Справяне със скръбта в трезвеност с помощта на майката природа
Години преди да изтрезнея, седях в църковните мазета и слушах хората да говорят за розовия облак. Те твърдят, че като премахнат алкохола и други вещества от живота си, изведнъж са гледали на света през розови очила. Предполага се, че розовият облак на трезвеността е еуфоричен и искрящ. Но за мен беше точно обратното. Ако не друго, отрезвяването е било пътуване в скръб, придружено от влакче на увеселителен парк от интензивни емоции.
Мъката от загубата на всичко заради пристрастяването
Когато за първи път влязох в трезвеност, животът ми беше пожар в контейнер за боклук. Пристрастяването ме караше да приличам на ранено животно, уплашено и нападащо. Въпреки че ме заобиколиха подкрепящи хора, аз все пак изгорих всички мостове. Все още загубих всичко, включително приятелите и семейството си, работата си, шофьорската си книжка, плановете си за бъдещето и чувството си за собствено достойнство. Загубих живота, който мислех, че трябваше да имам.
Мъката, която изпитах през първите няколко месеца на трезвеност, беше всеобхватна. Вместо да изпитам розовия облак, гръмотевичен буреносен облак надвисна над главата ми. Срамът, който изпитах за болката, която причиних, докато бях ангажиран с активно пристрастяване, ме караше да се гадя. По някакъв начин, за да остана трезвен, трябваше да погледна скръбта си право в очите и да разбера как да създам живот, който си струва да се живее.
Майката природа: My Grief Journey Partner
Едно нещо, което ми помогна да премина през тъмните облаци на скръбта, бяха дългите разходки и карането на колело с кучето ми Теди. Тед и аз излизаме навън поне за час-два всеки ден, за да бъдем със скръбта ми. Майката природа и нежното движение ми дават пространство да докосна за кратко и да метаболизирам скръбта си, без да й позволявам да ме погълне цялата.
Страхотното открито ме свързва с нещо духовно, нещо много по-голямо от мен самия. Смяната на сезоните ми напомня, че всичко е временно, дори вълните от скръб. Изгревът и залезът ми показват, че красотата и болката могат да съществуват заедно. Лунните разходки ме центрират в моята циклична природа. Водните тела ме насърчават да се пусна по течението. Прекарването на време навън бавно ми помогна да потуша огъня в контейнера за боклук.
В моя перфектен свят всеки, който се опитва да изтрезнее, ще научи за сложността на скръбта. Очакването на розов облак според моя опит беше настройка за провал. Едновременно скърбенето по стария ми живот, проправянето на нов житейски път с криминално досие и обработката на десетилетия на травма е тежка работа. Но за щастие майката природа осигури безопасно място за кацане за мен и моята непреодолима скръб. За щастие, майката природа винаги ще ме пази, докато се справям трезво с трогателните парадокси на скръбта.
