Тайната на моя успех с ADD? Мрежа за поддръжка на един

Една от причините да започна да пиша ADDitude беше моето убеждение - или поне надеждата ми - че историите от живота ми ще откликнат и вдъхновят другите. Моята е история на успеха, поне засега и аз използвах тази платформа отчасти, за да се опитам да разбера какво ме прави успешен и да споделя това с други. Но не съм споделял най-голямата си тайна за успеха. Ако бих дал някакви съвети за справяне с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD), би било заобикаляне себе си с изпълнени, ритащи задници хора, които ви подкрепят и които знаят и разбират вашите ограничения.

Като дете тази подкрепа идваше от майка ми. Самодиагностицирайки се с ADD, тя изучава психология, работи с възрастни с психични заболявания и след това преминава към специално образование в детската градина. Бяха диагностицирани две от трите й деца ADHDи тя имаше знанието и опита да ни помогне чрез това. Тя винаги е била там - понякога с окуражаване, понякога с жестока любов - но никога не ни кара да се чувстваме като бреме, въпреки че, мога да ви уверя, че съм била шепа.

Сега, когато съм възрастен, моите нужди се промениха, но необходимостта от мрежа за поддръжка, която ме получава, не го направи. Склонен съм да не споделям факта, който имам ADD с други. Не искам да се изкушавам да го използвам като извинение и не искам знанията за моята диагноза да повлияят на начина, по който хората ме виждат. Това се промени донякъде, откакто започнах да пиша за моя опит и станах по-отворен за споделяне с други хора, отчасти да се опитам да променя възприемането на това какво е ADD. Но това остава частна част от живота ми, което го прави още по-необходимо, че имам хора около себе си, с които мога да бъда себе си, които могат да знаят всичко, което трябва да знаят за мен, без да съдя.

Да живееш като възрастен с ADD е изключително безсилно - бори се с ежедневните задачи, виждайки важни крайни срокове да се промъкнат минало. Но поне знам какво се случва в главата ми, което води до тези борби. Мога само да си представя колко по-трудно е да живееш с възрастен с ADHD, да разчиташ на човек, който независимо от добрите намерения неизбежно ще разочарова. Необходим е специален вид човек, който да може да се примирява с някой като мен от ден на ден.

[Щракнете, за да прочетете: Справяне със стигмата на ADHD]

Жена ми е този човек. Тя е повече от опора. Връзката ми с нея е основата, върху която съм изградил всичко в живота си. Тя е константата в онова, което често е завладяващ свят. Тя вдига отпуснатото и, нека ви кажа, има много слаби места.

Тя е един човек, около когото не се чувствам на ръба. Тя ме познава. Нямам тайни. Тя знае най-доброто за мен и най-лошото. Гледа ме как се боря с ADD вече 12 години. Тя беше там за триумфите и ми помогна да се справя с провала на провалите. Тя ме приема за точно кой съм; за социално неудобно интровертно възрастно лице с ADHD няма по-голям дар в света от това да бъдеш приет и обичан. За мен е невъзможно да отделя няколко неща, които бих могъл да постигна сам, от всички останали неща, които съм постигнал заради нея, и нямам желание да го правя. Всичко, което постигнах, всичко, което е добро в моя свят, е резултат от присъствието й в него.

Така че за тези от вас с ADHD, не се притеснявайте да се опитвате да намерите някой като жена ми. Тя е единствена по рода си. Но обградете се с хора, които ви приемат и обичат и ви подкрепят. И ако сте близки с някой с ADD, опитайте се да бъдете толкова силно, подкрепящо, последователно присъствие в живота им, колкото можете да бъдете.

[Безплатно изтегляне: 25 неща, които да обичате за ADHD]

Актуализирано на 5 декември 2019 г.