Известни жени с ADHD

Енджи Наш

Радио личност, Форт Уейн, Индиана

Енджи Неш, която работи в Majic 95.1 (WAJI), прекара голяма част от първокурсника си в гимназията, полирайки ноктите си по време на лекции, пропускане на клас и пренареждане на бюрата в клас „U“. „По-малко ме объркваше по този начин“, казва Неш. „Моят учител не го оцени и ме накара да се обадя вкъщи.“
Тогава майката на Неш реши да я тества за ADHD. Неш беше диагностициран на 15, но не приемаше лекарства за ADHD. След гимназията тя посещава Северозападния колеж, малък обществен колеж в Охайо. След като се бори в училище в продължение на шест месеца, тя е настанена на академична пробация. Неш обвинява предизвикателствата й в твърде много свобода и недостатъчна структура.

„Попаднах в радиото преди около 12 години, случайно“, казва тя. Тя беше наета като рецепционистка в хип-хоп радиостанция, където приятел работеше в ефир. „Шефът видя нещо в нас и той ни обедини в шоу. Това е най-нормалното, което съм чувствал в работата си. Умът ми върви бързо и в много посоки, и това е чудесно в моята работа. ”Това също помогна на приятеля и съдружника й да разбере и прие ADHD. Неш премина към Majic 95.1, където сега е домакин на „Majic на сутринта“.

На работа Наш се бори за останете на задача и спазвайте сроковете. „Това, което ми е от полза, е да правя нещата веднага“, казва тя. „Ако свърша задачи веднага щом ударят бюрото ми, разсейването няма шанс да ви пречи.“

Писането на ежедневни списъци помага на Неш да остане на път, а записването на бележки на гърба на ръката й помага да се съсредоточи, когато разговаря с приятели. “Не прекъсвам хората когато говорят повече, защото бележките ми напомнят какво искам да кажа. “

Наш се е научил да спира да се сравнява с някой без СДВХ. „Те могат да се справят със задачи и да управляват прости, ежедневни неща, които за нас изглеждат безумно непосилни.“

[Самотест: Симптоми на СДВХ при жени и момичета]

Наш работи върху опростяването на живота си. „Живея в апартамент и нямам кредитни карти. Колкото по-малко неща имам в ума си, толкова по-добре. Тъй като не употребявам лекарства, ключът за мен е да забавя, прегрупирам, фокусирам и да спим много. "

Манди Просер

Разработчик на софтуер и бази данни, Квазулу-Натал, Южна Африка

43-годишната Манди Просер, преминала през гимназията, след това посещавала четири колежа, всички в Южна Африка, записвайки се в различна програма при всеки от тях. Единствената програма, която тя завърши, беше секретарско обучение в Питермарицбург. След като провали много курсове след гимназията, Проссер самочувствието се срина. „Не можах да се съсредоточа достатъчно дълго, за да извърша определеното четене“, казва тя. Двадесет и две години по-късно тя започва курсове за кореспонденция, за да завърши бакалавърска степен по търговия в Университета на Южна Африка.

През 2000 г., на 30 години, Проссер не е диагностициран с ADHD. „Лекарят написа вместо това, че имам голяма депресия, тъй като ADHD не се счита за състояние на възрастен тук Южна Африка и няма да получи застрахователно покритие. “Едва през 2011 г., на 40 години, тя започна да приема ADHD медикаменти.

"Това промени моя свят", казва тя. „Толкова съм благодарна, че мога да свърша работата за деня.“

Просър се зае с няколко кариери, преди най-накрая да премине шестмесечен курс за уеб разработка в Лондон, Англия. „На връщане в Южна Африка се сдобих с първата си работа в уеб разработка за компания в Кейптаун. В рамките на една седмица създавах бази данни, които обичах! Направих се много добре. "

В наши дни тя работи в разработката на база данни. Просър все още се бори да изпълнява задачи, от които не се радва, като например документация и големи проекти, които не може да разбие на по-малки парчета. Но тя процъфтява в бързо развиващата се среда на софтуерната индустрия, където постоянно се появяват нови проекти.

Освен лекарства, консултации и присъединяване към онлайн група за подкрепа, Прошър лекува СДВХ, като практикува будизъм, йога и медитация (понякога всички наведнъж!). Тя намира йога за истински благодат за мозъка си с ADHD. Успокоява я.

[Защо жените с ADHD се чувстват недоволни - и какво можем да направим за това]

Въпреки че за много хора с ADHDers е трудно да медитират, Просер настоява за това те могат - и трябва - да се научат да го правят. „Медитацията помага да се успокоят бъбривите маймуни“, казва тя. „Изпразването на ума на мисълта за няколко минути може да успокои човек до точката, в която нещата вече не изглеждат непреодолими.“

Катрин Гьоцке

Предприемач и изпълнителен директор, Oak Park, Илинойс

Kathryn Goetzke, 41, има MBA по международен маркетинг, както и бакалавърска степен по психология. Като основател, главен изпълнителен директор и президент на Mood-factory, Goetzke разработва продукти, насочени към подобряване на настроението на своите клиенти. Диагностициран с депресия и PTSD през нейните 20-те години, личните борби на Гьоцке доведоха до страстта й да помага на клиенти с разстройства на настроението.

Казва Гьоцке: „Успях да си диагностицирам СДВХ, като продължих да се движа и да се занимавам, и да поемам трудно проекти, които изискват хиперфокус. ”Тя се прекалява с алкохола и храната и от време на време ходи на терапия.

В своите 30 години Гьоцке се зарази с лаймска болест и животът й се промени. „Принуди ме да забавя темпото“, казва тя. Тя видяла съветник, работила за прекратяване на зависимостите си, взела лекарства за депресията си и започнала да спортува и да се храни добре.

Депресията й беше добре овладяна, но тя не биха могли да останат организирани или съсредоточени без самолечение. „Имах основни отговорности за управление на бизнес и с нестопанска цел и не можах да разбера какво да започна или да правя“, казва Гьоцке. Тогава, на 37 години, тя е диагностицирана с ADHD. Приемът на стимулиращо лекарство й позволи да ограничи своята импулсивност, да остане на работа и да завърши проекти. Освен това тя намира за полезна ежедневната молитва и медитация.

„За мен е изключително важно да се съсредоточа върху целите си и да ги запиша“, казва тя. В противен случай тя лесно се разсейва от молбите на другите и рискува да загуби поглед от приоритетите си. „Лечението на ADHD ми позволява да използвам творчеството си по-фокусиран и структуриран начин,“ казва Гьоцке.

Лечението й позволи да насърчава нови отношения и поправете повредени. Тя говори открито с брат си за нейния ADHD и той е разбиращ и полезен. Тя води раздели за рождените дни на семейството и приятелите, за да може да изпрати картичка. Желанието й да обясни предизвикателствата си пред приятели и семейство донесе неочаквани ползи: Те й помагат да каже „не“ на дейности и отговорности, за да може да управлява времето си ефективно.

„Сега, когато разбирам моя ADHD, го считам за подарък.“

[„Това обяснява всичко!” Откриване на ADHD в зряла възраст]

Ева Петтинато

Предприемач, Калгари, Алберта

ADHD може да не е смях, но това не пречи на Ева Петтинято да кара хората да се смеят на комедийни клубове, корпоративни събития и открити микове. След като премина курс за стенд-комедия, през 2000 г. Петтинято започва да преподава работилници по комедия и основава ZEDS Comic Communications.

Преди да започне бизнеса си, Петтинато има повече от 50 работни места. „Бях нает, повишен и след това уволнен, или се отказах от безсилие или скука“, казва тя. През 2009 г. Петтинато се записва в програма за бизнес администрация в Южния технологичен институт в Алберта (SAIT). Тя намери работата трудна и се срещна с обучаващ се стратег в SAIT, за да получи помощ. Той предложи тя да говори със службите за инвалидност на училището. Това доведе до нейната диагноза ADHD през 2010 г.

Петтинато казва, че диагнозата й обяснява трудностите, които е имала при поддържането на личните взаимоотношения и оставането на работа и защо е привлечена към комедията. "Обичам използвайки хумор да се свържете, да прекъснете връзката или да се измъкнете от лепкави ситуации “, казва тя. Научаването за ADHD й даде нова перспектива. „Сега разбирам, че ми е леко скучно и спрях да обвинявам всички останали, че са скучни. Научих се да оставам ангажиран в разговори, като се преструвах, че е първа среща. "

Заедно с лекарствата, Pettinato получава консултации и се присъедини към клона на Калгари на CHADD. Тя се научи да се застъпва за себе си без да споменава нейния ADHD. „Много хора имат проблеми с разсейването, така че ако поискам намаляване на шума при среща по време на работа, никой не смята, че това е голяма работа“, казва тя. „Поставянето на диагноза ми помогна да приемам помощ от други хора“, добавя тя, „и да призная, че има някои аспекти на бизнеса и живота, които могат да бъдат по-успешно извършени от другите.“
След десетилетия да се чувства зле от себе си и да харчи хиляди долари за курсове за личностно развитие, Петтинято казва: „Отказах се от страхотната надпревара до съвършенство въз основа на стандартите на другите“.

Lisa Livezey Comingore

Професионални връзки с човешките ресурси и общността, La Porte, Индиана

В юридическото училище Lisa Livezey Comingore, 42-годишна, мечтаеше в час и имаше проблеми с обучението си за тестове. Докато някои от нейните съученици изтеглиха всички, които се занимаваха с финал, Livezey Comingore трябваше да балансира съня и да учи, за да успее. За да остане фокусирана, тя си правеше нонстоп бележки в час и чести почивки, докато се подготвяше за тестове.

След като завършва, Livezey Comingore ръководи собствен бизнес в домашни условия, Owlz Media Group. "Работата у дома е минно поле на разсейване", казва тя. На 39 години тя се подложи на химиотерапия за рак на гърдата. Тогава жена й забеляза, че Лиза забравя да изплакне косата си под душа и безцелно се скита из къщата. По нейно предложение Livezey Comingore потърси и получи диагноза ADHD и започна да приема лекарства.
„Първият лекар, който опитах, не даде резултат. Когато намерих подходящия мед, беше като включване на светлина," тя казва. Livezey Comingore също използва програмата ADD Crusher, серия от видеоклипове и материали, които учат на умения за управление на ADHD, за да разработят процедури, за да останат на задачата.

Тя оценява структурата, която нейната работа с човешки ресурси в La Porte предоставя. Принудена е да се качи и да излезе през вратата, но „все още има известна гъвкавост.“ Тя се е научила да отделя допълнително време сутрин за работа, което намалява стреса. По време на работа тя използва напомняния на компютъра и телефона да остане на задача. Тя също се е научила да поддържа проекта, над който работи, в центъра на бюрото си. Това й помага да се разсее.

Livezey Comingore може да бъде трудна към себе си, когато забрави или загуби нещо, но, казва тя, „Важно е да осъзнаем, че подобно на всичко друго ADHD не е всичко отрицателно или положително. Важно е да не се пребивате.
„Аз съм в мир с факта, че състоянието ме прави странният човек, който съм. аз опитайте се да се смеете на глупавите неща и го наречете това, което е: „Моят класически ADD отново действа…“

Карън Тейлър-Крофорд

Юношески и детски психиатър, Чикаго, Илинойс

Карън Тейлър-Крофорд беше председател на отделението по психиатрия в болница „Христос“ в Чикаго, когато тя беше диагностицирана с ADHD, в ранните си 30-те години. Тя ръководи отделението, вижда пациенти и преглежда купчини документи, всички докато отглеждат две деца, на възраст две и 14 години.

Докато не започна да лекува деца с ADHD, Тейлър-Крофорд беше скептично настроен към ползите от лекарствата. Преломът дойде, когато тя започна консултации с местна група CHADD и натоварването на пациентите й се увеличи. Тогава тя осъзна, „Това [лечение на СДВХ] работи!“ Освен това забеляза, че често закъснява за социални ангажименти. Тя заключи: „Знаеш ли какво? Имам СДВХ. "

След като разпознала симптомите на СДВХ, започнала да вижда психоаналитик. Нейният анализатор не вярваше, че е имала това състояние, тъй като е била психиатър. „Хората биха казали:„ Но вие сте толкова успели. ““ Когато чу това, си помисли: „Знаеш ли какво ми трябва, за да свърша нещата и колко срокове пропускам?“

Без официална диагноза и лечение, тя разчита на своята вяра в Бог, помощта на членовете на семейството и подкрепящите колеги за управление на симптомите. След около година аналитикът й каза: „Знаеш ли, Карън, аз не се занимавам с много лекарства. Ще ви насоча към колега, защото мисля, че имате ADHD. "

„Седнах на дивана и казах:„ Наистина? Похвалете Бог. ”” Беше й поставена диагноза СДВХ и депресия и й бяха предписани стимулиращо лекарство и антидепресант. Тейлър-Крофорд допълва лекарствата си с рибено масло, витамин Е и мултивитамин с В-комплекс.

Признавайки предизвикателствата на ADHD, Тейлър-Крофорд също признава предимствата му. Тя приписва своята интуиция, спонтанност и способността си да му прости.

Макар и полу-пенсионерка, тя продължава да е заета с пациенти, със своята прозорливост, да пише статии и да се занимава с проекти. „[ADHD] ме кара да търся проекти и неща, които да съдържат моето скитащо съзнание.“

Актуализирано на 12 януари 2018 г.