Умения за учене за мозъци с ADHD: Как да учим ефективно
Q: „Синът ми е добре, завършвайки задача по испански речник или лист по математика на следващия ден. Въпреки това, ако трябва да учи за тест, той претърпява голям срив и се изключва. Той изглежда толкова обременен и претоварен. Защо може да си пише домашните, но не и да учи? Какво мога да кажа, за да му улесня ученето?“ — StudyHelpMom
Уважаеми StudyHelpMom:
Този въпрос резонира с мен, докато прекарвам цял ден в работа с моите студенти-коучинг клиенти умения за учене. Това означава не само да ги научим КАК да учат, но и да им помогнем да разберат какво означава „учене“ и че имат (в по-голямата си част) пълен избор и контрол върху това как да го постигнат.
Нека обясня.
Моите ученици, особено тези с ADHD и предизвикателства във функционирането на изпълнителната власт, често изразяват разочарование от строгите правила относно това как и кога трябва да се завърши домашното. (С изключение на тези с IEPs или 504s, които получават определени модификации или приспособления.) Най-вече те се дават инструкции, които да следват с малко или никакво пространство за мърдане, за да изпълнят задачите си по начин, който работи тях. И аз им съчувствам много по този въпрос.
Аз обаче имам съвсем различна гледна точка по отношение на ученето. Ученето е изкуството на преподаване на себе си информация и/или умения. „Себе си“ е оперативната дума. В моята коучинг практика това означава, че имате пълен избор и контрол върху това как се извършва обучението. Освен може би назначено ръководство за обучение, на студентите обикновено се дава възможност да определят как, кога и какви инструменти могат да използват за учене.
Твърдо вярвам, че те просто се нуждаят от разрешение, за да вземат тези решения.
Когато обясня на учениците, че имат пълен контрол върху своите учебни инструменти, това е голяма победа за тях. („Искате да кажете, че не трябва да правя флаш карти?“) И когато нежно им предлагам да използват личните си интереси, за да създадат тези инструменти, това е още по-голяма победа! (“Искаш да кажеш, че мога да измисля танц, за да науча периодичната таблица?!“)
[Безплатно изтегляне: Кои са най-слабите изпълнителни функции на вашия тийнейджър?]
Виждам как текат творческите им сокове. Писане на песни за научаване на речник на чужд език, рисуване на карикатури или мини графични романи за запомняне на древни богове или империи, или създаването на симулативен уебсайт за картографиране на текущи събития или древна история са примери за това как моите ученици поставят своя лична позиция техен методи на изследване.
Според вас актът на учене може да бъде много поразителен. Попитахте защо синът ви може да активира домашните. Това е така, защото домашното е силно обусловено от задачи. Ето един пример: Да приемем, че домашното на вашия син по математика за вечерта е задача 1 -5 на страница 52 в неговия учебник. Доста просто, нали? Няма място за тълкуване, така че мозъкът му не трябва да работи извънредно, за да разбере какво трябва да направи. Кажете, че на вашия син е казано да „продължи да учи“ за неговия тест по природни науки в четвъртък. Тези въпроси може да наводнят мозъка му:
- Какви инструменти използвам?
- Какво трябва да уча?
- Кога уча?
- Колко време уча?
- Колко уча?
- Кога съм готов?
Как да уча за тест
В този сценарий всичко е оставено на тълкуване. Дете с ADHD и слабите умения за функциониране на изпълнителната власт може да затруднят отговора на тези въпроси, да бъдат претоварени или затворени, което според мен е как се чувства вашият син.
За да помогна, запознавам учениците с процес, който наричам „Вашите четири ядра.“ Кога уча за тест, моля моите ученици да изберат учебен инструмент „Вижте го, кажете го, чуйте го и го направете“. Когато внасяме различни модалности или опит, е по-вероятно учениците наистина да разберат какво учат. И колкото по-активно става ученето, толкова по-вероятно е учениците да научат и да запазят информацията.
[Безплатен материал: Решете домашните проблеми на вашето дете]
Какво означава a Вашите четири ядра изглежда като? Ето един скорошен пример от един от моите ученици.
- Виж го: Създаване на времева линия и преглед/преработване на проблеми с домашните.
- Кажи го: Проучвателна група (където се учат взаимно.)
- Направи го: Учебно ръководство за учители (задължително)
- Чуй това: видеоклипове в YouTube
Процесът на избиране на един от всяка категория инструменти за обучение дава на моите ученици пътна карта, която да следват, елиминира вземането на някои решения и претоварването и дори кани малко забавление в процеса на обучение.
Каня ви да разгледате нашите видеоклипове за умения за учене на products.orderoochaos.com, където покриваме всичко – от ефективно водене на бележки до планиране и вземане на изпити.
Късмет!
Умения за изучаване на мозъци с ADHD: Следващи стъпки
- Уча: Как да учим ефективно с ADHD – Съвети за студенти
- Прочети: Интелигентни техники за изучаване за всеки тип тест
- Изтегли: Интелигентни стратегии за домашна работа за болногледачи и учители
- Гледам: Съвети, инструменти и решения за домашна работа без стрес
Семеен треньор на ADHD Leslie Josel, of Ред извън хаоса, ще отговаря на въпроси от ADDitude читатели за всичко - от безпорядък с хартия до спални в зоната на бедствие и от овладяване на списъци със задачи до пристигане навреме всеки път.
Изпратете вашите въпроси на семейния треньор на ADHD тук!
ПОДДЪРЖАЩА ДОБАВКА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
