„Всеки ли има ADHD? Не. И защо боли, когато невротипичните твърдят, че има „момент със СДВХ“

"Аз съм така ADHD”, казват хората. "Просто не мога да се събера днес."

"Ооо, вижте, катерица!"

„Не всеки ли има ADHD в наши дни?“

Вероятно сте чували обратни коментари като тези. Аз имам. И ако сте ги чули достатъчно, може би сте ги интернализирали, както аз.

Наистина ли имам ADHD? Чудил съм се това повече от веднъж (И определено имат ADHD). Може би се колебаете да споделите диагнозата си с други, защото, както се случи на скорошен състезател в The Bachelor, може да те изслушат, да кимат с глави и след това да кажат зад гърба ти „ADHD, задника ми“. Може би сте натрупали срам за разстройството си, тъй като сте толкова разсеяни, че - вижте! Катерица!

Може би някой се е смял за теб Диагноза на ADHD и каза, че ADHD е чудесен начин да се сдобиете с някои амфетамини. Лицето ви изгори, защото имате нужда от това лекарство, а хората се държат така, сякаш сте намерили законова вратичка за употреба на улични наркотици. Ако сте в колеж, може би някой е предложил да купи вашите хапчета. И когато казахте: „Не“, те погледнаха гневно.

Тези обиди и недоразумения оказват реален удар върху нашето самочувствие. Докато много от нас с ADHD са открити за нашето разстройство, някои от нас се страхуват да говорят; ние се тревожим за нашите перспективи за работа (или дори перспективи за взаимоотношения), и дори го чувстваме, ако просто се опита повече, може би не бихме „постъпили така ADHD“. Тези гласове и митовете, които те увековечават, се превръщат в ехо на нашите отдавнашни учители и разочаровани родители, които разкриват цялата ни най-нежна несигурност.

ADHD Мит № 1: Невротипичните хора понякога са „така че ADHD“

Не, нямате свобода да претендирате за условие. (В края на краищата, не бихте казали, че „имате диабетен момент“.) И все пак невротипичните хора „твърдят“ за ADHD през цялото време и това говори за начините, по които сме неразбрани и сведени до минимум. ADHD е много повече от „Забравих чантата си тази сутрин“ или „Продължавам да правя интервали по време на скучни срещи“.

[Безплатно изтегляне: Най-добрите за всички времена книги за ADHD]

Когато невротипичните хора се оплакват, че са „толкова ADHD“, те поддържат стереотип – не само за Какво ADHD е (не можем да го съберем), но също и за това колко минимално се проявява (забравяйки портмонета и разстоянието по време на срещи). То пренебрегва толкова голяма част от нашата диагноза, от дисфория на чувствителност на отхвърляне да се хиперфокус и от парализа на анализа до слепота във времето. Стереотипите също прескачат нашите социални трудности и тревожност.

ADHD Мит № 2: Винаги е катерица

Вместо гореспоменатата сложна яхния, нашето състояние се стеснява до един фокус: Леко и внезапно разсейване. „Имам момент на ADHD“, може да каже невротипичен човек. Наистина ли? Опитайте да имате ADHD живот. Това е много по-различно от момент на „Вижте! Катерица!" (Защо винаги е катерица и никога, да речем, пеперуда, портиер или товарен влак?).

#ADHD НЕ се разсейва само от катерица.#ADHD е толкова претоварен, опитвайки се да обработва 2-ма души, които говорят с вас едновременно, че причинява паническа атака.

Научете за реалните ефекти на adhd, преди да го хвърлите като diss.#bachelorabc

— TAN (@tanswims) 11 януари 2022 г

аз желание моето ADHD предизвика само леко и внезапно разсейване. Животът би бил много по-лесен. Не бих паднал в заешките дупки на Instagram. моята хиперфокус няма да се чувствам толкова много като пропускане на време. Не бих плакала, когато съпругът ми спомене за изнасяне на боклука, защото имам дисфория на чувствителност към отхвърляне и мисля, че той има предвид, че трябваше да изнеса боклука; защо не изхвърлих боклука вече; и аз съм ужасен човек, който не може да поддържа къщата чиста.

Но не, тези обратни коментари намаляват ADHD до внезапна, детска разсеяност. Нищо чудно, че всеки минимизира разстройството ни. Наистина ли мислят, че приемаме наркотици, за да спрем че?

[Направете този самотест: Може ли да имате дисфория, чувствителна към отхвърляне?]

Мит № 3: Тези дни всеки има ADHD

Сега, когато повече хора (особено жени) получават точни диагнози, чувам това много. „О, Боже, всички казват, че имат ADHD. Знаете, че тези деца в училище го правят само за допълнително време на SAT“, казват ми хората.

Освен измамата на SAT (изчезващо рядко явление), защо хората лъжливо твърдят, че имат ADHD? Модерно ли е или готино да имаш диагноза, която кара хората да хвърлят епитети като „спаз“, „хипер“ и „твърде много“?

„Хай, всички в Twitter казват, че имат ADHD“

Господи, чудя се защо хората с ADHD могат да бъдат твърде представени на уебсайта на допаминовите слот машини

— Луиза 🌈👭 (@LouisatheLast) 4 януари 2022 г

Да, има смисъл.

Мит № 4: ADHD е „проблем с малко дете“

Този също беше подхвърлен на The Bachelor. Изключително вредно е за възрастни, на които най-накрая е поставена диагноза, да обезсилват тяхното медицинско състояние. Прекарахме цял живот – особено жените с късна диагноза – ни казваха, че сме мързеливи, луди космически кадети, които говорят твърде много. Просто трябва да се постараем повече.

Съпругът ми и аз, и двамата диагностициран в късна възраст, веднъж проведоха сърцераздирателен разговор, сравнявайки недоразуменията на нашите учители. „Ако само се стараете повече, щяхте да сте на върха в класа си“, биха казали те. „Защо продължаваш да правиш небрежни грешки? Трябва да проверите работата си."

Казването, че е разстройство на малко дете, обезсилва цялата тази болка.

Учениците на съпруга ми играят игра: Те задават въпрос, който няма нищо общо с класа и виждат колко време могат да изгорят. Те знаят, че ADHD на съпруга ми, за който той е открит, може да доведе до 10-минутно отклонение върху древните главоноги.

Преди да ми поставят диагнозата, все забравях, че трябва да дам на децата си обяд и докато те казаха, че са гладни, те бяха нещастни, гневни бъркотии. Ние сме възрастни. Имаме ADHD.

И е болезнено за децата, когато хората предполагат, че ще „израстват от него” Въпреки че може да изглежда, че го правят, реалността е, че предизвикателствата просто се трансформират с времето и възрастта. Това може да доведе до неудобни разговори. Когато веднъж споменах, че синът ми е приемал метилфенидат, член на семейството попита: „Е, колко време ще трябва да приема това?“

— Може би до края на живота му — казах аз.

Той ме погледна, че явно не вземам добри медицински решения за децата си.

Възрастните с ADHD имат се справи с достатъчно преценка и стигма в живота ни. не ни трябва повече. Следващия път, когато някой се пошегува с катерици, не се усмихвайте смутено. Вместо това говорете внимателно. ADHD е много повече от забравяне на портмонета или разстояния. И хората трябва да го знаят.

Митове и истина за ADHD: Следващи стъпки

• Безплатно сваляне: Обяснение на невнимателния ADHD
• Прочети: 10 неща, които бих искал светът да знае за ADHD 
• Прочети: Какво е ADHD? Определение, митове и истина

---

ДОБАВКА ЗА ПОДКРЕПА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия за предоставяне на образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest