Възстановяването от хранително разстройство не е съвършенство

Имам дълга история с перфекционизъм. Всъщност не мога да си спомня момент в живота си, когато тази фиксация не беше стимулиране на представянето и постиженията ми. Подозирам, че това е една от причините винаги да съм бил привлечен от дейности или занимания, които измерват високите постижения във видими, количествено измерими термини. В училище приемах само директни А. В леката атлетика гравитирах към спортове като стрелба с лък, където можех да се прицеля в центъра на буквално око. И в кариерата си се обърнах към писането - умение, основано на техническа прецизност. Но докато продължавам да лекувам мислите и поведението си от остатъка от анорексия, научавам се да оценявам, че възстановяването при хранително разстройство не означава съвършенство.

Възстановяването от хранително разстройство и перфекционизмът не могат да съществуват едновременно

Когато започнах процеса на лечение на анорексия преди повече от 10 години, първоначално се впуснах в ентусиазиран (почти неистов) изблик на импулс, който моят терапевт нарече „ полет към здравето." Докато някога бях погълнат от поддържането на перфектно тяло, по ирония на съдбата, започнах да ставам също толкова погълнат от постигането на перфектно възстановяване. Исках да покажа както на клиницистите, така и на другите пациенти, че мога да впрегна своите педантични, перфекционистични тенденции, за да превъзхождам във всяка област - лечението очевидно нямаше да бъде по-различно.

Отне около 72 часа болнична помощ за неоспоримата истина да се срине около мен. Възстановяването от хранително разстройство не означава съвършенство, защото този неуловим крайъгълен камък, който преследвах цял живот, просто не съществува. Колкото повече се стремях да бъда образец на рехабилитиран бивш анорексик, толкова повече започвах да се връщам към същото познато поведение, което се опитвах да оставя зад гърба си. Лечебният процес не е линеен или шаблонен. Това е тромаво и бурно - пълно с неочаквани предизвикателства и някои диви разкрития. Следователно в крайна сметка трябваше да осъзная, че моят точен (или нека бъдем честни, твърд) подход към живота не може да работи в възстановяване от хранително разстройство.

Освобождаване на нуждата от съвършенство при възстановяване от хранително разстройство

Все още се уча как да освобождавам перфекционизма, дори след всичките тези години на лечение в огледалото за обратно виждане. Копнея за чувство за подредено постижение. Моето естествено трепване е да бягам от обърканото несъвършенство. За да постигна цялост обаче, не мога да отрека счупените фрагменти вътре в мен. Трябва да се изправя срещу тях, да ги приема и да ги възстановя. Понякога си мисля, че това ще бъде начинание за цял живот. Понякога се страхувам, че ще ме отведе в неудобни, болезнени посоки. Знам, че ще има спънки и недостатъци. Но също така виждам какъв напредък съм постигнал. Може би е добре да изпитваш състрадание към неуспехите и тържество за триумфите. Възстановяването от хранително разстройство не означава съвършенство, но трябва да призная, че това е пътуване, което си заслужава.