В: Как мога да науча сина си да управлява по-добре неговия гняв?
Q: „Синът ми страда от ужасен гняв. Той крещи и хвърля яростни неща, след което се извинява и обвинява себе си. Как мога да му помогна да управлява гнева си? Опитвам се да му позволя да се успокои, но гневът изглежда не отшумява. Страшно е и мразя да мисля, че той е толкова луд през цялото време. "- Beau'sMamma
Здравей, мама:
Трябва да кажа, че се сблъсках с отговора на този въпрос, тъй като не съм медицински специалист и не искам да ви давам съвет относно детето на вашето дете експлозивно поведение това е неправилно или по-лошо, вредно. Въпреки това съм работил с много семейства, които се борят с управлението на този тип поведение. И повечето се чувстват сами, объркани и без напътствия. Този въпрос е по-разпространен, отколкото може би си мислите, и се надявам, че свети светлина върху него, други родители ще потърсят помощта, от която се нуждаят. Така че, ако сте загрижени да поемете по правилния път, за да помогнете на сина си, моля, помислете за търсене професионална помощ. По този начин вашите въпроси и притеснения могат да бъдат напълно адресирани.
Имайки предвид казаното, ето няколко стратегии, които трябва да опитате.
- Преминете съчетания така че синът ви знае точно какво да очаква. Практиката на преглед и преглед помага на децата да се чувстват в безопасност, така че те могат да контролират емоциите си малко по-лесно.
- Опитайте се да прекарвате известно време всеки ден (15 до 30 минути) със сина си, правейки нещо (в рамките на разума), което той предложи. В годините си открих, че границите и границите са често срещан източник на експлозивно поведение. Предоставянето на вашия син 30 минути на ден, където той може да „определи правилата“, може лесно да го накара да се чувства по-контролиращ околната среда.
- Възможности за избор. Възможности за избор. Където е възможно, опитайте да зададете въпроси като „Искате ли да започнете домашната си работа в 4:14 или 4:28?“ Или „Искате ли спагети или пиле на вечеря?“. И бакшиш в бакшиш? Опитайте се да ограничите отворените въпроси. Намирам, че простият избор е по-лесен за управление на мозъка и по-малко вероятно да предизвика умора на решението (което може да доведе до изблици).
- Бъдете кристално чисти на правила във вашия дом. Не мога да подчертая това достатъчно. Удрянето, пробиването, хвърлянето на неща и т.н., трябва да бъде без договаряне. Затова бъдете съпричастни към емоциите на детето си, но поставете граници съответно.
Късмет!
[Безплатен родителски ресурс: Управлявайте гнева на детето си]
Гуруто на организацията Лесли Джозел, от Order Out of Chaos, ще отговори на въпроси от ADDitude читатели за всичко - от натрупването на хартия до спалните в зоната на бедствията и от овладяването на списъци със задачи до пристигането навреме всеки път.
Изпратете своите въпроси тук!
Актуализирано на 21 май 2019 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
