5 правила за успех на работното място, когато имате ADHD

Повечето от възрастните, които идват да ме видят, са на работа, за която са лошо пригодени, не харесват, не могат да чакат да се измъкнат и да се чувстват в себе си. Но те не се движат. Те не смеят. Те са обвързани лоши работни места по инерция, възприемани пазарни сили, натиск в семейството, вина, страх и други психологически фактори.

Може би най-пагубният от тези фактори е общото, ирационалното и самопобеждаващото желание, споделяно от много хора, които имат ADHD, да прекарат живота си, опитвайки се да станат добри в това, в което са лоши, вместо да се опитват да развият това, което са добри в. Защо да не бъде възнаграден за вашите таланти, вместо да бъдете санкционирани заради слабостите си? Много хора с ADHD прекарват живота си накуцвайки заедно в работни места, към които имат малка способност.

И така, как така намерете подходящата работа? Оказва се, не ви трябват пет правила - или никакви правила. Всъщност започва с нещо много по-малко (и много по-неуловимо): промяна в мисленето.

[Безплатен ресурс: 8 работни места за мечта за възрастни с ADHD]

Приемете предизвикателството да намерите правилната кариера

Едно от възхитителните качества на хората с ADHD е, че обичаме предизвикателствата. Но е важно да изберете правилното предизвикателство! Друго възхитително качество е, че не се отказваме лесно. Но е важно да знаете кога да намалите загубите си. Между другото, същото е и в отношенията. Хората с ADHD имат ужасна тенденция да изпадат за влакове и остават в отношенията твърде дълго, опитвайки се да спасят човека, с когото са. Те виждат силните страни в хората, които са в беда, и желаят да им помогнат. Но ако вземете този импулс твърде далеч, можете да се нараните зле.

Работата ви трябва да лежи на кръстовището на три кръга. Кръг 1 е изпълнен с всички неща, които обичате да правите. Кръг 2 е изпълнен с всички неща, които наистина сте добри. И Кръг 3 е изпълнен с предметите от кръгове 1 и 2, които някой би ви платил да направите. Къде се припокриват тези три кръга? Именно там трябва да работите. Това трябва да включва работата ви.

Вярвайте, че можете да успеете в търсенето на работа

Хората често ме питат: „Кои са най-важните места за настаняване на работното място? Гъвкав график? Работа от вкъщи? Тихо пространство? Стратегии за недопускане? Достъп до упражнения? Работна култура, която разбира ADHD? “

Въпреки че всички тези си струва да поискате, никой от тях не е толкова важен, колкото Голямата Кахуна, Правилната работа, работата, която, след като я имате, с нетърпение очаквате да отидете. Това чувство може да не трае вечно - вероятно няма да е - но докато го направи, вие ще направите най-добрата си работа някога.

[Намиране на радост на работа]

Защо не всеки си намери такава работа? Защото се отказват. Те не мислят, че е възможно Нека да бъда ясен: аз не съм от онези, които са всички-ти-можеш да бъдеш, желаеш-за-и-ще-имаш-има го, страх-е-единственото препятствие BS художници, които се опитват да продават ви книга или програма. Искам да знаете нещо: Вярата, че можете да направите нещо, увеличава вероятността да го направите, а вярването, че не можете да направите нещо, намалява вероятността да го направите. Д-р Карол Дюк в своята новаторска книга, Нагласа, доказа този факт.

Така че, ако знаете, че бихте могли да се справите по-добре в работата си, преди да разгледате всички микро-проблеми, които бихте могли попитайте за квартири, които да коригирате, задайте си най-важния въпрос: Това ли е подходящата работа мен? Ако това не е моята мечтана работа, това ли е в моята лична мечта за работа? Трябва да направите всичко възможно и да почувствате най-доброто, за да живеете живота, който искате.

Актуализирано на 16 февруари 2018 г.