Тийнейджърското предизвикателство е нормално - но това не го прави забавно

Затворете очи и си представете, че отваряте пощата. Намирате отчет за напредъка от училището на вашия тийнейджър. В доклада се казва, че той не владее английски и математика и има 15 късни задания в историята. Усещате, че кръвта ви започва да ври. Синът ви отново ви излъга. Той каза, че е в течение на домашните и преминава всички курсове. Това е още един пример за неговото безотговорно поведение. Той винаги е безотговорен. Той никога не прави това, което му е казано. Ако продължи по този начин, той ще се провали.

Сега отворете очите си. Как се чувстваш? Вероятно ядосан и пълен с негодуващи обвинения. Как бихте реагирали, ако синът или дъщеря ви влязат през вратата в момента? Бихте ли крещяли и крещяли и ще го заземете за цял живот?

Не е толкова лошо, колкото си мислиш

Ами ако можеш да се спреш да скачаш до такива негативни заключения? Екстремното мислене предизвиква екстремни емоции, което затруднява рационално да се справяш с тийнейджъра си. Отрицателните очаквания и вярвания могат или да изядат вашата добронамереност към вашия тийнейджър, или да ви засадят като снайперист. Трябва да се предпазите от тях.

Има два начина да направите това:

> Погледнете честно своите убеждения относно вашия тийнейджър и заменете ирационалните с по-рационални. Не забравяйте също, че негативните убеждения, от които не можете да се отървете изцяло, винаги чакат да подредят грозните си глави.

[Самотест: ODD при деца и тийнейджъри]

> Подгответе кризисен план, който да използвате, когато отрицателните убеждения се въртят назад, за да повредят отношенията ви с тийнейджъра.

Не го приемайте толкова лично

Ако сте си помислили: „Омръзна ми моят тийнейджър да ми говори неуважително, тя се намесва нарочно, за да се сравни дори с мен за…“, трябва да балансирате тази мисъл. Помислете нещо от рода на: „Импулсивните тийнейджъри просто се отбиват от уста, когато са разочаровани. Ще се опитам да не го приема присърце. “Определен конфликт между родители и тийнейджъри е неизбежен и дори здравословен. Изглежда злонамереното поведение е доста нормално развитие. Всъщност ново проучване показва, че когато родителите съобщават за опозиционно поведение в своите тийнейджъри - предизвикателство, аргументативност и съпротива срещу родителите - без антисоциални и делинквентно поведение, тези тийнейджъри са по-склонни да завършат гимназия, да получат допълнително образование и да употребяват наркотици по-малко от тийнейджърите, които не са опозиционни в тези сравнително доброкачествени начини.

С други думи, малко предизвикателство и спор, предизвикателство или дебат от тийнейджъри, които не са антисоциални или делинквентни, е здравословно и е свързано положително с няколко добри резултати.

Ето някои неразумни вярвания, държани от родителите на деца с ADHD и по-рационални убеждения, които да използват вместо това:

ЕКСТРЕМНИ: Винаги трябва да изпълнява домашните задачи навреме.

ПО-ДОБРЕ: Ще го насърча да пълна домашна работа през цялото време, но признавам, че това няма да се случи винаги.

[Безплатен разход: 10 начина да неутрализирате гнева на детето си]

ЕКСТРЕМНИ: Тя никога не трябва да получава билети за превишена скорост.

ПО-ДОБРЕ: Много тийнейджъри получават билет за превишена скорост. Те трябва да носят отговорност за плащането му и приема всички правни последици (като спиране на лиценза).

ЕКСТРЕМНИ: Той трябва да излезе от лошо настроение, когато му кажем да промени отношението си.

ПО-ДОБРЕ:Тийнейджърите са настроени и не винаги могат да му помогнат. Той трябва да ни уведоми, когато е в лошо настроение и да държи на себе си. Не трябва да отправяме много изисквания към него в такива трудни моменти.

ЕКСТРЕМНИ: Стаята му не е напълно почистена: той ще се превърне в неравностоен, безработен, безцелен случай на благополучие.

ПО-ДОБРЕ: Състоянието на стаята му няма много общо с това как се оказва, когато порасне.

Всички родители в известна степен имат неразумни вярвания за тийнейджърите си. Сляпото, твърдо придържане пред явно противоречиви доказателства може да попречи решаване на проблеми и разрешаване на конфликтии да увредите отношенията родител-дете. Изследванията установяват, че семействата с опозиционни тийнейджъри се придържат към тези твърди убеждения повече от другите семейства. Имате ли нужда от повече доказателства, че трябва да мислите по-малко негативно за вашия тийнейджър?

Изваден отВашият предизвикател Тийн, Второ издание, д-р Ръсел Баркли Препечатано с разрешение на Guilford Press.

Актуализирано на 8 май 2018 г.