Разпространете истината за ADHD

Лий не искаше да се види специалист по психично здраве. Не беше сигурна, че разстройството съществува. И със сигурност не е искала в този момент да бъде в кабинета ми, в очакване на диагноза. Не са ли й казали всички нейни съседи, че разстройството на дефицита на вниманието (ADD ADHD) не е истинско - особено при възрастни?

Само луди хора виждат психолози или психиатри. Всичко, от което се нуждаеше, беше малко повече самоконтрол и тя ще се оправи. Това звучеше чудесно, с изключение на факта, че Лий се опитва този подход повече от 30 години без успех. Знаеше в сърцето си, че нещо не е наред.

Оценяваме, че цели 85 процента от възрастните, които имат СДВХ, не са диагностицирани. Мнозина не знаят достатъчно за разстройството или неговите симптоми, за да потърсят оценка. Но някои, като Лий, могат да подозират, че го имат, но се отричат ​​от помощта, която им е необходима, за страх от стигмата, която често следва диагноза.

Възрастните с ADHD твърде често се оказват в злополучното положение да се налага да оправдават търсенето на помощ. Защо някой ще се нуждае от помощ за нещо, което не съществува? Дали ADHD не заминава след детството? Тези митове водят до чувство на срам, което спира хората да търсят лечение или дори диагноза. Избягването на диагнозата обаче може да доведе до години на чувство като неуспех поради невъзможността да се промени поведението, свързано с ADHD. А произтичащата от това ниска самооценка може да повлияе негативно на бъдещите отношения и доверието в кариерата.

PEC Гост при Stigma

Нашето предизвикателство е да разсеем митовете около ADHD и неговите лечения чрез образование. Патрик Кориган, автор на Не ме наричайте орехи: справяне със стигмата на психичното заболяване, идентифицира три елемента в борбата за разбиране: рrotest, дducate и ° Сontact.

1. протест

Когато се сблъскате с погрешно схващане, отговорете с информиран коментар („Трябва да не се съглася с казаното от вас. Знаете ли, че... ”) или насочвате индивида към организация за поддръжка, като например Национална асоциация за разстройство на дефицита на внимание (ADDA) или Деца и възрастни с нарушение на вниманието / хиперактивност (CHADD), за четене на материали и ресурси. Мълчанието от ваша страна може да се тълкува като съгласие, така че говорете нагоре.

2. образовам

Започнете с образование на себе си, семейството си и на хората от вашия квартал. Важно е близките да разберат разстройството. Няколко факта, които са под ръка, може да са всичко, което е необходимо за пренасочване на разговор.

На национално ниво организации като CHADD и ADDA предоставят информация и ресурси на хиляди хора всяка година. През изминалия месец се наблюдаваше крайъгълен камък в обхвата на ADHD, когато Сенатът на Съединените щати назначи 7 септември, Национален ден на осведоменост за нарушенията на дефицита на вниманието през 2004 г., признавайки СДВХ като основно обществено здраве безпокойство.

3. контакт

Личният контакт е може би най-мощният начин за промяна на нагласи, възприятия и убеждения. Разкажете на хората вашата история и сложете лице на разстройството. За невярващия е по-лесно да пренебрегне информацията, която чете във вестник, отколкото човек, който седи пред него, споделяйки собствен опит.

Не е нужно да сте красноречиви. Просто трябва да говорите от своя опит и от сърце. Никога не подценявайте силата на един глас. Направете го сами. Направи го за Лий. Направете го за вашите деца и за тези, които ще дойдат след вас.

Актуализирано на 7 октомври 2019 г.