2 стаи
- Карайте неподвижен велосипед за точно 20 минути
- Рецепта, за която вече имате съставките
Добре, направих списъка, който обикновено е първият ми съвет. Сега, ако ви е скучно, отидете и направете нещо кратко, просто и пълно с правила, които не е нужно да сте тези, които да измисляте.
