Помогне! Не мога да спя в разхвърляната ми спалня

January 10, 2020 02:32 | Попитайте експертите
click fraud protection

Поддръжка за наемане - озеленител, икономка, счетоводител, механик или професионален организатор - е рационално решение, когато сте затрупани от определена задача. Организаторът ще се погрижи да планирате достатъчно време, ще ви помогне да обработите / стратегизирате и ще се съсредоточи върху задачите. Назначавам два шестчасови дни за спални - първият ден за плевене, сортиране и отпадане на дарения; на втория ден, за да закупите и инсталирате всички необходими хранилища.

Ако трябва да си вършите работата сама, първо изчистете пода, като започнете близо до вратата, за да улесните движението на трафика. На следващо място, изчистете повърхностите и леко направете леглото (което ще стане добра повърхност за сортиране). Сега, когато стаята е чиста, атакувайте едно вътрешно място в едно време - чекмедже, рафт, висяща лента - връщайки държачи в дома си, преди да преминете към следващото пространство. Когато купчини с надпис „отива в кухнята“, торби с боклук и даренията стават твърде големи, направете пауза, за да ги изчистите. Помислете за свършената работа, когато зоните за съхранение са спретнати и просторни (ако не, трябва да продължите да плеете), всички купчини „отива другаде“ се разпространяват, боклукът е на бордюра и даренията се изхвърлят.

instagram viewer

Актуализирано на 20 април 2017 г.

От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.

Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.