Нови навици, съчетания и системи за организация и продуктивност на ADHD
Регистрирайте се по-долу за безплатния 5-седмичен клас на ADDitude за възрастни с ADHD, решени да направят промени. Безплатната учебна програма включва експертни съвети и тествани с ADHD стратегии за преодоляване на безпорядъка, увеличаване производителност, укрепване на взаимоотношенията, хакване на домакински задачи и по-добро управление на времето ви в Новото година. Четенето за този самонасочващ се курс ще се доставя чрез седмични имейли от ADDitude, започвайки веднага.
Регистрирайте се за безплатния новогодишен клас на ADDitude за възрастни
Вземете тествани от ADHD стратегии за борба с бъркотията, правене на повече неща, подобряване на взаимоотношенията, завладяване на домакинските задачи и управление на времето с мозъка на ADHD.
Можете да се откажете по всяко време. Условия за ползване и Политика за поверителност.
Новогодишните решения не работят за мозъка на ADHD. Но ADDitude знае какво прави: доказани лайфхакове, разработени и тествани от други креативни, решителни хора с ADHD. Просто се регистрирайте тук и ние ще ви преведем през тези доказани за ADHD стратегии. Всеки, записан в този безплатен виртуален курс, ще получава седмични имейл бюлетини, включващи ръчно подбрани статии и ресурси на ADDitude, предназначени да адресират всяка от следните теми:
- Седмица 1 Клас:Безпорядък – Как да разбиете трудната задача да разредите къщата си на изпълними парчета, които няма да ви претоварят
- Седмица 2 Клас:Да свършим нещата — Как да подмамите мозъка си с ADHD да се съсредоточи, приоритизира и победи отлагането
- Седмица 3 Клас:Връзки — Как да съсредоточите вниманието си върху хората, които са най-важни за вас, и да се научите да общувате ефективно с тях
- Седмица 4 Клас:Домакински задачи — Как да разбера системи за домакинска работа, пазаруване на хранителни стоки, плащане на сметки и по-тежки изисквания за възрастен
- Седмица 5 Клас:Управление на времето — Как да помогнете, когато детето ви не уважава авторитетни фигури, отказва да изпълни молби и спори за всичко
ЗАБЕЛЕЖКА: Този ресурс е само за лична употреба.
Регистрирайте се за безплатния новогодишен клас на ADDitude за възрастни
Вземете тествани от ADHD стратегии за борба с бъркотията, правене на повече неща, подобряване на взаимоотношенията, завладяване на домакинските задачи и управление на времето с мозъка на ADHD.
Можете да се откажете по всяко време. Условия за ползване и Политика за поверителност.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
