Средният световен синдром подхранва вашия страх и тревожност

Синдромът на средния свят е реален и подхранва вашия страх и безпокойство. Синдромът на средния свят е удачен термин, който отлично описва какво е то. Отнася се до вярата, че самият свят е средно място. Въпреки че се нарича синдром, това не е диагноза; вместо това се отнася до феномен, който може да предизвика огромен страх и тревожност. Откъде идва тази вяра в среден свят?

След като бъде заложена идеята, че светът е плашещ и опасен, той лесно може да се превърне в нечий фокус, обектива, през който той вижда света. Животът ден след ден да мислиш и усещаш опасност, жестокост и насилие вреди на психичното здраве. Синдромът на средния свят подхранва страх и тревожност.

Причина за средния световен синдром, страх и тревожност

Синдромът на средния свят идва от многократно излагане на медии, включително новини във всички формати, както и социални медии. Това, което виждаме и чуваме (отново и отново) по телевизията, нашите мобилни устройства и компютрите ни, изглежда да изглежда истинско.

И защо не трябва всичко да изглежда истинско? Там е пред нас, информация, отчетена от това, което смятаме за надеждни източници и повтаряна от нашите връзки в социалните медии. Когато основният фокус на медиите, независимо дали са традиционни или социални, е върху насилието, престъпността, омразата, войната, раздорите и борбата, мозъкът ни приема това и реагира съответно (

Това беше уважаван професор по комуникация (в Темпъл университет, Университета Виланова и Университета на Пенсилвания в различни точки от своята знаменита кариера), който нарече основанието на безпокойството синдром. През 1968 г. в отговор на опасенията относно ефектите от бързо увеличаващото се гледане на телевизия, д-р Джордж Гербнер започва изследователски проект за определяне на въздействието на телевизията върху хората и обществото.

Резултатите от проучването са в основата на д-р Гербнер теория за култивиране: Нашият мироглед е култивиран от това, което виждаме и преживяваме, и колкото повече телевизия гледаме, толкова повече насилие и негативност сме изложени и по-разтревожени и страшни ставаме. Синдромът на средния свят или дълбокото убеждение, че светът е ужасно, страшно място, е част от теорията за култивиране.

Среден световен синдром в дигиталната ера

През 1968 г. виновник за чувството на безпокойство и страх за състоянието на света е телевизията. Петдесет години по-късно, през 2018 г., добавихме програми, които стават все по-насилствени и мрачни, новини 24/7, интернет, мобилни устройства, които сякаш са постоянно пред нашето лице и социални медии. Освен това премахнахме проверката на реалността: ние просто приемаме, че всичко, което чуваме или четем е правилно.

Разбира се, на едно ниво знаем, че не на цялото съдържание онлайн може да се вярва, но когато сме изложени на него многократно, започваме да му вярваме. Вярванията, мислите и емоциите са отделни, но взаимосвързани понятия. Тези вярвания, мисли и емоции се подхранват от различни медии и означават синдром на света, за да се превърнат в тревожност и страх.

Страхът е емоция, която може да бъде манипулирана и култивирана. Страхът отразява новините. Отразяването на новините за негативни събития поражда повече страх. Хората скачат в социалните медии, за да видят как реагират приятелите им (много от които дори не знаят). Тъй като страхът поражда страх, публикациите и коментарите често се основават на безпокойство или те предизвикват безпокойство (обикновено и двете). Според средни проучвания на световния синдром, колкото по-силно гледаме или изпитваме тази негативна новина, толкова по-разтревожени ставаме.

Обречени ли сме да живеем със синдром на средния свят и го оставяме да подхранва нашата тревожност и страх? За щастие, ние не сме обречени на съдба от страх. Следващия път ще разгледаме какво можем да направим минимизиране на синдрома на средния свят. Междувременно ви каня да разгледате видеото, в което допълнително обсъждам синдрома на средния свят.

Таня Дж. Питърсън е автор на 101 начина да помогнете за спиране на тревожността, на 5-минутния журнал за облекчаване на тревожността, на списанието за безпокойство на вниманието, на вниманието Работна книга за безпокойство, без почивка: Терапия за приемане и обвързване в 3 стъпки и пет критично признати, наградени романи за психичното здраве предизвикателства. Тя говори и на национално за психичното здраве. Намери я на нейния уебсайт, Facebook, Instagram, и кикотене.