„Аз съм толкова чувствителен, но не бих го дал за света“

Бях диагностицирана с комбиниран СДВХ на 13-годишна възраст и диспраксия на 23 години. Майка ми винаги казваше, че съм чувствително, нежно дете. Спасих удавни буболечки от плувния басейн на почивка и се уверих, че новото дете в училище не се чувства изоставено.

Да бъдеш чувствителен е благословия и проклятие. Светът може да ви види като прекалено емоционален, който приема всичко присърце и който трябва да олекне. Или може да ви гледа като на подарък или специално прозрение.

Да си жена с ADHD, Паднах от „чувствителното дърво“ и ударих всеки клон по пътя надолу. Когато съм критикуван или греша, поглеждам назад и оценявам всички отрицателни забележки, които съм получил в живота си. Често заключавам, че за няколко секунди съм бедствие.

Опитът да сдържа сълзите си пред твърдо шеф, който изясни, че намира плачещите жени дразнещи и неудобни за мен е толкова трудно, колкото да се опитвам да не се смея в църква. Щом отворите се отворят, няма спиране. Единственият начин да избегна унижението е да намеря тихо място и да събера мислите си.

Какво е това да имам ADHD, което ме прави толкова чувствителен? Като ми напомнят, че съм различен, допринасям за това. Ако се коригирам от другите, когато направя грешка или направя нещо различно, ме кара да приемам всичко по сърце. Липсват ми и емоционални филтри. Тъй като не мога да се съсредоточа само върху едно нещо, аз съм настроен на всичко в обкръжението си, включително езика на тялото и емоциите на другите, техните силни и слаби страни. Не съм в състояние да изключа какво трябва да се чувства като тях.

[Как се справяте със своята чувствителност към ADHD?]

Мога да бъда добър приятел и голям утеха във време на криза. Мога да раздам ​​всички положителни неща, които съм отбелязал за човека / ситуацията, които другите не са забелязали. Дълбоко съм трогнат от несправедливостта и страстно ще защитавам нуждаещите се.

Чувствителността ми се разпростира върху животни. По време на работа като зоопарк и натуралист аз съм първият от колегите, който забелязва дали нещо не е наред с животно.

„Не можем да се обадим на ветеринаря само защото ти имам чувството, че нещо не е наред с него “, каза шефът ми, след като провери меерката, за който се притесних.

"Но козината му е пухкава и той се движи внимателно", отговорих аз.

„Е, и другите момчета също го погледнаха и казват, че той изглежда добре. Просто го гледай. “

За съжаление, няколко дни по-късно, меерката се обърна към по-лошото и изведнъж умря.

[Когато си толкова чувствителен, боли]

"Аутопсията разкри, че той има сърдечен червей", каза шефът ми, докато ми подаде химикалка и хартия. „Не знам как видяхте това, но искам да напишете всички животни, за които сте се тревожили, и ние ще вземем ветеринара за да ги проверя днес следобед. "Почти всяко животно, което проверявах този ден, имаше някаква форма на фина болест и беше лекувани.

Да бъдеш чувствителен не помага само на другите Тя дава на тези от нас с ADHD своя творчески усет. Ние поглъщаме света около нас като гъби и отбелязваме фините детайли. Чувствителността често е свързана с креативността и уменията за решаване на проблеми. Като сме чувствителни към заобикалящата ни среда, ние разработваме уникални наблюдения, които раждат идеите, които могат да доведат до нашия успех!

Има много примери за предприемачи, изпълнители и блестящи умове, които са били диагностицирани с ADHD, които са използвали своите способности за чувствителност и наблюдение, за да използват нуждите на другите и да направят света по-добър място. Например:

• Да бъдеш чувствителен към това, което кара хората да се смеят е това, което превърна Джим Кери в легенда на комедията. Пораснала, майка му се бори с депресията. За да вдигне духа й, той ще носи обувки за чешми в леглото, в случай че се нуждае от развеселение посред нощ.
• Да бъдеш чувствителен към пътищата на Вселената и постоянно да разпитваш и изследваш как работи светът е това, което направи Алберт Айнщайн уникален вид гений. Веднъж той каза: „Най-красивата и дълбока емоция, която можем да изпитаме, е усещането за мистичното. Той е сеячът на цялата истинска наука. Този, на когото тази емоция е непознат, който вече не може да се чуди и да се изхитри от благоговение, е добър като мъртъв. "
• Чувствителността на Ричард Брансън към нуждите на другите го накара да открие пропуските на пазара и да създаде продукти и предприятия, които да ги запълнят. Той е един от най-успешните предприемачи в света днес.

Понякога потопът от емоции е притеснителен и смущаващ. Научих се да се справя с тях, но не и да ги игнорирам. Нашите чувства са валидни; в противен случай не бихме ги почувствали. Напомнят ни кога нещо не е наред. Те ни извеждат от ситуации, които са нездравословни и ни водят до места, хора и неща, които ни правят щастливи.

[Самотест: Може ли да имате чувствителна към отхвърляне дисфория?]

Актуализирано на 20 ноември 2019 г.