Седнете в автентичните си чувства, когато не са блажени

Знам колко е важно да разпознаваме автентичните чувства. Чувствам се малко синьо. Сигурен съм, че по-съжаляващите думи никога не са откривали публикация в блог, но не съм тук, за да ви впечатля, тук съм, за да бъда автентичен, да споделя автентични чувства. Автентичното в момента е, че това е просто един от онези дни.

В минал живот – да речем, животът ми между 17 и 26 години – наистина бих се притеснил за това. Щях да стена и да хлипам. Бих се обадил на всеки един от моите приятели и членове на семейството, на свой ред, за да обявя, че горко ми е. Вероятно щях да завърша този цирк с a пристъп на паника и след това, може би, самосаботиране преяждане. Може дори да съм се самонаранил, за да подчертая наказанието си. Тези дни просто вдигам рамене и вдигам ръце. Такъв е животът.

Автентичността в чувствата ви позволява болка и удоволствие

Наистина не се опитвам да омаловажа предишния си гняв или този на някой друг. Подутата тъга, която изпитвах, беше абсолютно автентична; Изглежда не можех да избягам, независимо колко силно се извивах срещу него. Това обаче беше проблемът, усукването срещу него. Всяка малка вдлъбнатина в слабите ми

душевно здраве би ме накарал да падна. Бих се тревожил за камъче, докато не стане планина. Мислех, че всяка доза нещастие си струва да реагирам.

Това, което знам сега е, че нещастието е необходим компонент на щастието. Като всяко друго нещо, висококачественият живот е вълна. Пулс. Светът е направен от включено и изключено, там и не, черно и бяло, светло и тъмно. Ние не сме устроени да се чувстваме постоянно в еуфория, както стомахът ни не е устроен постоянно да бъде пълен или полетата постоянно огрявани от слънце. Да се ​​чувстваш немотивиран, тъжен или каквото и да е, не е признак на липса. Това е знак за добро здраве.

Стоицизъм в действие

И така, тези дни, когато стигна до точка, която преди може би съм нарекъл „без връщане“, аз нека си почина там. Не само знам, че приливите на моя живот правят път на неговия поток, но също така знам, че връщането към потока е неизбежно. Точно както не можем да изпитваме чисто блаженство за неопределено време, не можем да изпитваме и чисто униние за неопределено време. Животът продължава, а вълната продължава да се търкаля. Дръж се здраво и го карай.