Настаняване на ADHD на работното място: Разкриване на увреждания на работното място

В един перфектен свят ADHD ще бъде приет с отворени обятия. Нашите мениджъри и колеги биха отпразнували нашите творчески силни страни и те биха разбрали и се съобразили с нашите слабости. Но това не е перфектен свят и погрешните схващания около ADHD разубеждават много хора от споделят своите диагнози.

Това е особено вярно в офиса. Въпреки правна защита на работното място подобно на американския Закон за хората с увреждания, много читатели на ADDitude съобщават за притеснения и резерви относно разкриването на техните диагнози по време на работа. Други съобщават, че са направили скок на вярата - да получат настаняване, да се справят със симптомите или да развалят митове (да, ADHD е реално).

Разкриването на вашия ADHD зависи изцяло от вас. Продължете да четете, за да откриете причините, поради които читателите на ADDitude са (или не) са разкрили диагнозата си по време на работа – плюс на кого са казали и дали съжаляват, че са го направили.

„Работя в начално училище и моят шеф и колеги знаят, че имам ADHD. Моят директор има ADHD, както и нейните деца, така че тя разбира моите силни и слаби страни повече. Повечето учители имат малко или никакви познания за ADHD. Станах защитник в кампуса на някои от нашите „най-трудни“ студенти, борещи се с нелекуван ADHD.

Понякога забравям, че има стигми срещу ADHD, но си поставих за цел да бъда открит относно моята диагноза така че те помнят, че децата също са хора, които се нуждаят от подкрепа и са способни на невероятни неща.“ — Четец на ADDitude

„Казах на шефа си, че смятам, че имам ADHD, докато преминавах през диагноза. Той се засмя и каза: „Всички имаме ADHD.“ Отидох в HR за това, но HR не направи нищо. В крайна сметка се отказах, защото те не ме подкрепяха по много начини.“ — Четец на ADDitude

[Указател: Намерете специалист по ADHD близо до вас]

„Казах на [моите колеги] просто защото се чувствах удобно да го правя. Те не са осъдителни; повечето от тях също имат ADHD! Просто възникна в случаен разговор и никога не съм съжалявал, че им го казах. Те ми помагат, когато изпитвам затруднения, свързват се с моя опит и като цяло правят работната среда по-приятно място.“ — Конър, Мичиган

„…Казах на някои колеги на работа, че имам ADHD. Вярвам, че го споменах и на дистриктния си мениджър, но изглежда няма значение. Все още ме критикуват, че имам разхвърляно бюро, заради недостатъчното ми ниво управление на времето, за хиперфокусиране и изчерпване на времето за обяд (или вечеря), за говорене твърде много на клиентите, за затруднения с приоритизирането и т.н. Хората просто не виждат [ADHD] като реално. Или все още съм виновен, че не поправям тези недостатъци, особено в бизнеса на 54-годишна възраст. Въпреки че съм материал за мениджър, на мен се гледа като на неготов, но имам толкова, ако не и повече умения за позицията, отколкото много други мениджъри. И се уморявам да се извинявам, че съм емоционален. — Карън, Онтарио

„Направих го два пъти, и двата пъти Имах чувството, че информацията, която разкрих, е използвана срещу мен. Настаняването не беше предоставено дори когато помолих.“ — Стив, Минесота

„Не съм споменавал [моя ADHD], въпреки че винаги съм изкушен. Имам чувството, че повечето хора виждат ADHD като измислен и ще приемат, че се оправдавам. Работя в областта на финансите (частен капитал), където смятам, че отношението е по-малко разбиращо. Изводът е, че ми се иска да можех заради това, което ми се струва постоянно безпокойство от незавършване на нещата, страх от поемане на големи проекти, които изискват реално планиране и т.н. Все още нямам представа колко време отнема нещата!“ — Четец на ADDitude

[Изтегляне: Как да управлявате времето си на работа]

„Когато започнах с настоящия си клиент, той ме попита дали имам ADHD. Засмях се и казах, че съм просто малко разсеян. През следващите няколко месеца той често посочваше неща, които направих, които му напомняха за неговия племенник, който има ADHD. След това няколко години по-късно се тествах и разбрах, че е прав! Бях много открит относно моята диагноза с всички и не съжалявах. Това помогна на няколко приятели също да се тестват; откриха, че и те имат ADHD!“ — Джули, Вашингтон

„Накратко, предпочитам да не казвам. Работодателят ми ще види [ADHD] като болест и ме обвиняват за всеки неуспех поради тази причина. Обикновените хора тук виждат негативите на ADHD, обвиняват го като заболяване и не проявяват интелектуализма, за да приемат, че ADHD поражда и положителни аспекти. Аз съм инженер и мениджър в областта на научноизследователската и развойна дейност, което изисква креативност, но работодателите смятат, че хората трябва да бъдат стандартни и да обичат да се подчиняват на един и същ калъп.“ — Кутлу, Турция

„Казах на моя мениджър на работа за моя ADHD. Това е особено полезно, когато нещата станат малко непосилни или имам нужда от почивка за терапия. Не споделих информацията с колегите си обаче, защото не исках да премислят поведението си около мен. Също така смятам, че независимо дали някой е нетипичен, трябва да се отнасяме с добро към всеки. Не виждам очи в очи с двама души на работа и не искам липсата на отговорност за тяхното поведение да бъде обвинявана за моето ADHD. — Марта, Ирландия

„…Споделих [моята диагноза] с моя мениджър, на когото вярвам като на добър лидер и ментор. Тя беше много разбираща и подкрепяща, но това, което последва с HR, не беше положително изживяване. Не знаех, че някой от средното ръководство се е загрижил за аспекти на моето представяне... Въпреки че никой никога не е разглеждал официално тези притеснения директно с мен, HR започна да настоява „доброволно“ да накарам лекарите си да докладват диагнозата ми и въздействието, което това би имало върху мен работа. Устоях на този огромен натиск... Не осъзнавах, че можеш да бъдеш дискриминиран заради това, че имаш увреждане (на университет), но оттогава научих, че множество други невродивергентни служители са били изправени пред същата дискриминация. — Четец на ADDitude

„Като социален работник току-що започнах нова работа в агенция, която изглежда много отворена и отзивчива. Имам ADHD в доста значителна степен и това се отразява на работата ми, особено на начина, по който уча и обработвам нещата. В началото, говорейки с моя ръководител, просто излязох и й казах: „Имам ADHD и понякога прави обработката ми на информация предизвикателна. Трябва да запиша неща или забравям и... аз съм учен чрез опит; Трябва да го направя, за да го знам.“ Тя беше добре с това и каза: „Няма проблем, благодаря, че съобщихте това.Ако имате нужда от помощ или помощ, уведомете ме.“ Беше толкова просто. Мисля, че начинът, по който комуникирате предизвикателството, е много важен.” — Мик, Пенсилвания

„Аз лично не бих казал нищо, освен ако нямам нужда Настаняване на ADA за да ме спаси от прекратяване по кауза. Аз съм в HR и ако можете да изпълните задачата, няма нужда да казвате нищо. Това е моето мнение. Вместо това изберете работа, която ви дава свобода и кратки срокове. Приспособете се, като се подготвите за успех.“ — Четец на ADDitude

Настаняване на ADHD на работа: Следващи стъпки

• Изтегли: Какво да си зададете, за да намерите перфектната работа
• Прочети: Случаят за скриване на вашата диагноза ADHD на работа
  
• Прочети: Търси се помощ? Как да получите настаняването, от което се нуждаете

---

ПОДДЪРЖАЩА ДОБАВКА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest