Решения за положително родителство за справяне с лошото поведение и ADHD

Q: „Отглеждам дете, което има ADHD и понякога изглежда, че действа с умишлено предизвикателство. Когато губи нерви, дразни брат си или се кара с учители, не знам как да се справя. Имате ли предложения?“

С или без диагноза опозиционно предизвикателно разстройство (ODD), много деца с ADHD могат да бъдат прекалено ядосани, раздразнителни и спорни. Домашният живот може да изглежда стресиращ и извън контрол, когато живеете с емоционално нерегулирано дете който не слуша или който изглежда постоянно се държи лошо. В тези ситуации пътят към по-дългосрочни решения започва с фокусиране върху това, което всъщност можем да контролираме като родители. Следвай тези стъпки:

1. Лекувайте ADHD. Колкото по-всеобхватно се занимаваме с ADHD, толкова по-вероятно е опозиционното поведение да се разреши. Лекарства за ADHD, програмите за обучение на родители и когнитивно-поведенческата терапия допринасят много за управлението на трудното поведение. Минимизирането на симптомите на ADHD само по себе си може да прекъсне трудните поведенчески цикли.

[Изтегляне: 2-седмично ръководство за прекратяване на предизвикателното поведение]

1. Разберете изпълнителната функция. Симптоми на ADHD може да изглежда опозиционно, което е различно от нарочно трудно. Има разлика между "няма" и "не мога". Децата с ADHD се борят да преместят вниманието, така че ако отправите молба, докато детето ви чете или играе видео игра, тя може да не бъде чута. Свързаните с ADHD симптоми като импулсивност, емоционалност и забравяне също могат да доведат до неспазване. Виждайки ADHD като забавяне на изпълнителна функция позволява ви да преформатирате заявките и да осигурите структура за успех; например, привличането на цялото внимание на детето, преди да говорите с него, може да подобри спазването.
2. Поддържайте официален план за поведение: Поведението в ранна детска възраст често произтича от основна причина и следствие. Искам реакция от някого, така че ще направя нещо, за да получа реакция. Или, когато влача краката си и се суете достатъчно, получавам повече време за видеоигри. Постоянното използване на похвали и награди и безпристрастното поставяне на ограничения може да овладее опозиционните поведения чрез насърчаване на съответствие или като се уверите, че проблемното поведение става неефективно за a дете.
3. Не го приемайте лично. Когато децата казват ужасното „Мразя те“, това обикновено означава, че се хващат за думи, за да обозначат силна емоция. Ако мислите, че има реалност в това, което се казва, приемете го сериозно. Ако дете пресече линия, осигурете справедливи последствия. Но през повечето време е най-добре да игнорирате тези думи и да потърсите значението зад тях - обикновено това е нещо като, наранен съм, разочарован или ядосан.
4. Упражнявайте се да управлявате собствените си емоции: В крайна сметка можем да контролираме само собствените си избори и поведение във всяка ситуация. Оставайки нереактивни, когато ни разтърсват, ние създаваме възможността да се придържаме към най-добрите си намерения. Единият вариант е да практикуваме внимание, което ни помага да развием търпение и решителност чрез непрекъснато повторение.

Положителни решения за родителство с ADHD: Следващи стъпки

• Изтегли: 10 правила за родители на непокорни деца с ADHD
• Прочети: Никога не наказвайте дете за лошо поведение извън техния контрол
• Прочети: Най-добрият списък с упражнения за внимателност

Марк Бертин, доктор по медицина, е педиатър по развитие в Плезантвил, Ню Йорк, и автор на Как децата процъфтяватиВнимателно родителство за ADHD.

---

ПОДДЪРЖАЩА ДОБАВКА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest