Въпрос: Колежът се чувства далеч. Как можем да помогнем на нашия H.S. Junior Вижте, че не е?
Тийнейджърите с ADHD са до голяма степен мотивирани от краткосрочни награди като добра оценка, нощувка с приятели или заплащане. Наградата в края на процеса за кандидатстване в колеж обаче е много далеч - и далеч от конкретна - за много юноши с гимназия с ADHD. Ето, нашият скъп треньор за родителски треньор обяснява как да насочите тийнейджъра си в правилната посока, без да поемете колелото.
Q: „16-годишният ни син беше официално диагностициран с ADHD преди два месеца, въпреки че отдавна подозирахме, че той може да го има. Той започна лекарства, които му помагат да остане фокусиран в училище и с домашните си. Джуниър годината на гимназията е предизвикателна, тъй като колежът е на хоризонта и работата по подготовката за ACT / SAT отгоре на съществуващите задължения. Установяваме, че засиленият натиск през тази година наистина отнема данък. Като родители бихме могли да използваме някаква помощ при разработването на стратегии за задаване на очаквания и осигуряване на структура (за неща като учене за ACT, свързване с треньори от колежа в неговия спорт, следване със съветник от колежа и т.н.) без да преминава линията, за да контролира (или да върви в другата посока и да си върши задачи, които той наистина трябва да предприема отговорност за). До този момент синът ни се справи доста добре в училище, макар и не без известна борба, вероятно поради сравнително краткосрочния характер на проектите и сроковете. Но това е тежък труд, който се прилага върху задача, свързана с много по-дългосрочна цел, например
влизане в колеж, това изглежда много трудно за изпълнение. " -NCMomУважаеми NCMom:
Имате моето най-силно съчувствие; натиска от младша година сте луд. Честно казано, мисля, че колежа изследвания, тестове и процес на кандидатстване по същество е огромна работа на непълно работно време, добавена към вашия вече зает живот.
Повечето деца като вашия син не могат да го правят сами. За тийнейджъри, които се борят с планирането, управление на времетои организацията, работата по детайлите на дългосрочен проект като приложения за колеги е обезсърчаваща. С предпочитанията си за незабавно удовлетворение и склонността си да бъдат преодолени лесно, тези тийнейджъри се борят с това да положат толкова много усилия в нещо, което е толкова далеч в бъдещето. Атаката на процеса за приемане в колеж е много по-трудна от проектите, с които синът ви е свикнал, и разчита на насочеността към целта, която е толкова трудна за тийнейджъри с ADHD.
Знаейки кога и как да се намеси обърква повечето родители. Не е ясно как да вървим по линията между това да правим твърде много или да правим твърде малко. Искате да сте сигурни, че той пише есето си навреме, но не искате да сте майка на хеликоптер. Той осъзнава, че не може да следи всички срокове и материали за кандидатстване, но се противопоставя на помощта ви.
Докато децата достигнат до младшата си година в гимназията, те са подготвени за развитие, за да видят вашите добронамерени съвети като заяждане - и дразнещо. Това е част от юношеския танц на раздяла и връзка. Как му помагате да остане мотивиран, да следи напредъка му и да предлага подкрепа, без да се включва в неприятни борби за власт и безплодни аргументи? Отговорът е сътрудничество.
[Безплатен ресурс: Работен лист за изпълнителни умения за тийнейджъри]
Не можеш да бъдеш единствено отговорен за управлението на обвързания с него колеж и честно казано, с предизвикателствата си с изпълнителните функции и ограничения житейски опит, нито той може. За вас е напълно нормално да го ръководите по пътя, ако и двамата сте разбрали - предварително - как изглежда тази поддръжка За най-добри резултати трябва да създадете стратегия и структура заедно.
Направете среща, за да седнете с него и да поговорите за цялата работа в колежа. Обяснете, че като създавате програма с редовни, планирани регистрации и ясни цели, ще намалите тези безсилни разговори в последния момент и стреса на всички. Представете го като решение за печелене, което наистина е.
- Мозъчна атака главен списък на всичко, което трябва да се свърши, като назначи дати за всяка задача. Препоръчвам да започнете файл в Google Документи, за да можете да следите сроковете и напредъка. Той вижда какво правите и можете да наблюдавате напредъка му.
- Разберете какво се чувства удобно да прави и какво смята, че наистина може да се справи. Нещата, като например да се свърже с колежния съветник и да учат за ACT, имат смисъл за него. Поддържайте задачите му прости и постижими. Поставете инициалите му до тези елементи и също ги напишете в своя планиращ и телефон.
- След това проучете какво трябва да управлявате. Организирането на посещения в колежа, свързването с треньорите и записването за стандартизирани тестове лежат извън набора от умения на повечето тийнейджъри. Те изискват много планиране, планиране и писане - задачи, които могат да предизвикат и сплашат него. Решете какво ще правите сами и какво ще правите заедно. Може би ще организирате посещенията в колежа и двамата можете да съставите примерна електронна поща на треньорите.
- Настройте седмична среща, за да се регистрирате. Тези предварително определени срещи намаляват напрежението около колежа за всички. Отпускате се, защото ще имате определено време и място, за да зададете въпросите си, и той не трябва да се притеснява разговори в колежа се случват „през цялото време.“ Прегледайте списъка си, вижте какъв напредък е постигнат и отстранете проблемите площи. Можете също така да искате да установите второ, по-кратко време за настаняване, за да го укажете относно неговите отговорности.
- Не забравяйте да го похвалите за постиженията му, както и за усилията му. Той ще се нуждае от много насърчение, за да разбере това. Ако той загуби мотивация и не изглежда да започне нещо, помислете да използвате стимули, за да го принудите да действа.
Преди всичко бъдете мили към себе си. Това е маратон, а не спринт. Организацията на план за съвместна работа ще подкрепи желанието на вашия син да се справя с нещата независимо и ваше, за да се уверите, че те ще се справят.
Имате ли въпрос за Уважаемия треньор по родителски треньор на ADDitude? Подайте своя въпрос или предизвикателство тук.
Мненията и предложенията, представени по-горе, са предназначени само за вашите общи познания и не заместват професионални медицински съвети или лечение за специфични медицински състояния. Не трябва да използвате тази информация за диагностициране или лечение на здравословен проблем или заболяване, без да се консултирате с квалифициран доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи с всякакви въпроси или притеснения, свързани с вашето или състоянието на вашето дете.
Актуализирано на 22 май 2018 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
