В очакване да бъдем "спасени" от депресия

January 09, 2020 20:35 | Кайла ченг

Можете ли да се спасите от депресия? Много мейнстрийм филми и телевизионни предавания за душевно здраве натиснете концепцията за фигурата „спасител“. Характер, страдащ от психично заболяване среща друг герой и чрез връзката им - често романтична по природа - идва да намери възстановяване и здраве или поне щастлив носител. Въпреки че определени взаимоотношения могат да помогнат за подобряване на нашето лично благополучие, ние трябва да сме внимателни, когато ги оценяваме за признаци, че ние падаме за мита за фигурата на спасителя. Да бъдеш спасен от депресия е мит.

Защо фантазираме, че сме спасени от депресия

Трудно е да се отрече това депресията е романтизирана до някъде. Романтизира се не само в развлеченията, които консумираме, но и в митовете, които изграждаме около историческото и знаменитости фигури с депресия.

Този романтизиран разказ, който изграждаме, често включва фигура на спасител, защото фигура на спасител вписва психично заболяване в история. Дава психично заболяване - което е без ред и смисъл - сюжет. С други думи, тя изостря краищата на иначе мъгляв вид състояние.

За тези от нас, страдащи от депресия, този разказ също ни дава надежда. Предприемането на тези ранни стъпки за справяне със собственото ни психично заболяване може да се почувства невъзможно, докато чакаме някой да се обърне към нас изглежда достатъчно лесно. Най-малкото, това прави по-добра история.

Опасностите от чакането да бъдат спасени от депресия

Разчитането изцяло на друг човек, който да ни избави от дълбините на психичните заболявания, прави плитки, слаби взаимоотношения. Връзката може да не се чувства плитка или слаба в момента поради своята интензивност, но повърхностността на нея ще се разкрие във времето, когато връзката се разпадне. И ще се разпадне, защото няма основа. Не се основава на взаимно уважение, споделени интереси, химия или някой от другите компоненти на истинска връзка и вместо това се основава на съвместна зависимост и мелодрама.

Тези отношения също пораждат негодувание. Тъй като всъщност не е възможно да „спасите“ някого от депресия, депресираният човек може да негодува на другия за неуспех. А другият може да негодува на депресирания човек, тъй като ги кара да се чувстват по-скоро като грижовни, отколкото като партньор или приятел.

Крайната опасност обаче е в това, че психичното заболяване не се лекува. Защото разчитането на фигура на спасител по същество удължава времето, с което продължаваме да живеем с нелекувани депресия, тя рискува влошаването на съществуващите симптоми и развитието на нови симптоми и дори на коморбидни психични заболявания.

Здравословната връзка ни помага да виждаме ценната сила в себе си и по този начин ни насърчава да поемаме отговорност за психичното си здраве. Връзка, основаваща се на мита за „спасителя“, ни държи затънали в болестта си, превръщайки депресията в а свързващ агент между нас и другия човек, който никога не може да бъде пуснат без да го пуснем взаимоотношения. Въпреки че тези първоначални стъпки са по-трудни, намирането на собствен път към психичното здраве ще доведе до типа смислени взаимоотношения, от които можем да черпим истинска сила.

Опитвали ли сте се някога да бъдете „спасени“ от депресията си? Как се оказа? Споделете мислите си в коментарите.