ADHD и тревожност в пандемия: Стратегии за емоционално претоварване
Възпроизвеждане на видео + достъп до слайдове
Въведете вашия имейл адрес по-долу, за да гледате повторението на видеоклипа и да изтеглите слайд презентацията, както и да получите стратегии от ADDitude по имейл.
Можете да се откажете по всяко време. Условия за ползване и Политика за поверителност.
Описание на епизода
Навсякъде е. Пандемията прониква във всяко кътче и кътче от живота ни с ADHD, нарушавайки нашите внимателно изработени рутини. Е, как издържаш? В продължаващ ADDitude проучване за ADHD и коронавируса, много възрастни с ADHD чувстват безпокойство и претоварване, както никога преди. Те са твърде неконцентрирани, за да свършат работата си у дома, твърде предизвикателни и уморени, за да помогнат на децата си с училищна работа, докато се опитва да жонглира с основите на живота и е твърде емоционално претоварен, за да се придържа към него здравословни съчетания.
Добрата новина е, че можем да поддържаме мозъка си буден и жив с позитивност, а не с мрак и обреченост. Можем да поддържаме рутините си или да създаваме нови, които работят за момента. Можем да гледаме дълго и да знаем, че в крайна сметка това ще свърши. Надежда, благодарност и най-добрите ни качества
ADHD ще ни прекара.Слушайте и се учете от Д-р Нед Халоуел относно:
- Защо хората с ADHD са особено умели да се справят с кризи, като пандемията от COVID-19
- Защо хората с ADHD са изложени на особен риск по време на пандемията
- Как да регулираме емоциите извън контрол - гняв, тъга, страх
- Как да осъществите късо съединение в режим по подразбиране, което причинява ADHD мозъци да размишлявам за несигурно бъдеще
- Как семействата могат да потърсят положителните страни и да сведат до минимум негативите на тези предизвикателни времена
- Начини за избягване на самотата и насърчаване на социалното взаимодействие
- Личните стратегии на Халоуел за управление на страховете от тази криза
Гледайте видеоповторението
Въведете имейл адреса си в полето по-горе с надпис „Видео повторение + Достъп до слайд“, за да гледате повторението на видеоклипа (налични са надписи) и да изтеглите слайд презентацията.
Изтеглете или предавайте поточно подкаст аудио
Щракнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу, за да слушате този епизод директно във вашия браузър, щракнете върху 
символ за изтегляне, за да слушате по-късно, или за отваряне в приложението ви за подкасти:Apple Podcasts; Google Podcasts; Шивачка; Spotify; iHeartRADIO.
Прочетете повече за ADHD от д-р Халоуел
- ADHD се нуждае от по-добро име. Ние имаме един.
- Повторение на безплатен уебинар: От срам и стигма до гордост и истина: Време е да отпразнуваме разликите в ADHD
- Когато депресията и тревожността са наистина ADHD
Запознайте се с експертния говорител:
Едуард (Нед) Халоуел, доктор по медицина, е детски и възрастен психиатър, водещ авторитет в областта на ADHD, водещ на “Dr. Hallowell’s Wonderful World of Different” – седмичен подкаст за процъфтяване в този CrazyBusy свят, NY Times автор на бестселъри, световноизвестен оратор и основател на Центровете Халоуел в Boston MetroWest, NYC, Сан Франциско и Сиатъл. Научете повече на www.drhallowell.com. Д-р Халоуел няма никакви финансови връзки. | Вижте пълната биография на експерта »
Отзиви на слушатели
- „Наистина харесвам този говорител. Много пряка и практична информация.“
- „Наистина се наслаждавайте на приземения и представителен стил на д-р Халоуел.“
- „Нед е ИЗКЛЮЧИТЕЛЕН!!! Той винаги е личен фаворит. Продължавай да го връщаш, моля те!“
- „Намерих този уебинар за добре обмислен, уместен и уместен и много информативен.“
- „Обучението беше изключително! Научих много. Лесно е да се фокусирате върху негативността през това време, но водещият предложи съвсем различна перспектива за поддържане на позитивността. Особено харесвам концепцията „Никога не се притеснявай сам“.“
последвам ADDitude’пълният ADHD Experts Podcast във вашето приложение за подкасти:
Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Джобни отливки | iHeartRADIO | Шивачка
Възпроизвеждане на видео + достъп до слайдове
Въведете вашия имейл адрес по-долу, за да гледате повторението на видеоклипа и да изтеглите слайд презентацията, както и да получите стратегии от ADDitude по имейл.
Можете да се откажете по всяко време. Условия за ползване и Политика за поверителност.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на ADDitude. експертни насоки и подкрепа за по-добър живот с ADHD и свързаното с него психично здраве. условия. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране. и напътствия по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
