"Той прекара по-голямата част от предучилищното седене на дърво."

"Учителят казва, че Хари продължава да се катери под бюрото си по време на час", каза ми жена ми Маргарет по време на вечерята.

"Това е първи клас", казах. „Той е креативен. По дяволите, той прекарва по-голямата част от предучилищното седене в дърво. "

Това беше забавна история за Хари, но вече не беше. Маргарет ми каза, че иска той да бъде оценен от психолог. Хари беше диагностициран с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) и скоро той получава помощ и настаняване, което по-късно включва лекарства за нарушение на дефицита на вниманието.

Сега Хари е на 23. Той се е изнесъл и е сам. Той е мил човек и се справя отлично. Това е история с щастлив край. Но, за a родител на дете с ADHDили деца, щастливите окончания не идват лесно. Някога.

Хари се бори с ADHD стана произнасян в средното училище. По това време се преместихме и имахме и петгодишна дъщеря Коко, която в крайна сметка бе диагностицирана с ADHD и дислексия. От седмия клас нататък Хари не се фокусираше освен видеоигрите и рап музиката и му стана по-трудно. Той не би направил нищо, което му се поиска.

Приличаше ми на обикновена упоритост и Хари и аз се борихме и крещяхме като морски лъвове природа, което не направи нищо друго освен да изплаши адът на Маргарет и Коко. Истината беше, че имах проблеми с алкохола и проблеми в работата. След повреда ми поставиха диагноза, че имам СДВХ и хипомания, с краткосрочна памет и проблеми с темперамента. До мен Хари изведнъж приличаше на Ганди.

Тогава се разтрезнех и започнах да се занимавам с ADHD. Маргарет и аз решихме да поставим семейството си на първо място. Получихме консултации, направихме изследвания за СДВХ и търпеливо възстановихме доверието сред четиримата. Маргарет и аз направихме много погрешни стъпки по пътя, но ако успея да сваля всичко, което научихме, на девет стъпки, това са те.

[Безплатно изтегляне: Вашето ръководство за родителство за майки и татковци с ADHD]

1. Слушайте детето си.

Слушах Хари, но само когато той беше послушен. Мислех, че ако съм достатъчно мощно влияние (четете: достатъчно силно), бих могъл да го контролирам. Контролът обаче беше последното нещо, от което се нуждаеше. Трябваше да бъде изслушан.

Маргарет, особено през тежките тийнейджърски години на Хари, го слушаше по-добре от мен. Това доведе до свобода и доверие. Извън дома децата ADHD винаги са под натиск да се съобразяват. Вътре в дома детето с ADHD трябва да знае, че е разбрано и прието от семейството му.

2. Обърнете внимание на това, което прави вашето дете.

Поставете в горната част на списъка си със задачи „Наблюдавайте моите деца.“

Оценявайте ги за въображаемите същества, каквито са. Това не е моментът за наблюдение или коригиране, време е да бъдете като Джейн Гудол в джунглата и да общувате само когато сте поканени или когато е необходимо за безопасност.

Когато редовно наблюдавате детето си с ADHD, вместо да се опитвате да го поправите, вие разбирате как той вижда и чувства света. Когато усети това разбиране от вас, той ви се доверява.

3. Следвайте червата си - след това коригирайте.

Често проблемът или поведението загърбва главата си, преди или вие, или вашето дете да знаете какво да правите с него.

Кажете, че вашето любящо дете с ADHD се прибира от училище и рита семейното куче. Никога досега не е правила това. Вие, кучето и детето сте глупави. Знаете, че децата с ADHD имат проблеми импулсен контроли че имат неудовлетвореност и натиск отвъд това, с което се справят повечето деца. Но какво правите с тази информация?

Когато бях в тази ситуация, не знаех, затова извиках: „Не ритай кучето!” Дъщеря ми не каза нищо и отиде горе в стаята си.

По-късно седнах на пода с нашето куче Дани и поканих дъщеря ми да поговори с нас. Бяхме на същото ниво, физически и емоционално. Не казахме нищо; току-що потушихме Дани. Тогава дъщеря ми каза, че е луда по някои училищни неща, но няма представа защо е ритнала Дани. Възпитах неудовлетвореност и контрол на импулса. Тя се извини и каза, че няма да го направи отново. Тогава тя и Дани излязоха да играят.

Когато ти доверете се на родител, по-лесно е да прецизирате реакциите си, докато вървите.

[Обаждане на татковци с ADHD: Как да имате спокойни, обичащи отношения с детето си]

4. Намалете силата на звука.

Взех тази самородка от Маргарет и като родител на СДВХ беше труден урок да науча.

Реагирайки спокойно, когато искате да крещите, има сила. Децата ви се научават на самоконтрол, малко по едно, от вашия
пример.

Децата с ADHD не реагират добре на родителите, крещят на тях. Потвърждава негативните мисли, които имат към себе си.

5. Бъдете търпеливи към отговорностите и задълженията

Задачите и задачите са от съществено значение за децата с ADHD да се чувстват като част от семейството. Но трупането на твърде много дела или не обясняването на причините за извършването им, претоварва мозъка на детето ви.

Прекаляването спира човек с ADHD в неговите песни. Така че, когато възлагате отговорности, възлагайте ги по една, като се уверите, че детето ви знае какво се очаква от него - и защо.

6. Нека експериментирате с вашето дете.

Всички деца обичат да се преструват на възрастни в безопасна среда; ето как те се научават да бъдат социални. Понякога, особено при деца с ADHD, които имат проблеми със запомнянето или разбирането на граници, че преструването води до нечестни или обидни експерименти.

Да предположим, че детето ви говори прекалено силно на масата за вечеря или когато той бъде помолен да направи нещо, се размива “,„ Глухте ли? Аз казах не! Трябва да шамарите усмивка на лицето си и да останете пряко ангажирани с него, за да можете да преодолеете подходящото поведение и да зададете граници. Ако можете да му покажете как да постигнете положителни резултати, той ще използва тези знания, за да управлява по-добре ситуации извън дома.

7. Уверете се, че домът ви е тих и подреден.

... и че всички се уважават.

Не.

Гробището е тихо и подредено и уважавано и никой не иска да живее там. Като родители на деца с ADHD понякога сме толкова ангажирани с управлението на техните симптоми, че забравяме просто да живеем с нашите деца. Гоф с тях. Разказвайте глупави вицове и влизайте в конкурси за оригване.

8. Отделете време за себе си.

Почивка. Поставете го в списъка си със задачи. Да си родител на деца с ADHD може да е разочароващо или вълнуващо, но винаги е изтощително. Затова отделете време, за да не мислите за това да сте майка или татко.

9. Покажете любовта си.

Това е крайъгълният камък. Всеки ден, по всякакъв начин, уведомете децата си колко ги обичате, уважавате и цените.

Кажете им с думи и прегръдки и като ги прибирате през нощта. Дори когато са тийнейджъри, те обичат да знаят, че няма какво да кажат или направят, което да ви накара да спрете да ги обичате. Стойността на привързаността често се затъмнява от притеснения, които идват с отглеждането на трудно дете.

[Аз и моето семейство ADHD - щастливо несъвършено заедно]

Актуализирано на 14 октомври 2019 г.