Дебатът за определяне на дати за отказ, чист и трезвост

Аз взех последната си напитка алкохол (надявам се за добро) на 19 февруари 2007 г. Пуших последната си цигара (също се надявам за добро) на 31 декември 2010 г. За разлика от това, моята приятелка се отказа от уличните наркотици и алкохол преди години, но не знае точните дати.

Програмите с 12 стъпки подчертават датите. Анонимните алкохолици, анонимните наркомани и анонимните овеатри всички празнуват датите на трезвеност, чисти дати и дати на въздържание. За мен моята трезвост е изключително важна. Той отбелязва един чудотворен ден, когато ми се даде друг шанс да живея. В деня, в който аз откажете пушенето е важно и за мен, но може би не го помня, ако не съвпадна с тази на Нова година. Може би се интересувам повече от трезвостта си, защото борбата ми с алкохола беше много по-трудна. Дори и така, за чистите и трезви хора знам кои са не отбелязвам конкретна чиста дата (имайте предвид, това е малцинството от чистите и трезво настроени хора) не е, защото тяхната трезвост не е важна за тях.

Помогнат ли датите за отказ от помощ или възстановяване на вредата?

Дългогодишният критик от 12 стъпки Стантън Пийл е написал това с акцент върху трезвостта или чистите дати насърчава чувството на срам и неуспех при тези, които имат рецидив. Мои приятели, които се бореха да останат чисти, отекват това чувство. Те се чувстват сякаш са преживели толкова чисти дати, че е безсмислено да ги определят.

Оценявам тази гледна точка, но за повечето хора не мисля, че тази загриженост надвишава ползите от признаването на вашия напредък. Изборът на дата за напускане или признаването на деня, в който сте напуснали, изисква умисъл, който помага на зависимите.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "270" caption = "Michael Lastremski за openphoto.net"][/ Надпис]

Вярно е, че когато хората рецидивират и „загубят“ своята трезвост или чиста дата, те често изпитват разочарование в най-добрия случай и униние в най-лошия случай. От друга страна, чух много зависими да свидетелстват за това, че във времена на изкушения, придържайки се към чистите им дати, пречеха рецидив. Защо това е толкова важно? Не е, защото чистото време се равнява на правата на самохвалство. Реалността е, че докато понякога, за някои зависими (и аз включвам алкохолици в този чадър термин), рецидив има минимални последици, за други рецидив може да бъде крайно пагубен, дори смъртоносни.

Отчетност и признаване на чисто и трезво време

Американското дружество за борба с рака (ACS) подчертава определянето на дата за отказване от тютюнопушенето. Най- Уебсайт на ACS отбелязва важността на тази стъпка. Вярвам, че ако се отнасяте сериозно към начинанието който и да е голямо начинание в живота, определянето на дата е важна стъпка. Що се отнася до моите дати за напускане, обичам да имам нещо за празнуване всяка година и определено време за размисъл къде съм бил и къде отивам.

Дебатът за въздържанието срещу намаляването на вредите е друга тема за друг ден и, разбира се, винаги има изключения от правилото. Но за повечето хора, които желаят Спри се Използването на вещество, считам, че определянето и отбелязването на дата за напускане е полезно и потвърждаващо живота действие.

Можете да намерите Кира Лесли на Google+, Facebook и кикотене.