СДВХ Късна диагноза и духовност

Когато ме помолиха да напиша за моята духовност и как ми помага да се справя с ADHD, Веднага се съгласих, но после се зачудих какво да напиша.

Не искам да пролизирате или да натискам убежденията си към никой друг. Независимо от това, имайки СДВХ, често се втурвам там, където ангелите се страхуват да стъпчат. И така, каква възможна връзка може да има между духовността ми и управлението на ADHD?

Духовността ми ми дава това, от което аз и много хора, които имат СДВХ, се нуждаят толкова много: структура. Това ми дава рамка, в която да размишлявам за хаоса на живота, когато се чувствам в разпуснати краища, което често е! Животът с ADHD е вълнуващ, но той може да бъде и потъпкан.

Аз съм търсач. Обичам кратката молитва, която гласи: „Господи, помогни ми винаги да търся истината, но ме щади компанията на онези, които са я намерили.“ Не открих истината, но я търся всеки ден. Повечето от нас с ADHD са търсачи.

Духовната ми връзка ме отвежда към нещо, което лежи извън знанието. За мен тази сфера е богата, пълна и сияйна. Прекарвам доста време в тази сфера, чудейки се, търсейки и се надявам.

В моята духовна практика се свързвам с онова, което не виждам, не мога да докажа, не мога да повторя и не мога да прикрепя. Правя това по много начини. Например, моля се, говоря с Бога. Скептиците ми казват, че Бог е моят въображаем приятел. Колкото и да е, чувствам Божието присъствие, когато се моля, и въпреки че Той (или Тя) не отговаря с думи - нямам слухови халюцинации - Бог отговаря.

Как? Като водя ума си в определена посока, като поставям думи на моите представи и въображение, понякога дори като ми изпращам знак. Например, излязох от сграда наскоро, като се разстроих от проблем, пред който съм изправен. Помолих Бог да изпрати знак, че проблемът ще бъде поет. Погледнах нагоре и видях една катерица в горната част на дървото, която ме гледаше. Изглежда ми каза да не се притеснявам. Всичко щеше да се получи. И го направи.

Мисля, че е по-лесно за нас, които имат ADHD, просто да живеем в несигурност, без това, което Кийтс нарече „раздразнителното търсене на факт и разум. “Ние сме по-способни от обикновения човек да живеем без доказателства, да водим с интуиция и да вярваме в нещата невидим.

Може да кажете, че сме лековерни. Знам че съм. Опитът ми е, че повечето от нас с ADHD са по-бързи за вярване, отколкото повечето хора. Ние сме най-малко скептичната, най-доверената група - понякога в наш ущърб, но понякога, като в стремежа към вярата, в наша голяма полза.

Когато сляза на сметищата, някой обикновено ще ми каже точно какво трябва да чуя. Вярвам, че това са ангели, Божии пратеници. Всички ние изпълняваме тази роля от време на време. Всички сме тук, за да вършим Божията работа, въпреки че не получаваме изрични маршови заповеди.

Това е един начин, по който моята духовност помага на ADHD. Като си давам мисия и се доверявам на силата на доброто, аз се опитвам да въвеждам ред от хаоса и да се противопоставям на силите на злото и безпорядъка.

За да въведа ред в духовността си, принадлежа на църква, чета Библията и това Книга на общата молитва, пейте химни и упражнявайте ритуалите, които ми предлага религията. Структурата ми помага да организирам живота си, особено най-дълбоките му части, което също ми помага при управлението на ADHD.

В основата ми духовността ми е да намеря и използвам онова, от което най-много се нуждаят всички хора, СДВХ или не: надежда. Става дума за празнуване на най-голямата сила, която всички можем да използваме, силата на любовта.

Актуализирано на 23 март 2018 г.