„Някои дни, искам да не напускаме къщата“

Дали твърде много от семейните ви хранения наподобяват мачове за борба, достойни за WWE? Ами този епизод в мола? Или този срив в църква?

Някои родители на деца с ADHD са държани в заложници заради лошото поведение на детето си, не могат да излязат на вечеря, филми или където и да е, от страх детето им да не хвърли избухване на публично място.

Кажете, че сте в любимото си място за бързо хранене Всички са гладни, чака да поръчате храната си и детето ви започва да хленчи и да се срива. Какво правиш?

1. Кажете не, със спокоен, фактически тон.

Когато мама възгласява: „Защо винаги трябва да хленчиш, Джордан?“, Тя казва на детето си, че е слабо и уязвимо. Изглежда, че има шанс да получи това, което иска, ако натисне. Децата чуват едновременно „Не“ и „Може би“.

Вместо това родителите на деца с ADHD трябва да кажат "не" с неемоционален, равен тон. Кажете: „Не се случва.“ Без лекция, без обяснение. Това е точно така.

[Безплатно изтегляне: Вашите 10 най-трудни дисциплини Дилеми - решени!]

С течение на времето децата уважават този тон, защото той става последователен - а последователността е толкова важна за децата с ADHD. Той казва на вашето дете: „Можеш да разчиташ на мен, защото не променям мнението си. Можете да попитате 7000 пъти и отговорът все още ще е „.

2. Поставете ясни очаквания с конкретни твърдения.
Много родители на деца с ADHD опитват подкуп или дават неясни обещания и заплахи: „Ще видим. Зависи от това как се държите на вечерята. "

Това е последното средство на уморените, разочаровани родители. Казвате: „Не искам сега да се примирявам с вашето пиперливост, така че ще ви връзвам и ще ви заливам със заплахи по време на вечерята.“

Кога започва "лошото поведение"? Когато детето се държи лошо три пъти, седем пъти? Детето наистина има ли шанс?

Бъдете уверени и конкретни, така че децата ви да знаят какво да очакват. Кажи да или не. Не се чувствайте виновни, че ги разочаровате.

[Как да предотвратим сривовете на публично място]

3. Изгасете емоционалния огън.
Какво се случва, ако вашето спокойно „не“ сложи крах? Хъркането не даде резултат, така че сега е време да ви смущават на мястото на бургер с пълно издухване.

Добре! Възползвайте се от тази възможност да напомните на детето си за това той не трябва да избере вашите реакции. Ти правиш. Въпреки че се чувствате смутен, разочарован и негодуващ, няма да сравнявате детските писъци със собствените си. Викането ще ескалира конфронтацията.

Вместо това приемете спокойна поза. Седнете, кръстосайте краката си. Оцветете с пастели и помолете детето си да помогне. Издърпайте детето си в дейност с вас. Да си спокоен, означава, че владееш ситуацията - не той.

4. Дайте на детето си конкретни задачи да върши.
Не викайте: „Спрете сега, Джордан! Престани!"

Вместо да кажете на детето си да спре, кажете му какво да прави. Даването му на конкретна работа и възможност да бъде полезен, облекчава тревожността му.

"Джордан, направи ми услуга и ни спести една маса до прозорец." Джордан и Сара, можеш ли да вземеш седем пакета кетчуп, осем салфетки и четири сламки? "

След това дайте похвали за добре свършена работа. Децата с ADHD обичат да помагат. Запиши ги.

5. Влагайте енергия в решаването на проблеми.
Забелязали ли сте колко интензивно ставаме, когато сме фокусирани върху негативното? Вместо това насочете енергията на разговора към решаване на проблем.

„Бисквитките тук? Няма да стане. Но - казвате категорично с широко отворени очи, - мислите ли, че утре бихте могли да свършите домашната си работа навреме, за да изпечете шоколадови бисквитки? Кой иска да разбърка сместа и да ближе лъжицата? “

Следвайки тези пет стъпки, ще дадете на децата си необходимата им последователност. Те ще научат, че преговорите, хленченето и стопяването не работят с вас. Вие също ги преподавате на конструктивни начини да се справят с гнева и безсилието, на умения, които те ще намерят ценни, докато пораснат.

[Безплатен разход: 10 начина да неутрализирате гнева на детето си]

---

Нови рутинни програми за деца с ADHD

Цялото поведение се научава чрез практика. Затова създайте нова традиция в дома си. Кажете: „Яков, през целия си живот ще се разочароваш, ядосваш и тревожиш. Знам, че хвърлянето на интрига не се чувства добре. Какво ще правиш следващия път, когато се преумориш? “Разработете успокояваща рутина, която вие и вашето дете можете да практикувате, докато тя не стане по подразбиране отговор на безсилие. Целта е да се замени отрицателен отговор с положителен. Ето някои примерни процедури, които можете да използвате:

• скачане на батут

• слушане на музика

• игра на улов

• хапваме закуска заедно

Актуализирано на 23 юли 2019 г.