Групите за писане онлайн се възползват от моето психично здраве

Напоследък започнах да ставам все по-преднамерен да използвам Meetup за виртуална връзка с групи на други писатели. До миналата седмица нямах представа, че толкова много писателски групи се срещат онлайн. В почивния си ден се регистрирах в три групи за писане в Zoom. Това, че съм по-активен в моите писателски начинания с други хора, ми помогна да изляза от моите депресия. Ето пет причини, поради които групите за писане влияят положително на психичното ми здраве.

Пет причини да пиша групи за подкрепа в полза на психичното ми здраве

1. Чувствам се подкрепян от други писатели. Едно от най-трудните неща в това да бъдеш писател е, че включва много време сам. Губя се в главата си и критикувам всичко, което пиша. Посещаването на онлайн групи за писане ми показа, че други писатели споделят моите борби. Другите членове на групата ми дават насърчение и конструктивна обратна връзка. Групите ми помагат да се развивам и да се усъвършенствам.
2. Изпитвам чувство за отговорност. Кога тревожност и депресия завладей ума ми, почти винаги е защото нямам какво да очаквам с нетърпение. Колкото по-дълго живея така, толкова по-лоши стават симптомите ми. Посещаването на групи за писане добавя структура към деня ми. Винаги се чувствам добре, когато отделя време да прочета нечия работа и да дам обратна връзка.
   instagram viewer
3. Групите за писане ми помагат да остана фокусиран. Освен че осигуряват отчетност, групите за писане ме разсейват нездравословни умения за справяне. Например бих могъл преяждане и гледам филми по цял ден. Но прекомерното правене на тези неща не ме кара да се чувствам продуктивен. Групите за писане ми помагат да работя за моите лични и професионални цели.
4. Групите за писане повишават мотивацията ми да изпълнявам други области от живота си. Наскоро намерих групи за писане, които се срещат преди работното ми време. Въпреки че все още не съм посещавал тези групи, мисля, че те ще помогнат за определяне на тона на деня ми. Като съм продуктивен на първо място сутрин, ще стана по-енергичен, за да изпълнявам задълженията си през останалата част от деня.
5. Изборът на групи за писане ме предизвиква да вземам мъдри решения. След като открих повече от десет групи за писане, исках да опакова колкото се може повече от тях в графика си. Миналата седмица се опитах да присъствам на четири срещи в един ден, но в крайна сметка пропуснах една. Някои от групите се припокриват. Така че ще бъде по-разумно за мен да избера няколко групи, които ми помагат най-много и да ги разпределя във времето.

Сега, когато открих тези пет ползи за психичното здраве от онлайн групите за писане, се чувствам по-оптимист за бъдещето. Освен това се чувствам по-свързан с другите хора и със себе си. Следващия месец ще споделя как групите за писане влияят на психичното ми здраве с течение на времето.