Успокояващо вътрешното дете при гранично разстройство на личността

Важно е да успокоите вътрешното си дете при гранично разстройство на личността. Когато вътрешното ви дете поиска нещо, слушате ли? Ако не, може да е време да започнете да обръщате внимание, дори ако това означава да се отдадете на така наречените „детски“ неща.

Вътрешното дете в гранично разстройство на личността

Интензивните емоции, изпитвани от хората, които страдат от гранично личностно разстройство (BPD) често имитират тези, преживяни от деца. Причините за това са различни. Някои страдащи се борят с неразрешена детска травма, причинявайки повтаряне на реакции, които може би са присъствали в младостта им. Други израстваха чувствителни и без ефективни умения за справяне, така че когато техните симптоми се задействат, части от тях пътуват назад във времето.

Значението на преразглеждането в диалектическата поведенческа терапия

Диалектична поведенческа терапия (DBT) - основното лечение на BPD - е своеобразна програма за пренастройване, изискваща участниците да предизвикват и заменят неефективните умения за справяне, научени в детството. Пребоядисването включва успокояване на вътрешното дете и лечение на него или нея по нови, ефективни начини.

Защо е време да успокоите вътрешното си дете в BPD

Необходимостта да се отдадете на „детски“ дейности не е признак на незрялост. За мен това беше решаваща част от това лечебен процес. Когато спрете да избягвате вътрешното си дете и започнете да слушате неговите нужди, частта от вас, която е в капан във времева деформация, може да бъде освободена.

Намери Емили Facebook, Instagram,кикотене, Google+, и в нейния блог.

Изображение от потребител на Flickr fiverlocker.