След сексуално насилие – Установяване на лична физическа безопасност (част 2)
Възстановяване от или предотвратяване на сексуално насилие - това е нашата грижа в тази двойка видеоклипове. Като съавтор на моя блог, Микеле Розентал, ни каза, „„самоефективността“ се отнася до способността на човек да се чувства „ефективен““, и постигането на това трябва да бъде част от вашия проект за възстановяване или превенция. Тя също ни насочи към твърдението на психолога Албърт Бандура, че самоефективността произтича от способността на човек да се чувства уверен в конкретни ситуации.
Как да защитите личните си граници
В част първа отбелязах това ставайки ефективен пред лицето на потенциално сексуално насилие е сериозно предизвикателство за жената, защото когато младите мъже се учат на увереност, агресия и бойни умения, докато растат, младите жени учат почти точно противоположния вид умения. С други думи, както се изразих, "ти си грешният човек за работата" на самоотбраната. Когато му дойде времето обаче, отговорността ще бъди твой. Какво можеш да направиш? Заявих, че ще трябва да:
- вземете квалифициран консултант
- научете как да предотвратявате открит конфликт
- реагирайте на факта на риск в живота си, като действате решително, за да намалите този риск
Всичко това ни довежда до същината на въпроса. В скалното катерене "същността" на изкачването е най-трудната част, частта, за която трябва най-много да се подготвите и да преминете, в противен случай изкачването ви свърши. Във втора част на това видео ще се сблъскаме с тази същност: справяне с явната агресия. Когато пресметнатото избягване се провали, нещата стават физически. Какво ще направиш? Бъдете предупредени – това няма да е „хубаво“. Но тук нямаме работа с поведение при пиене на чай. Занимаваме се с това да бъдем ефективни в защитата на вашите граници, в лицето на загрижено усилие за нахлуване. Ако сте наистина ефективни в справянето с това, няма да пропуснете „хубавата“ част. Ще има време за това по-късно. Но сега е време да се изправите срещу дракона. Имаме работа за вършене.
Свържете се и с Том Клойд на Google+, LinkedIn, Facebook, Twitter, неговият хитрост на ума блог, негов Травма Псих блог, и Уеб сайт на Том Клойд.
