Личните ми отношения се промениха след претърпяно насилие

Връзките ми се промениха, след като бях малтретирана. Научих това преди известно време, когато имах възможност да седна и да разгледам хората, които имам като част от вътрешния си кръг. Тогава разбрах, че приятелите ми сега се различават значително от тези преди години. Естествено, веднага се почувствах тъжна, мислейки си, че може би това е нещо, което съм направил или казал, за да създаде отклонение между мен и тези други. Така естествено, самообвинение беше моята основна емоция, когато почувствах, че има проблем. За щастие имам терапевти които ме водят през различни ситуации, включително такива като тази, в които се чувствам несигурен.

Защо отношенията ми се промениха след злоупотреба и с течение на времето

Добре известното стихотворение на Брайън А. Дрю Калкър, озаглавен „Причина, сезон и цял живот“, описва как приятелите ще дойдат в живота ни по причина, конкретен период от живота ни или целия ни живот. След като осъзнаете, че няма да имате винаги едни и същи хора около вас, вашата перспектива се развива.

Няколко пъти съм чувал препратки към това известно стихотворение и сега, когато мога да се отпусна и да разгледам миналото си, мога да определя къде падат приятелите ми. В момента имам няколко приятели за цял живот и поддържам няколко сезонни приятели и много други са били в живота ми с причина и вече ги няма.

В началото бях тъжен, че не направих повече, за да поддържам връзка с хората или да поддържам тези приятелства. Това желание обаче беше моята психика, която контролираше трябва да бъде харесван и обичани от другите.

Не всеки трябва да остане завинаги

Въпреки че е страхотно да имаш приятели, които могат да ви подкрепят и бъдете там, когато имате нужда от тях, не всеки трябва да остане в живота ви завинаги. Често хората ще служат на цел, като ви помагат да постигнете цел, да постигнете реализация или ви подкрепят в трудна ситуация.

След като това препятствие изчезне, този човек може вече да не е ценен и вие може да се отдалечите. Въпреки че може да е обезкуражаващо, това се случва на много хора всеки ден. Не е нужно да носите отговорност за поддържането на приятелства, които не са ви подкрепящи или ценни.

Злоупотребата променя взаимоотношенията

Преминавайки през an насилствена връзка ми даде прозрението, което да ми помогне да избера по-добри хора, които да включа в живота си. В резултат на това вече не чувствам, че трябва да правя всички щастливи или да гарантирам, че аз съм този, който решава всички проблеми. Вместо това започнах да поставям нуждите си на важно място, което не винаги е това, което някои хора искат от мен.

Въпреки че все още може да бъде опустошително, когато осъзная, че вече не говоря с конкретен човек, знам, че това може да се дължи на други причини, различни от моите недостатъци. Вече не поемам отговорност за всички останали и ценя приятелите си през целия живот и тези с мен за този сезон или причина.

И след като можете да видите ползата от адаптирането към променящия се вътрешен кръг, започва следващата фаза от вашето лечебно пътуване.

Шерил Возни е писател на свободна практика и публикуван автор на няколко книги, включително ресурс за психично здраве за деца, озаглавен Защо майка ми е толкова тъжна? Писането се превърна в нейния начин да лекува и помага на другите. Намерете Шерил Twitter, Instagram, Facebook, и в нейния блог.