Може би е добре
Глава 10 от книгата на Адам Хан, Вещи за самопомощ, които работят:
от Адам Хан:
Щях да направя много страдания през последните два дни и краката ме боляха. Разбира се, не ми хареса. Това очевидно е знак, че остарявам. Това е лошо нещо. „Но може би е добре - казах си аз, - всъщност може би е перфектен. Може би това укрепва костите в краката ми и когато остаря, ще мога да ходя много по-дълго. "
Не знам как ще се окаже. Но тъй като възпалените крака причиняват болка, аз автоматично бях против. Но ако знаех, че болката прави нещо добро, щях да се чувствам различно в това. Няма да е толкова лошо.
Не знаем какво има бъдещето. Винаги има възможност това, което в момента мразиш толкова много, да е нещо ще бъдеш щастлив за по-късно. Не знаеш. Следователно е контрапродуктивно някога да издавате отрицателна преценка за всичко, което ви се случва.
Това е контрапродуктивно по няколко причини: На първо място, всъщност не знаете дали това ще се окаже във ваша полза, така че преминаване на a отрицателна преценка
влага увереност в едно невероятно и вероятно невярно предположение. И това, разбира се, не е пряко мислене.Второ, поставя ви в лошо настроение да издавате отрицателна преценка като това, а лошото настроение е лошо за вашето здраве, лошо за отношенията ви и никакво забавление.
Трето, според проучвания в университета Корнел, на ума ни е по-лесно да потвърдим решение, отколкото да го потвърдим. Когато заключите, че нещо е лошо, вашата преценка ще промени начина, по който възприемате живота си по начин, който потвърждава вашето заключение.
Добрата новина е, че когато прецените нещо като добро, умът ви работи, за да потвърди и това решение. Когато решите „може би това е нещо добро прикрито“, пускате креативността в мозъка си, за да намерите начини, че е добре не само мислене на нови начини да погледнете на ситуацията, но мислене на идеи, които можете да пуснете в действие, които ще извлекат лимонада от това лимон. Когато заключите, че е лошо, затръшвате вратата по тези начини и те стават недостъпни за вас.
Когато нещо се случи - нещо - преди да вземете решение, помислете за това: Може да е добре.
Без значение какво се случва, приемете, че е добре.
Ето по-негативен начин да бъдете позитивни, но когато се чувствате ядосани или горчиви, ревниви или раздразнени, този начин често е по-лесен, отколкото да се опитвате да възпитате положително отношение директно:
Спорете със себе си и спечелете!
Понякога и за някои хора физическите действия действат по-добре от умствените действия за превръщането на отрицателно отношение в положително отношение. Ако това сте вие, имате късмет! Можете да видите силата на позитивното мислене, дори без да се опитвате да промените своето мислене! Виж това:
Един прост начин да промените как се чувствате
следващия: Можете да промените
