Вие сте силни, въпреки това, което ви казва психичното заболяване

Какво се случва в HealthyPlace тази седмица?

• Вие сте силни, въпреки това, което ви казва психичното заболяване
• От блоговете за психично здраве на HealthyPlace
• Жертвите на вербално насилие също страдат от физически заболявания
• Най-популярните статии на HealthyPlace, споделени от фенове във Facebook
• Положително потвърждение, когато животът е твърде труден

Да живееш с предизвикателства за психичното здраве може да бъде изтощително и обезкуражаващо. Симптоми на психично заболяване може да попречи на способността ви да бъдете каквито искате и да живеете както искате да живеете. Не само това, те често са непредвидими. Понякога те са сравнително леки, а друг път изтощителни. Точно когато си мислите, че сте се приспособили към това как стоят нещата, нещата внезапно могат да се променят, хвърляйки ви към друг цикъл и ви кара да се чувствате сякаш започвате отначало, може би дори по-лошо от преди. Може също да е трудно да намерите хора, които наистина разбират дълбините на това, което трябва да понасяте всеки ден.

Целта на това съобщение е да ви уведоми, че сте невероятно силни. Вие правите невероятни неща. Независимо дали другите разбират или не, най-важното е вие ​​да разбирате. Спрете за момент и се обърнете навътре. Подарете си успокояващи, дълбоки вдишвания. Помислете за всички невероятни неща за вас и това, което правите. Това е само частичен списък, за да започнете. Притежавайте всеки един и след това продължете напред. Създайте списък, който ви почита и празнува, и си позволявайте да седите с него поне веднъж на ден.

• Вие сте буден и умът и тялото ви функционират.
• Вие сте невероятно смели.
• Вие сте упорити, упорити, дори когато се чудите защо или нямате енергия.
• Вие обичате и любовта е движещата сила на живота.
• Вие сте интелигентен и мъдър, способен да разберете всички сложни нюанси на живота с психично заболяване.

Преди всичко вие са. Вие сте ценен. Ти си важен.

Препоръчано видео

Никога не се отказвай! Психичното заболяване не може да ви откаже чудо - Никога не се отказвайте - психичното заболяване често може да ви откаже душевно спокойствие, но не може да ви откаже чудо. Шелби Туитен ни напомня да издържим на чудесата. Гледам.

Статии, свързани с честването ви

• Езикът, който определя психичното заболяване
• Пет силни страни на хората, живеещи с тревожност
• Използването на силните ви страни, когато се чувствате слаби, подобрява настроението ви
• Силата и упоритостта на възстановяването на зависими
• Да останеш силен чрез вербална злоупотреба
• Единение и самочувствие: Прощаването на себе си ви изгражда
• Как да намерим любов към себе си в три стъпки
• Заслужавате упоритата работа за изграждане на самочувствие
• Променете възгледа си, за да изградите своето самочувствие
• Как промених гледната си точка, за да изградя самочувствие

Днешният въпрос: Какви вътрешни сили и качества черпите, за да си покажете, че сте по-силни от предизвикателствата на психичното си здраве? Каним ви да участвате, като споделите вашите мисли, опит и знания за Фейсбук страница на HealthyPlace.

От блоговете за психично здраве на HealthyPlace

Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.

• Бъдете мили към тялото си този празничен сезон
• Празниците могат да причинят биполярна промяна в настроението
• Какво означават мислите за самонараняване?
• Как да избегнем вербална злоупотреба по време на спорни разговори
• 10 години без тютюнев дим, въпреки шизоафективното разстройство
• Ако се борите с психичното здраве, всичко е наред - аз също
• Как се справям, когато времето задейства тревожността ми

Чувствайте се свободни да споделяте вашите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете Начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.

От YouTube канала на HealthyPlace

Изпитването на физическа болка може да бъде често срещан симптом при жертвите на вербално насилие. Страдате ли от някой от тези симптоми? Погледни.

Абонирайте се за YouTube канал на HealthyPlace

Най-популярните статии на HealthyPlace, споделени от фенове във Facebook

Ето 3-те най-добри статии за психично здраве HealthyPlace Facebook феновете ви препоръчват да прочетете:

1. Самоубийството не е глупаво: стигматизирането му игнорира болката
2. Внимателност и тревожност около празниците
3. Защо прославянето на Тейлър Суифт вреди на хора като мен

Ако още не сте, надявам се, че ще го направите Харесай ни във Фейсбук също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.

Положително потвърждение, когато животът е твърде труден

„Помниш ли времето, в което си мислеше, че никога няма да оцелееш? Ти го направи и можеш да го направиш отново.”

Прочетете още положителни утвърждения, когато животът се чувства твърде труден.

Това е всичко за сега. Ако познавате някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се, че ще му предадете това. Моля, споделете бюлетина във всяка социална мрежа, към която принадлежите. За актуализации през седмицата, следвайте ни Twitter, като нас Facebook, абонирайте се за нашите YouTube канал, или ни последвайте Instagram.

Благодаря ти,
Дебора

Партньорски екип на общността
HealthyPlace.com - Американския канал за психично здраве
„Когато сте в HealthyPlace.com, никога не сте сами.“
http://www.healthyplace.com