Някои неща могат да бъдат поправени.. . Други трябва да лекуват
Том Рътлидж, автор на гостите
Ти си поправител?
Когато някой ви каже проблем, който имат, чувствате ли веднага нуждата да предложите съвет? Трудно ли е просто да слушате някой, който е в беда, просто да сте там за тях, без да знаете какво точно да кажете или да направите? Не ви ли е неприятно, че нещо е в крайник? Пристрастени ли сте към сигурността? Самоуважението ви зависи от способността ви да правите нещата правилно за другите хора? Ако отговорите „да“ на някои от тези въпроси, вероятно сте поправителен.
Току-що преживяхте импулс да „поправите“ факта, че може да сте поправител? Ако е така, вие определено сте поправител.
Смятам за полезно, когато се сблъскате с проблем или дискомфорт или болка да зададете този въпрос:
Необходимо ли е това да се оправи или излекува?
Помисли за това. Двата варианта са много различни. Когато тръба се спука под кухненската ми мивка, аз не увивам превръзка около нея и чакам да заздравее. По същия начин, когато режа ръката си нарязани домати, не си представям, че мога просто да "оправя" разреза.
Със сигурност, когато нещо трябва да се лекува, ние все още присъстваме на това. Мога да прилагам натиск и да превързвам разреза си. Или ако имам грип, мога да се прибера, да лежа на дивана, пиейки сок и пилешка супа. Но знам, че колкото и да се опитвам да се убедя в противното, не мога просто да се оправя, за да нямам грип повече.
Помислете за проблеми във взаимоотношенията: трябва ли да се поправят или лекуват?
В този контекст въпросът е по-труден, защото често се изисква и двете. Ако съм бил нечестен с вас, причинявайки вреда на способността ви да ми се доверявате, тогава трябва да поправя поведението си и да позволя да има време, за да се излекуват отношенията. Предполагам, че това е аналогично на счупена кост, която трябва да бъде настроена, така че да може да лекува правилно.
продължете историята по-долу
Когато нещо трябва да бъде поправено, това ни призовава да бъдем активни в идентифицирането на това, което трябва да се направи и след това да го направим. Когато нещо трябва да се лекува, нашата работа е да опазим пространството около раната или нараняването, позволявайки само това, което ще допринесе за процеса на заздравяване.
„Това трябва ли да се поправи или излекува?“ е само един от онези добри въпроси, които трябва да поддържате. Понякога отговорите ще бъдат очевидни, а друг път въпросът може просто да ни накара да мислим в друга посока. Със сигурност използването на въпроса ще спести малко ценна енергия, когато можем да спрем да се опитваме да поправим онова, което може само да се излекува, и да спрем да чакаме наоколо какво трябва да се оправи, за да се излекува.
Запишете въпроса на индексна карта и го сложете в джоба, портфейла си или в чантата си. Носете въпроса навсякъде, където отивате за следващата седмица или така - тествайте го.
Вижте дали има значение.
Copyright © - Том Рътлидж. Всички права запазени. Препечатано с разрешение. - Том Рътлидж е психотерапевт, оратор и автор на няколко книги, включително Възприемане на страха. За повече информация посетете WWW. ThomRutledge.com или изпратете имейл на: [email protected].
Възприемане на страха: И намиране на смелостта да живеете живота си - Том Рътлидж - Страхът приема много форми - ужас, тревога, паника, безпокойство, самосъзнание, суеверие и негативност - и се проявява по много начини - избягване, отлагане, преценка, контрол, агитация и перфекционизъм, малцина. Като сам възстановяващ се алкохолик и пациент на терапия, както и като синдикиран колонист и национален лектор, Rutledge е уникално квалифициран да дава съвети за преодоляване на страха и пристрастяването.
Преглед на Лари: Тази книга ще ви предизвика да погледнете страха в лицето и да ходите правилно, макар че! От другата страна на страха е Любовта. Ако искате повече любов в живота си.. . прочетете тази книга!
следващия: Написахте ли любовно писмо напоследък?
