„Лошото родителство не е това, което ни казаха, че е“
4 часа е. Моето 10-годишно дете крещи: 100 децибела, изплаши кучето, крещи. Току-що преминах родителски арбитраж; е ред на 11-годишния му брат да използва компютъра. Почти непоследователен от ярост, по-малкият ми син плюе като анимационен герой, преди нарочно да преобърне стола си. Заплашвам да премахна всички електронни устройства, ако хора под 5 фута продължат да се бият за тях. Той крещи, че не се е борил. Когато го прегръщам, за да му помогна да се успокои, той крещи в лицето ми.
"Не! Не ме докосвай!” — вика той, после хукна към стаята си и затръшна вратата. Кучетата скачат. Най-малкият ми се разтваря в сълзи. Падам се на дивана си.
Прегръщам моя плачец. Искам да плача с него. Други 10-годишни не хвърлят епични истерици и крещят в лицата на родителите си. Чувам гласа на собствената си майка: Само родителите на изтривалки позволяват на децата си да им крещят. Ако това беше моето дете, щях да го напляскам глупаво и той щеше да се научи как да се държи тогава. Има нужда от дисциплина, а не от прегръдка.
Лошото родителство не е това, което ни казаха
Моето 10-годишно дете има ADHD; той е уморен от дълъг ден и оттогава Фокалин намалява апетита му, той е гладен и не го знае. Всяка от тези причини може да предизвика истерика. Три заедно почти гарантират едно. не съм лош родител. не се прецаквам. Аз съм родител на дете, което не е невротипично - и да се преструвам, че иначе наранява и двама ни.
Може би, като моето 10-годишно дете, имам нужда от време, за да се успокоя. Също така, вероятно, прегръдка.
[Вземете това безплатно изтегляне: вашето безплатно ръководство за прекратяване на конфронтации и противопоставяне]
Децата с ADHD се справят с емоционална дисрегулация: за тях е трудно да овладеят и регулират емоциите си по начини, които бихме очаквали от невротипично дете. В комбинация с умора и ниска кръвна захар, контролът на сина ми върху големите му чувства излиза извън релсите. Не е изненадващо, че извика и изтъпка. Щеше да е изненадващо, ако не беше.
Но като мен, вероятно сте прекарали цял живот, виждайки главоблъскания за децата, които се държат лошо. Може би като мен и вие сте били главоблъсканици, преди да имате дете ADHD. Вероятно сте чували онези гласове, които съм чувал, тези хора, които стрелят зад гърба на други родители: Децата се държат така само защото родителите им им позволяват. Ако се засилиха и си свършиха работата, тя щеше да се научи да се държи. Вината е на родителите й.
Ние сме социално обусловени да приписваме негативното поведение на детето на родителския провал.
Така че, когато нашите собствени деца се подхлъзват, ние обвиняваме себе си.
Самообвинението на родителите никога не е подобрило ситуацията
Тази социална обусловеност вероятно е започнала, когато самите ние бяхме деца. Ако сте били „доброто дете“, може би сте чували родителите ви да обвиняват други родители за друго дете лошо поведение. Ако и вие сте имали ADHD - оттогава ADHD има силен генетичен компонент — може да сте се засрамили. Защо не можете да проверите работата си? Ти си най-умното дете в класа, защо не получаваш As? Защо не можеш да действаш на възрастта си? Спри да плачеш или ще ти дам нещо, за което да плачеш.
[Прочетете: Никога не наказвайте дете за лошо поведение извън техния контрол]
И двете неща правят грозна рецепта самообвинение на родителите.
Може би знаете как да родителствате дете с ADHD. Когато се хвърлят, често имат нужда от прегръдка. Може да имат нужда от помощ, за да се отдалечат. Те не трябва бъдете засрамени, омаловажени или заплашени. Но дори когато ги отвеждаме, за да деескалират, ние чуваме тези грозни гласове (може би буквално). Вие активирате това поведение. Ако просто му казахте да спре и да се държи на възрастта си...
Но това не е ваша вина. Това е нормално в развитието си поведение за дете с ADHD и вие се справяте страхотно. Сериозно. Само други родители с не-невротипични деца наистина разбират какво е - и само други родители с не-невротипични деца Децата разбират, че обществото ни срамува, когато децата ни „се държат лошо“. Обществото го подхвърля толкова често, че сме го интернализирали то.
Може би дори сте имали роднини, които ви гледат смъртоносно, когато правилно сте родители на вашето не-невротипично дете. На практика можехте да ги чуете как мислят, докато прегръщате детето си от истерика. Може би, като мен, дори сте ги карали да се намесят: „О, ти си твърде голям, за да се държиш така. Престани да крещиш на майка си."
Може би всъщност сте чували цялото това самообвинение да ви повръща - от някой, на когото държите, не по-малко; може би дори един от онези оригинални гласове, които сте работили усилено, за да прогоните. Трябваше да кажете нещо, каквото и да е, в името на децата си, дори нещо толкова просто като „Разбирам се с това, благодаря“. Тогава може би сте усетили по-лошо след това, защото не само че всъщност сте обвинявани гласно за поведението на детето си, но и не сте се застъпили за него по начина, по който желаете имаше.
Това самообвинение е трудно.
Но това само ни кара да се чувстваме непълноценни. Не ни помага и не помага на децата ни. Ако искаме да бъдем най-добрите родители, които можем да бъдем, трябва да се откажем от това. Добавете „увереност в себе си и своите родителски методи“ към списъка си с неща, от които родителите на деца с ADHD се нуждаят в големи количества, точно до търпението, чувството на хумор и добър терапевт (определено за вашето дете, а вероятно и за вас, особено ако имате този цикъл на самообвинение от поколенията отивам).
Цикълът на срама спира с вас
Вашето дете се нуждае от помощ да се научи да регулира емоциите си. Ако просто обвинявате себе си за нейните недостатъци, вие не помагате на нея или на себе си. Родителският срам само те кара да се чувстваш ужасно. Изхвърлете го.
Поемете дълбоко въздух и си напомнете: Детето ми изпитва емоционална дисрегулация. Моето родителство не прилича на друго родителство. Понякога вероятно бъркате и крещите.
Това е добре: всички ние го правим, защото сме били социално обусловени да крещим на деца, които крещят срещу нас. Това не е ваша вина, но е нещо, върху което можете да работите.
Опитайте това: Научете се да разпознавате това срам избухнете и в този момент отстъпете назад. Представете си, че сте някой друг, някой, който разбира ADHD, и си дайте същата благодат, която бихте предоставили на този родител, когото наблюдавате. Представете си какво бихте казали на този най-добрият родител, който се опитва: Не се отказвайте. Вие вършите добра работа. Трудно е, но имате това.
Можете да прекъснете този цикъл на самообвинения.
Трудно е, но имате това.
Самообвинение за „лошо родителство“: Следващи стъпки
- Безплатно сваляне: Вашето ръководство от 13 стъпки за отглеждане на дете с ADHD
- Блог: „Невродивергенцията на моето дете не е избор. Моята емпатия е.”
- Прочети: Нямах безопасно място. Мога ли да създам такъв за сина си?
ДОБАВКА ЗА ПОДКРЕПА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия за предоставяне на образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоклатим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от цената на корицата.
