Ако картината струва 1000 думи ...

„Един ден се изгубих в гардероба си“, ми каза клиент на ADHD. „Влязох там, за да го организирам, и когато излязох, час по-късно, имах легло, пълно с„ може би ще запазя това “облекло, $ 3,20 в стотинки и стотинки, многобройни червила, тревожен брой касови бележки за химическо чистене и обувки за сираци, които молят да останат, въпреки че никога няма да мога да намеря техните Съквартиранти. Все още не можех да събера едно облекло без много време и усилия. "

Моето решение? Гледайте видео.

Ако сте възрастен с ADHD, препоръчвам ви да използвате видеоклипове, за да се организирате. Всички се учим най-добре, използвайки мултисензорни стратегии. Видеоклиповете са словесни, визуални и демонстративни всички наведнъж. Те са следващото най-добро нещо, за да имате експерт до вас.

Ето моите седем клипа за общи организационни предизвикателства. Презентаторите са ясни и сбити, видеоклиповете са под 10 минути и безплатни, а съдържанието е ангажиращо. Препоръчвам да гледате видеоклипове със включени слушалки. Ще поглъщате повече, когато звукът навлиза право в мозъка ви.

Първо гледайте видеоклипа, направете си бележки, ако трябва, след това го възпроизведете отново. Колкото по-рано приложите съветите, толкова по-ефективни ще бъдете.

[Самотест: Вашата струя ли е извън контрол?]

1. Как да: Почистете и организирате стаята си! от Джес и Джена (youtube.com). Разказвачите са близнаци, които ви пренасят през тяхната действителна (много затрупана) спалня с хумор и музика.

2. Организация на дома: Организиране на Главната спалня, от Ники Саймън (youtube.com). Този видеоклип има по-малко драматизъм от този на Джес и Джена, но предлага много инструменти и съвети.

3. Как да разрушиш живота си, от SuzelleDIY (youtube.com). Фокусира се само върху килерите и насърчава раздаването на неща или изхвърлянето им.

4. Организирайте се: 3 лесни стъпки за намаляване на вашия гардероб, от Джил Мартин (today.com). Взема по-фантастичен килер от Сюзел (и без нейния хумор) и предоставя много съвети и стратегии.

[Безплатен ресурс: 73 начина да организирате живота си сега]

5. Организирайте кухнята си като професионалист, от Барбара Райх (youtube.com). Страхотни визуализации, сдвоени с практически съвети.

6. Как да организираме бани: Пълен видео съвет, от Лори Марреро (youtube.com). Много подробности относно съхранението и етикетирането на артикули в банята.

7. Как да чистя и организирам банята си, от StarofParis (youtube.com). Много страхотни идеи за съхранение.

[Крайното ръководство за организация от стая в стая]

Актуализирано на 27 юли 2018 г.