6 начина да направите добри първи впечатления

Независимо дали имате или не ADHD, първите впечатления оказват огромен ефект върху личните и професионални отношения. Те диктуват дали да получите работа или среща или да направите приятел - и както се казва, нямате втори шанс да направите първо впечатление.

Повечето хора преценяват другите в първите две минути от първата среща - някои експерти казват, първите три секунди. За съжаление, хиперактивността и невниманието често се тълкуват погрешно от новите познати като липса на уважение или интерес към другите. Затова е разумно възрастните с ADHD да направят всичко възможно, за да направят добро първо впечатление.

Знаете значението на контакт с очите, усмивка и твърдо ръкостискане. Ето още няколко неща, които можете да направите:

Облечи и действай частта

Изберете внимателно облеклото си. Опитайте се да разберете какво ще облекат другите хора и се стремете да го съпоставите. Това може да изисква детективна работа. Ден преди а интервю за работа, един от клиентите ми застана пред сградата на компанията, за да види какво носят служителите. Ако не сте сигурни какво да облечете на социално събитие, обадете се напред.

Бъди навреме. Хората с ADHD често имат проблеми следене на времето. Но задържането на хората в очакване е сигурен начин да направите лошо първо впечатление.

[Безплатно изтегляне: Пристигайте навреме, всеки път]

Обърнете внимание, докато говорите и слушате

Наблюдавайте гласа си. Нашият стил на говорене влияе на другите повече, отколкото си мислим. Хората с хиперактивен ADHD често говорите твърде силно, прекалено бързо. Тези с невнимателно СДВХ са склонни да говорят твърде малко и твърде тихо. Вибриращ часовник може да ви напомни да забавите или да говорите нагоре.

Бъдете добър слушател. Равен във вашия нетърпение и импулсивносттаи оставете другите да довършат мислите си, преди да говорят. Ако това ви е трудно, натиснете езика си към горната част на устата, докато слушате. След това помислете какво казаха преди да отговорите. Не сте сигурни какво да кажа? Трудно е да се объркаш с „кажи ми повече“.

Уверете се, че имате какво да кажете. Много хора с ADHD виждат малките приказки като загуба на време, а не като прекъсвач на напрежението и създател на връзки. Един начин да направите Общи приказки по-лесно е да сте в крак с текущите събития. Например, повечето новини сайтове в Интернет носят големите истории в лесен за четене формат.

Ако се срещате с родителите на съучениците на детето си, прегледайте всички бележки, които учителят е изпратил у дома с детето си.

[Такт е всичко]

Гледайте вицовете. Тъй като не познавате чувствителността на хората, които срещате, избягвайте забавни коментари, докато не ги опознаете по-добре.

Ако слезете на грешния крак, признайте го и попитайте: „Можем ли да започнем отново?“ Ако другият каже „не“, може би те не са били вашият тип.

Актуализирано на 1 август 2018 г.