Вербална злоупотреба и самоубийство

Самоубийството е истински и разпространен въпрос за хора от всякаква възраст, етническа принадлежност, сексуална ориентация или социално -икономически статус. Тя може да бъде по -разпространена на някои места или групи, но всеки може да стане жертва самоубийствени мисли, включително лица, които страдат от словесно насилие.

Септември е месецът за превенция на самоубийствата, който да помогне за повишаване на осведомеността душевно здраве, жертвите, оцелелите, съюзниците и как можем да помогнем за предотвратяване на самоубийства.

Защо се нуждаем от осведоменост около самоубийствата и словесните злоупотреби

Темата за самоубийството е чувствителна, но не бива да бъде табу или пренебрегвана, защото може да е трудно да се говори за нея. Всъщност хората, които се нуждаят от най -голяма подкрепа, биха могли да имат затруднения да говорят с някой, който може да ги разбере и да им помогне.

Тревожност, депресия, а мислите за самоубийство могат да дойдат от това жертва на словесно насилие, за жалост. Никой не трябва да се сблъсква с опустошителните последици от

Какво можете да направите, когато словесната злоупотреба предизвика суицидни мисли

Ако сте жертва на словесно насилие и имате мисли за самоубийство, трябва да знаете, че това е често срещан отговор на травматична ситуация. Въпреки че може да се почувствате счупени или недостойни, тези представи се проектират от вашия насилник. Следователно имате нужда от помощта и подкрепата на някой, който разбира ситуацията ви и може да ви помогне при тези обстоятелства.

Ако животът ви е достигнал това тъмно място, трябва незабавно да се обърнете за подкрепа. Като алтернатива има няколко начина, по които можете да намерите помощ от приятели или членове на семейството безплатни горещи линии и обучени професионалисти, така че никога не сте сами по време на пътуването си.

Не страдайте сами 

Може да е трудно да се обърнете за помощ и подкрепа, когато страдате от тревожност, депресия и мисли за самоубийство. Забележките на вашия насилник могат да ви накарат да изглеждате като недостойни за любов, но това не може да бъде по -далеч от истината. Всъщност, поради вашата ситуация справяне с словесно насилие, имате право на получаване на помощ, за да ви измъкнем от тъмното място, където се намирате, и в по -добри дни.

Дори и да се чувствате сами без приятели или семейство, има поддръжка на общността, която може да ви свърже с хора и организации, които са там, за да ви помогнат. Никой не трябва да се сблъсква сам с тези тъмни дни.

Има опции

Може да бъде предизвикателство да намерите начин да преодолеете словесното насилие и мисли за самоубийство, особено ако сте се справяли със ситуацията от известно време. Не забравяйте обаче, че има опции и ако не знаете какво се предлага във вашия район, много местни горещи линии могат да ви насочат към професионалист, който може да осигури необходимата ви подкрепа.

Колкото по -скоро можете да намерите помощ, толкова по -добре ще бъдете по пътя си към възстановяване и ще се отдалечите от пренебрежителния ефект от вербалното насилие.

Ресурси

• 1-800-273-TALK (8255)- Национална спасителна линия за предотвратяване на самоубийствата
• 1-800-799-SAFE (7233)- Национална гореща линия за домашно насилие

Черил Возни е писател на свободна практика и публикува автор на няколко книги, включително ресурс за психично здраве, озаглавен Защо майка ми е толкова тъжна? Писането се е превърнало в нейния начин да лекува и да помага на другите. Намерете Черил Twitter, Instagram, Facebook, и в нейния блог.