В: Мога ли да науча сина си да се мотивира?

January 10, 2020 05:57 | Попитайте експертите
click fraud protection

Не мога да накарам моят тийнейджър с ADHD да се грижи за или да завърша скучни задачи като домашна работа, задачи или упражнения. Ако не му се стори интересно, просто няма да го направи. Очевидно това не работи в реалния свят на работа. Как мога най-добре да му помогна?

от Лесли Джозел

Q: „Моята син тийнейджър се бори да се самомотивира за всичко, което лично не го интересува. Това се проявява в правенето на домашни работи, занимания, упражнения... почти навсякъде в живота му. Последствията не са работили, нито имат „моркови“ и награди. Просто не съм сигурен какво да правя. Освен това той е на 16 и се притеснявам, че той ще се бори да намери работа и да запази работа като възрастен - и по някакъв начин аз съм виновен, че не го намирам, преди да стане възрастен. Какво мога да направя, за да му помогна, когато той каже, че е добре и ще разбере? Трябва ли просто да го оставя? “-Mooney443

Здравей Mooney443:

Любопитен съм. Казваш, че синът ти бори се да се самомотивира за всичко, което не го интересува - в почти всяка област от живота му. Затова трябва да попитам: Какво го мотивира? Какво го интересува? Любител на музиката ли е? Спортен фанатик? Главен готвач в кухнята? Един трик, който предлагам на моите ученици, когато се сблъскат с ужасяваща задача, е да сдвоят нещо, което обичат, с нещо, което нямат.

instagram viewer

Има причина да праня в понеделник вечерта, докато гледам „Ергенът!“ Мразя сгъваемо пране и ми е много по-лесно, докато се отдадете на любимата си риалити програма. Сдвояването на нещо, което обичате с нещо, което не просто прави това хапче толкова по-лесно за преглъщане! Какво може да сдвои със задачите, които не харесва с тези, които му е приятно да прави?

Макар че не познавам твоя син лично, аз се чудя дали има други фактори, които му пречат да премине в екипировка.

Ето няколко възможности.

  • Има ли перфекционистки тенденции? Може би е не уверен в способностите си и се страхува да се справи лошо, което го предпазва от мобилизиране.
  • Може би е объркан или затрупан, когато става въпрос за започване на работа?
  • Или може би той смята, че е мързелив и използва това отрицателно самозадоволяване, за да се спре да не започне?

Всички тези чувства са много често срещани сред децата с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD). И когато откриете причината той да не бъде мотивиран, ще можете да поставите правилните системи и стратегии.

[Безплатен ресурс: Преобразете апатията на вашия тийнейджър в ангажираност]

Гуруто на организацията Лесли Джозел, от Order Out of Chaos, ще отговори на въпроси от ADDitude читатели за всичко - от натрупването на хартия до спалните в зоната на бедствията и от овладяването на списъци със задачи до пристигането навреме всеки път.

Изпратете своите въпроси тук!

Актуализирано на 20 август 2019 г.

От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.

Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.