Уважаеми ДОСТЪПНОСТ: Как да взема момчетата си под контрол сутрин?

ADDitude Отговори

Сутрешният хаос е често срещан проблем за родителите на деца с ADHD.

Това са стъпките, които следвах за моя син на същата възраст и той вършеше чудеса: Събудете се и помиришете спокойствието!

Предлагането на незабавни награди, след като рутината е завършена, може да бъде много ефективно. Създадох 4 × 6 ламинирана карта с контролен списък на сутрешните занимания - яжте закуска, приемайте лекарства, обличайте се, чистете зъби, обувайте ...

Последният елемент от контролния лист гласи: „Ако стигнете до тази задача до 7:20 ч. [Това беше 20 минути преди да тръгнем за училище], можете да гледате телевизия или да играете на вашия DS.“ Това беше мотивирането на моя син. Отстрани имаше скоба за хартия, която сочеше задачата, която той изпълняваше, докато работеше през списъка, премести клипа надолу към следващия елемент. Носеше го със себе си за задачите. Това му се струваше като игра и той беше много мотивиран от наградата в края. Не забравяйте да попитате децата си в какъв ред искат да изпълняват задачите - синът ми беше много конкретен по въпроса и не вървеше в реда, който искаше, винаги беше катастрофално. Разберете какво най-много мотивира децата ви и че можете да направите веднага за тяхната награда.

Ето още за опитомяването на сутрешния хаос:

>Щастливи сутрини за домакинства с ADHD

>Сутрешни рутинни програми за деца с ADHD Възход и блясък за училище

>Надеждни рутини за деца с ADHD и техните родители!

Публикувано от Пени
ADDitude модератор на общността, автор на ADHD родителство, майка на тийнейджър момче с ADHD, LDs и аутизъм

[Самотест: Може ли вашето дете да има ADHD?]

Отговор на читателя

Съгласен съм с Пени, че някакъв визуален график помага. Има много много видове. Намирам, че най-полезните са тези, които детето може да отметне квадратче или да премести велкро® елемент от „да направи“ в „готово“ на дъска / стена. Дава на децата нещо да правят и да обръщат внимание.

Основен инструмент, който можете да използвате за контролиране на сутрин на поведение и след това, е Nurrated Heart Approach (NHA). Преобразуване на трудното дете от Хауърд Гласър преподава NHA. Подходът ви помага да намерите правилните неща, които децата ви правят, и ви учи да изразявате възторжено похвала за тези неща с ентусиазъм.

Всички знаем, че може да бъде МНОГО трудно да се намери какво правят правилно, когато тичат около луди, привидно игнориращи ни. Но Гласър посочва, че всичко, колкото и да е малко, това е направено правилно, трябва да бъде похвалено. В крайна сметка вашите момчета ще търсят вашите положителни подкрепления, а не вашите постоянни, отрицателни напомняния - много по-желани за деца с ADHD.

Например: „Леле, облечете ризата си така, както аз ви попитах!“ „Много уважавате да правите това, което съм поискал“ (дори и да сте питали милион пъти). Отначало вашите момчета вероятно ще ви гледат, че сте извънземно. Но това е добре, защото в този момент той облече ризата си и сега те гледа как слушаш какво казваш, което е това, което искаш. Продължавайте да практикувате това и ще се случва все повече и повече.

FYI, прочетохме книгата и гледахме DVD-то. Вече няколко седмици опитваме NHA. Падаме от вагона всеки ден или така, защото сме уморени и разочаровани. Но мога да кажа, че върши работа. Дори да го направя наполовина помогна.

Публикувано от EveAdele

[Безплатно изтегляне: Рутини за сутрин и нощ]

Отговор на читателя

Отговор на читателя

Направих сутрешната рутина на дъщеря си до „Пет неща“. Елиминирах всичко, което не беше наистина необходимо, за да изляза през вратата, така че списъкът не беше твърде дълъг. Сега стана: „Направихте ли своите пет неща?“ И двамата ги научихме наизуст и списък вече не беше необходим (Облечете се, яжте закуска, измийте лицето, почистете зъбите, почистете косата).

Тя няма никакво чувство за време, затова се отклонява от „Петте неща“ или добавя нещата за вършене, като пускането обеци, сменяйки обувките си или търсейки качулка, която не е оставена на правилното си място, я хвърля изключен.

Извикването на правилото „без електроника / телевизор“ преди приключването на сутрешното ежедневие е добро.

Публикувано от Suxie

Отговор на читателя

Смесете го: Напомнянията обикновено стават скучни бързо за децата и след това просто избледняват във фонов шум. Около веднъж месечно правете нов визуален контролен списък, променете тона за аларми или това, което казвате, за да привлечете вниманието им.

Слушане: Това е огромен проблем в моята къща. Синът ми просто не ме чува и може да бъде напълно безразсъден. Той се справя по-добре, когато е прекарал лека нощ, прекарал е навън и е получил малко упражнения. Той също така изглежда по-добре реагира, когато приема добавка като Kid's Calm Multi или ДОБАВЕНО Внимание. 15 минути 1 на 1 път е вълшебно. Може би сутрешните измислици на вашите синове се опитват да привлекат вашето индивидуално внимание.

Поставете ги в екипа: Винаги имам по-добри резултати и понякога изненадващи прозрения, когато питам сина си за неговите идеи как да разреша проблем. Нашите деца са умни и креативни.

Публикувано от Stephanne

Едно нещо, което се опитахме, е да сложим сина си да легне малко по-рано и да го събудим и по-рано. Вместо pj's, облечете децата в дрехите предната вечер и ги оставете да спят в тях. Допълнителното време ни позволява да дадем на сина си 10-15 минути време за игра, след като той се приготви и приключи с храненето. Това може да бъде гледане на телевизия, видео игри или каране на колелото му по алеята. Това може да мотивира вашите момчета да се подготвят по-скоро. Не винаги работи, но поне 3-4 пъти седмично, по-добре от нищо!

Намерих да питам, че моленето на сина ми за помощ при подготовката му навреме, вместо да говори с него, го накара да слуша и да се движи по-спокойно.

Публикувано от 3Equines

Отговор на читателя

Започнах да давам на сина си лекарствата около 40 минути преди да се събудя / ставам за деня, след което го оставих да спи. Това направи утрините толкова по-лесни. Говорете с Вашия лекар, ако се притеснявате от изтичане на лекарства в края на деня.

Също така това, което помогна на сина ми, беше създаването на програма за стимулиране. Използвахме покер чипове. Всеки чип представлява време за игра на компютъра или каквато и да е привилегия, която иска. Червените чипове са 5 минути. Сините чипове са 10 минути, а черните чипове - 15 минути. Тогава създадохме борда със задачи, като например да си сложим риза, панталони, чорапи и обувки за 10 минути. За всеки артикул, който завърши, той печели чип. Уверете се, че сте много подробни относно задачите и зададете времеви граници. Използвахме тази система, за да свършим основните неща всеки ден: миене на зъбите, почистване на помещения, домашни работи.

Публикувано от LoveofBugs

[Ако сутрините ви са ад, прочетете това]

Актуализирано на 21 август 2018 г.