Петгодишната теория за възстановяване на психичното здраве

След като човек получи a диагностика на психичното здраве, процесът на възстановяване на психичното здраве може да бъде дълъг и труден. Често, когато хората видят „изглеждащ здрав“ човек с диагноза психично здраве, те не са наясно с действителния график на възстановяването на лицето. Знам, че за много хора като мен са необходими години, за да станат отново напълно функционални и процъфтяващи индивиди.

Възстановяване на психичното здраве: от неуправляемо до управляемо

Пътуването от „криза“ до това отново да бъдеш напълно функционален човек с нова самоличност (човек, живеещ с психично заболяване) изисква време и търпение.

Като общество сме приели термина "ремисия", след като човек с рак е бил свободен от рак за период от пет години. Въпреки че човек, който има психично заболяване, никога няма да бъде „свободен“ от болестта, мисля, че аналогията с ремисията е полезен начин за контекстуализиране на това колко време може да отнеме на човек с психично заболяване, за да бъде без симптоми като възможен; което означава, че психичното заболяване не нарушава способността ви да живеете щастлив и продуктивен живот.

Стабилен и процъфтяващ

бях диагностициран с биполярно разстройство през април 2007 г. и едва през есента на 2012 г., когато можех, въз основа на моите лични критерии, да заявя, че някога съм живял живота си по начин, подобен на начина на живот, който имах преди диагнозата ми.

Начинът, по който човек може да измери това, се основава на вашия собствен опит. Преди диагнозата ми бях в висше училище, омъжена и живеех доста „стабилен“ живот. Докато се възстановявах, се разведох, не можех да посещавам училище, бях на постоянно лечение и не можех да участвам в ежедневните дейности.

Сега съм женен повторно, следвам висше образование, доброволчество и отново участвам в развлекателни дейности. моя биполярно лечение сега е минимално натрапчив и не функционира като средство за „да ме направиш здрав“, а помага „да ме поддържаш здрав“, което е важна разлика. Психичното ми здраве вече не е реактивно, а проактивно и превантивно, така че не е нужно животът ми да бъде прекъсван от моето разстройство на настроението.

Психичните заболявания и интензивното лечение, необходимо за стабилизиране на човек, който е в криза или преживява остър епизод, могат да наподобяват всепоглъщащ характер на лечението на рак поради факта, че и двете са ситуации на живот и смърт, при които трябва да се предприемат необходимите интервенции животоспасяващо.

Има надежда и е възможно възстановяване на психичното здраве. Просто отнема време.