Магическо мислене и шизоафективно разстройство

Вчера забелязах мигла на пръста си. Попитах съпруга си Том дали желанието за мигли се равнява на магическо мислене, въпреки че вече знаех, че е така. Просто изтрих миглата, вместо да я пожелая. Опитвам се да спра повечето форми на магическо мислене.

Защо искам да се откажа от магическото мислене

За повечето хора желанието за мигли или дъги е безвредно. Но го завеждам на екстремно място. Правех това, преди да се развия шизоафективно разстройство. Духам миглата и се разочаровам, ако тя не падне. Мисля, че няма да сбъдна желанието си с тази грешка. И така, духам по-силно и се разочаровам още повече, въпреки че желанието обикновено е нещо, което така или иначе не ме интересува толкова много.

Но една от най-големите форми на магическо мислене, от която искам да се откажа, работи по следния начин: търся химикал до леглото си. Ако мога да намеря химикалката, това означава, че ще имам добър ден. Ако не мога да намеря писалката, това означава, че ще имам лош ден. Мисля по този начин от десетилетия. Когато бях в осми клас през 1992 г., попитах една моя приятелка дали и тя прави това. Тя каза, че преди, но след това разбра, че е „

Както се оказа, аз съм психотик, въпреки че лекарствата ми ме поддържат психотични симптоми в залива. Това ни води до следващата форма на магическо мислене, която трябва да премахна: да мисля, че по някакъв начин съм причинил своето шизоафективно разстройство или че това е някакво наказание. С други думи, мисля, че Направих нещо, за да заслужа болестта си. Никой не заслужава тежко психично заболяване. Тази мисъл е невярна и е жестоко да си мисля това. Заема много от мозъчното пространство и трябва да го пусна. Давам най-доброто от себе си.

Как токсичната позитивност е форма на магическо мислене

И аз го чувствам токсична позитивност е форма на магическо мислене. Въпреки че вярвам в силата на позитивно мислене (дори и аз самият да не мисля много позитивно), токсичната позитивност е още един начин да накараме хората да почувстват, че имаме контрол върху определени неща в живота си, когато просто нямаме. Например идеята, че можем да „изберем радостта“. Намирам това за проблематично, защото кара много от нас да се чувстват, че ако сме тъжни, вината е наша, защото очевидно не сме „избрали радостта“. Какво ще кажете за някой като мен с психично заболяване, което създава крайности депресия? И дори да нямам депресия, всеки понякога посинява. Идеята, че можете да „изберете радостта“, е просто нереалистична. Това е начинът, по който магическото мислене е вредно.

Разбирам защо хората искат да се впуснат в магическо мислене. Наистина. Но факт е, че не получаваме това, което искаме от духането на една мигла. Получаваме го чрез упорит труд и дори тогава може да не се случи. Ние нямаме много контрол върху живота си, което притеснява хората. Въпреки това признавам, че издухването на една мигла не е проблематично за повечето хора. Но е за мен.

Елизабет Коуди е родена през 1979 г. в семейството на писател и фотограф. Пише от петгодишна. Тя има бакалавърска степен от The School of the Art Institute of Chicago и магистърска степен по фотография от Columbia College Chicago. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намерете Елизабет Google+ и на нейния личен блог.